迷茫源于意義感的缺失。

意義感有兩個(gè)重要來(lái)源：目標(biāo)感和人際關(guān)系。

迷茫中的三種典型心理：試圖回到過(guò)去;想要盡快結(jié)束，到達(dá)未來(lái);敏感。

轉(zhuǎn)折后的重生的要素：偶然和意外，另起鍋灶。

重生是心理結(jié)構(gòu)的重組過(guò)程。首先在結(jié)束階段，我們從原先的環(huán)境、身份和目標(biāo)中脫離;到迷茫階段，我們會(huì)跟更深更廣的精神領(lǐng)域建立起聯(lián)系;而到了重生階段，我們獲得了一個(gè)新的目標(biāo)，一種新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，一種新的意義感。

工作是我們參與社會(huì)的途徑，也是塑造自我體現(xiàn)自我價(jià)值的途徑。選擇工作就是選擇其中一個(gè)可能自我，讓他跟世界發(fā)生互動(dòng)的過(guò)程。

關(guān)系是幸福感和意義感的來(lái)源，關(guān)系里有我們的喜怒哀樂(lè)，失去一段關(guān)系，就會(huì)失去了一個(gè)自我。

抗拒結(jié)束的三種方式：對(duì)挽回的幻想，把對(duì)方和關(guān)系理想化，讓自己沉浸在悲傷的情緒中。

接受結(jié)束的5個(gè)階段：否定，憤怒，討價(jià)還價(jià)，抑郁，重歸平靜。

如何接受結(jié)束？去承認(rèn)損失，去哀悼，去迷茫，去失聲痛哭，然后固執(zhí)的相信會(huì)有新的未來(lái)從生活中長(zhǎng)起來(lái)，哪怕我們現(xiàn)在還看不到這個(gè)未來(lái)。

轉(zhuǎn)折期選擇的標(biāo)準(zhǔn)是什么？標(biāo)準(zhǔn)是我們要成為一個(gè)什么樣的人。

創(chuàng)傷后成長(zhǎng)，我們開(kāi)始重新看待生命中的選擇，重新認(rèn)識(shí)自己，重新在虛無(wú)中去創(chuàng)造能支撐我們的人生意義。

自我是如何進(jìn)化的？

啟程，最開(kāi)始我們會(huì)聽(tīng)到一些召喚，這種召喚，通常意味著巨大的變動(dòng)麻煩和危險(xiǎn)。剛開(kāi)始我們是抗拒的，可是召喚總在我們心里揮之不去，最終我們克服了對(duì)變化的恐懼，決定順應(yīng)召喚，勇敢上路。

啟蒙，從決定走上這段成長(zhǎng)的旅程開(kāi)始，我們就面對(duì)一片充滿未知、危險(xiǎn)和希望的全新領(lǐng)域?？缭竭@道門(mén)檻意味著我們已經(jīng)走出了心理舒適區(qū)，困難，挑戰(zhàn)，痛苦，危險(xiǎn)，未知和巨大的不確定性都紛紛到來(lái)，原來(lái)的思維模式和行為習(xí)慣在新世界完全派不上用場(chǎng)，我們必須學(xué)習(xí)新的思維和習(xí)慣模式。

回歸，完成自己的人生使命，回到當(dāng)初出發(fā)的地方。

英雄之旅的三個(gè)階段，啟程、啟蒙，回歸，是一個(gè)包括聽(tīng)到召喚、投入召喚，跨越門(mén)檻，尋找守護(hù)者，面對(duì)和轉(zhuǎn)化惡龍、發(fā)展內(nèi)在的自我、蛻變，帶著禮物回家的旅程。