20190124

1、早上時間比較充裕，做了靈視呼吸和呼吸法。做呼吸法時太陽已經(jīng)升起來了，光著膀子迎著太陽吼叫很舒服，微微出汗，心輪被充滿的感覺。呼吸法時的思緒已經(jīng)比前幾天少了很多。

2、因為早上呼吸法做的比較酣暢，白天整個人很寧靜的感覺，工作時只是簡單做事，效率高了很多。內(nèi)心被一種很深沉的寧靜充滿。偶爾還會有情緒出來，會及時做清理。

3、晚上睡前做的靜心，比較晚，所以迷糊中睡著了，記不得太多。依稀記得看到兩個畫面，其中一個是辦公室水杯撒到地毯上，被猛然驚醒。平時的狀態(tài)還是有些緊張。

4、身體越來越敏感，感覺到偶爾的刺痛，尤其是手指尖的疼痛比較明顯，而且不固定位置。最近一段的清理和靜心，鼻炎好像好了很多。鼻子很通暢，可以滿滿吸氣的感覺很幸福。

5、晚上和家里的植物鏈接了一下，可以感覺到他們的生命力。雖然手的感覺不明顯，但頂輪有能量注入的感覺。

6、白天的一個覺察：我還是很喜歡碼字的，寫給自己看就很開心，而且很喜歡看自己寫的東西哈。對我，是一種記錄，思路的梳理，或者能量的出口。

反思：最近話還是多，并不是每句話都帶著覺知。還是有一些不假思索的無意義表達。