覺察日記101-21

1發(fā)生的事件，產(chǎn)生的情緒、念頭或評判等：今天和老媽一起從老家回武漢，一路上，老媽談性甚濃，東家長西家短，我專注的聽著，還不時地提問，不知不覺三個多小時過去了，這是一次溫馨愉快的旅程！

2、看到自己的意圖、期待；我期待和老媽的關(guān)系跟別的母女一樣親密！

3、為什么會有這樣的意圖或期待；因為我們之間一直有隔膜，我我曾經(jīng)責(zé)怪她不是稱職的媽媽，她也抱怨我這個女兒一點都補(bǔ)貼心

4、現(xiàn)實的情況是什么，中立的去觀察；

現(xiàn)實情況是，我和我媽媽非常象，我最不喜歡她的地方，我都很忠誠的保留了！好在，媽媽的優(yōu)點也傳承給了我！

5、我的卓越品質(zhì)有哪些；為了母親和親人，非常愿意改變自己！愿意為了家族而站出來！

6、我可以發(fā)展出來的有哪些？換位思考、善于溝通

7、在這些事件中，我覺察到自己是一個怎樣的人？敢于給出愛、能夠給出愛的人

8、理想中的我是怎樣的？

因為活出了最好狀態(tài)的自己，從而能夠允許和喚醒更多的身邊的人綻放他們自己！

9、我可以為之做什么？或者行動是？

繼續(xù)走在意識進(jìn)化的路上，不斷地學(xué)習(xí)和成長！