以前我每次去旅游或者周邊游玩的時候，都是只會拍一些照片。記得有個朋友說過：沒有記錄就沒有發(fā)生。我記住了這句話。只要有生活的體驗，我就會記錄下來，及時做復(fù)盤。
10月18日的從化老虎頭和五指山一日連穿，當(dāng)然也得記錄下來。這一天的行程，可以列入我爬山的“豐功偉績”里了。
幾年前在海南爬過一次五指山，那是我很自豪的一次爬山（雖然爬上去沒看到日出），因為是通宵爬的。這次的從化老虎頭和五指山，強(qiáng)度更大，危險系數(shù)也更大，也是特別好玩的一次爬行體驗。
因為臨時決定要參加這么高強(qiáng)度的爬山，我前一天晚上匆忙準(zhǔn)備，心里也有點(diǎn)忐忑，因為裝備感覺還不齊全。特別是鞋子，鞋底有點(diǎn)滑，害怕爬山會拖后腿。但是我鼓勵自己，既然已經(jīng)報名了，那就只管好好去爬山就好了。
這是廣州藍(lán)天救援協(xié)會組織的一次拉練活動。參加的人員很多都是經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的，有一定的體能基礎(chǔ)。先介紹一下本次爬的兩座山——老虎頭和五指山。
老虎頭，位于從化良口鎮(zhèn)，海拔1105米，是從化第四座高峰。地處眾多群山之中，與天堂頂（1210）、五指山（1031）、雞枕山（1146)等當(dāng)?shù)赜忻纳椒逑噜?，山頂可觀五指山群峰全貌，更獨(dú)有高海拔才可生長的高山杜鵑林，每年4月花季，萬紫千紅，氣象萬千，山頂巨石特別壯觀，石景奇特，登高遠(yuǎn)眺，天堂頂、五指山與影村美色盡收眼底，系戶外登山、探路的好去處。
五指山，山脈林深葉茂、地貌奇特，底部水源豐富，有南山瀑布、三椏塘幽谷等景觀；中部有高山湖泊月牙湖，風(fēng)景優(yōu)美；上部山勢中間低，四周高，五指的形狀與海南五指山相比并不突出，拇指和中指較高，食指與小指偏低，引人入勝。壯觀靚麗的花崗巖石、交錯的峽谷、林立的怪石、寬裕的河床，成為旅游觀光的好去處。
18號的早上，我五點(diǎn)半就起床了。背上我的背包，前往集合地點(diǎn)。這一天的天氣還特別好。一路的風(fēng)景，藍(lán)天白云，讓人心曠神怡。
在車上，旁邊的獵鷹給我們播放音樂，音質(zhì)超好的。我想起我以前騎車買的飛狗音響，已經(jīng)壞掉了，黯然神傷。我只能說，玩戶外真的很燒錢啊。
十點(diǎn)多到了老虎頭腳下。領(lǐng)隊晴川帶我們做熱身。大家排成一列列，根據(jù)晴川的指示做熱身運(yùn)動。有點(diǎn)像讀書的時候上體育課的感覺。
熱身運(yùn)動完畢，然后我們開始爬山。雖然是逼向正午，但是在山上，并沒有太陽的猛烈照射，但也爬了一小段路就已經(jīng)滿身大汗了。除了廣藍(lán)協(xié)會的，還有其他的爬山隊伍。我們要加快步伐，避免跟其他隊伍的混在一起了。玩戶外，要有團(tuán)隊合作精神，不能自顧自的向前走。到了一定的路程后，走在前方的小伙伴就要停下來等后面的小伙伴，等齊了再重新出發(fā)。
然后我們在半山腰停下來吃東西。我沒帶啥東西，就是今天早上的時候買了點(diǎn)方包。其他小伙伴的干糧準(zhǔn)備得很充足啊。有紫薯干，有豬肉干，有冬棗和橘子，有士力架，還有榨菜（據(jù)說爬山的時候吃榨菜挺不錯的）。我已經(jīng)想好我下次爬山要帶什么干糧了。聽說有位隊友，帶了很多個包子，沒有人吃，他就走一公里吃一個包子，給自己減負(fù)，哈哈。
感謝隊友的幫助。請吃好吃的，借我鞋子穿，幫忙背包減少負(fù)擔(dān)，借登山杖給我用......團(tuán)體爬山，大家都很有互助互愛的精神。
路程是從老虎頭出發(fā)，再穿越到五指山，途中經(jīng)過幾個山頂。霧氣好大?？吹缴巾?shù)拿谰?，真的好想停留多一會。但是爬山，要趕時間的，要盡量在天黑前下山。所以，每一段路程，都要盡量跟上大伙兒的步伐。
先是山路，到山頂，到石路，再到各種山路。還有兩段是有繩索攀爬的。因為我一直都很想玩繩索攀爬的，這次終于可以過過癮了。剛拿到繩子的時候，還是挺怯場的。其實(shí)路程很短，慢慢的就走過去了。感覺挺好玩的。
我摔跤了兩次。那些有青苔的石頭有點(diǎn)滑，他們說不要踩。走的時候要看著腳下的路，重心要在前面，小步伐行走，走路的時候可以是外八字。爬山最好帶上手套，因為用手攀扶那些樹木的時候，可以保護(hù)手部。
走山路，一邊走一邊聽隊友的音響的音樂，感覺真是太棒了！音質(zhì)好，而且歌曲也特別應(yīng)景。雖然我已經(jīng)不記得都有些什么歌了。大自然和音樂都有療愈作用，在戶外爬山途中聽著這些音符，真是一件很美妙的事情。
沿途有好美的山路，山路上有好多倒下的樹木。還有石頭和溪流，美美的水庫，各種美景，盡收眼底。
爬到下午6點(diǎn)鐘，坐車去桃姐農(nóng)莊。一整天沒吃過飯，終于可以美美的吃一頓了。這個農(nóng)莊的環(huán)境挺好，菜的味道也挺不錯的。
大家都很感謝領(lǐng)隊晴川舉辦的這個活動，讓大家獲得了很好的拉練體驗。吃完飯后，就坐車回廣州了。
真的是累趴了的一天！走了15公里，早上10點(diǎn)多到下午6點(diǎn)，用了將近8個小時。累并快樂著。
很高興能有機(jī)會參加廣藍(lán)協(xié)會的拉練活動。通過這次活動，體能得到了很好的提升，也有了一定的戶外經(jīng)驗。
通過這次戶外活動，我談一下我的收獲：
1. 爬山前備好：干糧（面包，榨菜，士力架，水果、豬肉干等）、手套、袖套、帽子、面巾、徒步鞋、戶外背包、適合運(yùn)動的衣褲、藥品（防蚊如紫草膏，風(fēng)油精；腸胃藥如腹可安、藿香正氣水）等。
2. 爬山前要進(jìn)行熱身運(yùn)動，保護(hù)好膝蓋。
3.爬山速度加快，早點(diǎn)到達(dá)風(fēng)景美的地方，有更多的時間拍照。
4. 拍照要多拍特寫和集體照；山頂記得戴墨鏡拍照；學(xué)習(xí)一下戶外攝影。
5. 爬山途中要防滑，重心放在前面。注意低頭看好腳下的路，注意安全。
