終于可以思考一點(diǎn)了。這大概是從我得抑郁癥開始到現(xiàn)在思維最清晰的時刻，雖然跟健康的時候還是沒法比，但是總算可以浮出水面呼吸一下新鮮空氣了。

好多天沒出門了，大概是有史以來第一次那么多天沒出門。把自己封閉在家的好處就是沒有人和事情打擾，把一切令我焦慮的事情隔絕在外，我可以安安靜靜的面對自己，把曾經(jīng)令我焦慮的和抑郁的事情一件一件理清楚。

因?yàn)橐钟舭Y，我錯過了人生中最重要的十幾年，從初中到高中到大學(xué)到工作，每一個階段都是在抑郁癥的糾纏下度過，它霸占了我的所有思維和感受，限制了我的認(rèn)知和行為能力。這么長久以來，我的意識就像陷入了一個混沌的深處，無法正常思考，無法感受喜怒哀樂，無法理解人與人之間的情感，甚至無法感知自己生命的存在。有無數(shù)次我躺在床上，想象自己活著和死了有什么不同，每一次都是還沒想出結(jié)果，焦慮和恐懼就向我襲來，要么就是渾渾噩噩陷入睡眠。

抑郁癥毀了我的整個人生，在抑郁焦慮和恐懼的影響下，我?guī)缀踝龅拿恳粋€決定都是錯的，然而我當(dāng)時并沒有意識到，我的狀態(tài)有多么不正常。我一直拒絕承認(rèn)我的病，以為只是暫時的狀態(tài)不好，以為不久后的某個時刻，我就可以恢復(fù)正常。我所期望的身心健康一直沒有到來，反倒是工作后越來越嚴(yán)重。

我太著急逃開現(xiàn)狀了，以至于陷入深深的焦慮中。因?yàn)檫@種焦慮，我開始逃避一切。伴隨抑郁癥而來的社交恐懼則限制了我在大學(xué)的一切機(jī)會。我害怕一個人去圖書館，害怕一個人上課，害怕一切需要與人交往的活動。

如果從前的一切都沒有發(fā)生該有多好，我的人生按部就班的一路走下來，現(xiàn)在也許研究生畢業(yè)了吧，或者已經(jīng)讀博了？那就沒有這么多的遺憾和痛苦了。不過我該慶幸，現(xiàn)在一切在慢慢恢復(fù)，可以讀小說了，可以一直循環(huán)一首歌了，可以背誦一些東西了，可以想象自我以外的一些東西了。這些在以前都是無法做到的。我還可以恢復(fù)的更好一些，等焦慮和抑郁漸漸從我身體離開，我可以做一些事情的時候，也許某一天，我會感激這些經(jīng)歷。