今天我們系統(tǒng)了解了拖延這個(gè)概念——請(qǐng)你列出自己最常見(jiàn)的3個(gè)拖延的情景（別說(shuō)你從來(lái)沒(méi)有?。?，然后分析下，它們屬于4種推遲的哪一種？
起床拖延真性情
會(huì)計(jì)拖延真性情
學(xué)習(xí)拖延真性情
最近一段時(shí)間，我沒(méi)有一開(kāi)始那么勤快了，因?yàn)楹蛯?duì)象冷戰(zhàn)的原因，導(dǎo)致自己的情緒很低落，煩躁，但是好在我自己已經(jīng)重歸于好，我和他還有父母的關(guān)系，非常和諧，但是玩手機(jī)和對(duì)象聊天，看無(wú)效app導(dǎo)致了我開(kāi)始拖延，可能是我一下子對(duì)自己要求過(guò)高，忽略了勞逸結(jié)合，現(xiàn)在開(kāi)始我要正視這個(gè)問(wèn)題，試著和自己講條件，拖延可能因?yàn)橐幌伦悠鸬锰?，我休息不過(guò)來(lái)，所以我以后盡量12點(diǎn)睡覺(jué)，再早起就不會(huì)那么困了，我學(xué)習(xí)的課程太滿，自己一點(diǎn)娛樂(lè)休閑時(shí)間都沒(méi)有了，現(xiàn)在每天，只制定三件事，完成后再增加，按照最重要的事情先開(kāi)始。別的時(shí)間可以按照自己喜歡的事情去做，向拖延癥老師，請(qǐng)教，我拖延是因?yàn)?，人不能一口吃個(gè)大胖子，任何事情都要循序漸進(jìn)，慢慢來(lái)才會(huì)更快。你一開(kāi)始拖延是因?yàn)?，你設(shè)計(jì)的任務(wù)太多，一時(shí)間根本沒(méi)辦法完成，你學(xué)習(xí)到了每天三件事的意義。他開(kāi)始拖延，是因?yàn)樗筇摺８吖懒俗约旱膱?zhí)行力，他學(xué)會(huì)了從小事做起，今日事今日畢，養(yǎng)成好習(xí)慣，不拖延。
