原創(chuàng)｜發(fā)憤的草莓
已經(jīng)有不止一個(gè)伙伴告訴我，閑下來(lái)忍不住會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，比如放空思想，目光呆滯，久久才回神。哪怕在上班的時(shí)候，只要老板走開(kāi)時(shí)，自己忍不住玩微信，好奇一下朋友圈有什么新的消息？
可是事后總是猛拍大腿——很后悔！
明明知道不能浪費(fèi)時(shí)間，可是，行為總跟不上想法的步伐，就像結(jié)婚多年，知道伴侶是重要的角色，知道心中有愛(ài)，可生活中卻懶得直接說(shuō)一聲“我愛(ài)你”。
有什么辦法能提升你對(duì)時(shí)間的重視，找到那份對(duì)時(shí)間的激情？
這些年我倒是有些法子，只要你愿意對(duì)自己狠，這些針針見(jiàn)血。
【1】看見(jiàn)時(shí)光腳步
失戀的時(shí)候，歌曲里說(shuō)，總是等到失去才知道要珍惜。時(shí)間也是如此，如果能看到它正在遠(yuǎn)去，按照心理學(xué)上”損失規(guī)避”的原理，有血有肉的人都會(huì)感到背部一陣涼，害怕時(shí)間跑得快，自然會(huì)不敢隨便花時(shí)間。
如何看到時(shí)光匆匆的腳步，特別是讓當(dāng)下的自己感受到？
有3種途徑——
第一，自動(dòng)記錄時(shí)間的軟件
記錄時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)，最直接讓自己聽(tīng)到時(shí)間流走的聲音。一邊記，時(shí)間就一邊從你手指縫間溜走。如果你經(jīng)常會(huì)忘掉做這件事，那么可以選擇能自動(dòng)在手機(jī)后臺(tái)記錄你時(shí)間流向的軟件。比如手機(jī)上的24pi、電腦上的ManicTime等。只要你在前臺(tái)打開(kāi)了什么軟件在什么時(shí)間段使用，它統(tǒng)統(tǒng)把這些數(shù)據(jù)留存下來(lái)。等你回頭一看，驚呆到下巴都要掉下來(lái)：“哇，我用微信居然有7個(gè)小時(shí)，一天！我滴神?。 ?/p>
第二，時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)的一周對(duì)比表
自動(dòng)記錄時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)的軟件，只能記錄跟手機(jī)軟件相關(guān)的時(shí)間消耗，而當(dāng)你沒(méi)使用手機(jī)時(shí)，它是無(wú)法記錄你當(dāng)時(shí)在忙啥，所以，更全面的記錄方式還是手工記錄。
可以備一張一周的時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)記錄表，空白的，然后每天往上面填寫(xiě)各個(gè)時(shí)段做了什么事，一周下來(lái)，可進(jìn)行對(duì)比?？吹竭@個(gè)星期，浪費(fèi)了那么多時(shí)間，你能不趕緊快馬加鞭打起精神來(lái)嗎？
第三，軟件的電量消耗
在使用手機(jī)的時(shí)候，常會(huì)發(fā)現(xiàn)手機(jī)都沒(méi)有怎么使用，而電量已顯示不多。其實(shí)手機(jī)耗電很快基本上是因?yàn)楹笈_(tái)運(yùn)行了太多的軟件。而恰恰這個(gè)手機(jī)電池電量的消耗占比功能，可以幫助你從側(cè)面了解各個(gè)app的使用頻率。
原來(lái)，每天使用手機(jī)的情況都被手機(jī)看在“眼里”，還記錄了下來(lái)，如此，你可以知道自己手機(jī)的使用習(xí)慣，如果用什么軟件玩得時(shí)間太長(zhǎng)，這是騙不了自己的。
【2】拉長(zhǎng)人生視野
除了感知時(shí)間快速移動(dòng)的腳步，你還可以拉長(zhǎng)人生視野，站在全局的角度去感受時(shí)間之快。所謂站得高，看得遠(yuǎn)，有了大格局的認(rèn)識(shí)，你將對(duì)自己從前浪費(fèi)時(shí)間的行為嗤之以鼻。具體地做法可以有以下3種：
第一，劃掉生命900格
生命900格，取意于人的平均壽命為75歲，大概是900個(gè)月。你可以在一張紙上畫(huà)出900個(gè)格子，代表人的生命高質(zhì)量的階段，然后從中劃掉那些你已經(jīng)經(jīng)過(guò)的歲月。每劃掉一格，你的手都會(huì)顫抖一下。
第二，記錄人生大事記
這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，但也相當(dāng)有效。具體是把你人生這么久以來(lái)，每年的三五件人生大事的關(guān)鍵詞寫(xiě)下來(lái)。從而連點(diǎn)成線(xiàn)、連線(xiàn)成面，形成一個(gè)層層遞進(jìn)的鏈條。有的伙伴真的會(huì)閉上眼都寫(xiě)不出多少件，別怕，這是正常的，同時(shí)也可以給自己一個(gè)警醒：看，你還沒(méi)做多少事，抓緊啦！
第三，安裝倒數(shù)日類(lèi)型的軟件
最為簡(jiǎn)單的方法，是在手機(jī)上安裝一個(gè)app，名字叫“倒數(shù)日”。這樣為某一個(gè)特定的日子制作倒計(jì)的天數(shù)，并可以設(shè)置為桌面的掛件，直接看到讓人眼睛一亮的數(shù)字。
如果你不喜歡用app，可以用微信的一個(gè)小程序，名為“人生進(jìn)度”。它把人生比作一個(gè)電池的電量，滿(mǎn)格說(shuō)明還在嬰兒期，然而看得懂這些文字的，都過(guò)了那個(gè)時(shí)期。
【3】計(jì)算時(shí)間價(jià)值
假設(shè)有一張拉面店，需要趕到10公里外才吃得著，如果能吃上，店家就不收你的錢(qián)，等于免費(fèi)請(qǐng)你吃飯。你一聽(tīng)，肯定覺(jué)得劃算極了，馬上就過(guò)去了。
可是，你吃了一塹。
跑到那么遠(yuǎn)去用餐，連小朋友看了都表示不懂，那可花了你好多時(shí)間。在時(shí)間管理領(lǐng)域，我們要對(duì)比的不僅是錢(qián)的問(wèn)題，而是要自問(wèn)一句：時(shí)間過(guò)去了，還能找回來(lái)嗎？這時(shí)間成本是否劃得來(lái)？
我們常常醉心于金錢(qián)的面額，卻沒(méi)想到，要感受時(shí)間的價(jià)值，體會(huì)時(shí)間的重要性，讓自己不再隨意浪費(fèi)。
既然大家都重視錢(qián)，那不妨把時(shí)間轉(zhuǎn)發(fā)成錢(qián)來(lái)表達(dá)。
比如，給時(shí)間賦值，假設(shè)你的每1分鐘是100元，如果刷朋友圈15分鐘，就是1500元，想象成白花花的銀子，是不是有點(diǎn)感覺(jué)了。如果你在半個(gè)小時(shí)內(nèi)集中精力做事情，就等于賺了3000塊錢(qián)。而如果你在1小時(shí)內(nèi)不停地刷朋友圈，又沒(méi)什么特別的收獲，就等于你損失了6000元。這樣轉(zhuǎn)為數(shù)字，是不是有點(diǎn)感覺(jué)了？
拿破侖希爾說(shuō)過(guò)，生命就像一盤(pán)棋，時(shí)間就是你的對(duì)手。假如你不能迅速行動(dòng)或舉棋不定，時(shí)間就會(huì)吃掉你的棋子，因?yàn)橥阆缕宓氖且晃粴埲潭淠疅o(wú)情的對(duì)手，它是無(wú)法容忍猶豫不絕的。
這些方法分享給你，期待能讓你的自由時(shí)間變得越來(lái)越多。
或許，有的小伙伴不一定會(huì)接受上述做法，覺(jué)得這是給自己設(shè)限?？墒?，誰(shuí)對(duì)時(shí)間吝嗇，時(shí)間就對(duì)誰(shuí)寬容。
又，人生是自己為自己找樂(lè)趣，連生活意義都是自己賦予的，你說(shuō)對(duì)嗎？
