每次想找個人陪的時候，就發(fā)現(xiàn)有的人不能找，有的人不該找，還有的人找不到。 ? ????
假如你不快樂
快樂發(fā)自內(nèi)心，是一種精神狀態(tài)。學(xué)會幾點(diǎn)，一定會擁有快樂。
1、感恩:感恩能讓人快樂。
2、分享:與別人分享快樂可以使快樂永駐。
3、發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn):快樂的來源是發(fā)現(xiàn)并利用你的優(yōu)點(diǎn)，使自我意識變得更美好也愈快樂。
4、抬頭挺胸:抬頭挺胸走快一點(diǎn)，你會感到快樂滋長。
5、大聲講話:受壓抑的人說話聲音明顯地細(xì)小，表現(xiàn)得自信心不足，一點(diǎn)也不快樂。
6、憶趣:把快樂圖像化，像一部電視片一樣對自己播放，這就是愉快的心理圖像法。
第一，努力改變看問題的角度，總是看好的一面。別讓心思糾纏在消極或者困難的事情上。 第二，要想解決問題的辦法，別老想著問題本身。 第三，聽一些放松而又激勵人心的音樂。 第四，常看令你捧腹大笑的喜劇、小品或者相聲。 第五，每天騰出一點(diǎn)時間讀幾頁令人鼓舞的圖書或者文章。 第六，警惕思想動態(tài)。一旦你想起了不好的事情，趕快停下，轉(zhuǎn)到高興的事情上去。 第七，經(jīng)常想想自己做過的事情，不要想沒做過的事情。早上起來，你想好了一天要完成的幾件事情，到了晚上你會覺得不高興或者很沮喪，原因在于你早上計劃的事情沒做完。多想那些做完了的事情，當(dāng)然不是那些沒能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有幾件小事情沒做完，你的情緒會很受影響。這對你來說是很不公平的。 第八，.每天都給自己做點(diǎn)好事，可以是小事，諸如給自己買一本書、吃點(diǎn)自己喜歡的吃的、看一個自己喜歡的電視節(jié)目或者電影、在街上散步等等。 第九，每天至少做一件讓別人高興的事情。可以是一句話，溫暖了同事的心，也可以是在路口停下車讓行人先過，也可以是在公交車上給別人讓座，或者給你喜歡的人一件小禮物。你讓別人高興的時候，你自己也高興，別人也會盡量讓你高興。 第十，總是期待著幸福的到來 第十一，不要嫉妒那些幸福的人。相反，應(yīng)該為別人的幸福而感到幸福。 第十二，與幸福的人交往，向他們學(xué)習(xí)，使自己幸福。記住，幸福是傳染的。 第十三，當(dāng)事情沒能按照預(yù)期計劃進(jìn)行時，態(tài)度要超脫一些。超脫會使你冷靜，會使你控制情緒。超脫并不是麻木不仁，而是好事壞事都接受，這樣心態(tài)就會平衡。超脫與內(nèi)心平和有關(guān)系，內(nèi)心平和了就會有幸?？裳浴?第十四，多笑。俗話說，笑一笑，十年少。
人總會有不開心的事，但可以從中挖掘出快樂。人生過程中為什么讓自己充滿抑郁哪 ？快樂不是為別人，是為自己，開心和不開心，同樣是一天，但結(jié)果不一樣 ?？偸情_心的事多于不開心 的事，為什么不讓自己開心的日子更多些哪！ 每天都在為更好的生活而戰(zhàn)斗或斗爭。把困難當(dāng)作考驗(yàn)，困難不就是解決問題的能力小于事物本身的能力，就出現(xiàn)了困難嘛！當(dāng)我們的能力超越 困難，就沒有困難了！因此不斷的自我認(rèn)識，“系統(tǒng)更新”！有些困難是無法克服，必須正確面面對，有健康的心理，積極對待生活！人生就是不斷的總結(jié)，不斷地戰(zhàn)勝，不斷地前進(jìn) ！人沒 有誰比誰更聰明，只有誰比誰更善于總結(jié)自己和別人的失誤，使自己不犯自己和別人相同的錯誤 ?！叭酥挥袊?yán)肅的總結(jié)過去，才有能更好的走向未來?！苯】悼鞓返纳睢W(xué)習(xí)、工作。快樂 和財富一樣需要我們創(chuàng)造。很多時候我們不快樂是我們的思維出了問題，當(dāng)我們換一個思路，便會恍然大悟，原來快樂就在我們身邊！不要讓壞情緒感染別人，也不要讓別人的壞情緒感染自 己??！ 先試著讓自己脆弱，躁動不安的心平靜一會兒！哎呦！！受到傷害了吧！很難過，悲傷，郁悶！不要為難自己啦！你何苦?。?！太累啦?。∪嘶钪秃芾劾玻?！傷心難過的！！終會過去?。?時間會淡忘一切??！學(xué)著讓自己真正開心些吧??！開心也是一天，不開心也是一天??！你想想??！你一生中只有一個今天??！一年中也只有一個今天！！一個月只有一個幾天！！一周也只有 一個今天！所以今天很重要！更因珍惜！說這嗎多！！就說要告訴你??！今天比昨天更重要！！凡事要向前看！向后看只是無盡的回憶與無奈！好時光都該被寶貝，因?yàn)楸容^有限，要學(xué)著不 去擔(dān)心的太遠(yuǎn)，不計劃太多反而會勇敢些，豐富的過每一天，快樂的看每一天！?。。。∮謧牡氖钦覀€人訴說??！不和親人朋友說??！那就找個網(wǎng)友！或找個熟系的陌生網(wǎng)友說！發(fā)泄一下 ！人都比自己想象的要強(qiáng)大百倍！沒有過不去的火焰山??！迷途的小羊?。】倳丶遥。W特曼也有失敗的時候??！開開心心的去過每一天才是最重要的！！路還很長！??！哈哈！！生活會 好的?。∠Ｍ阋惨粯樱Ｍ阕叱雒悦?，回歸快樂，為幸福道路前進(jìn)?。〗〗】悼?，快快樂樂,幸福永久！ 哎?。〃r(╯╰)╭都詞窮啦！哎！
因?yàn)槭侨硕紩艿阶陨碇車娜?事,物環(huán)境的影響. 建議朋友多多提升內(nèi)在修養(yǎng)即可超越現(xiàn)狀的 一切源于心,心態(tài)決定一切的. 建議你可以抽出一定的時間去做一些使自己放松的事情來調(diào)節(jié)自己緊張的生活可以在早上或者下午,傍晚不要太晚了那樣也不安全....對自己,去附近的田野之間或者山林當(dāng)中,幽靜的公園等等地方帶著MP3在身上下一些平時自己比較喜歡的音樂,最好是一些輕音樂,這樣一邊聽著音樂一邊欣賞著周圍的花花草草,樹林河流等等大自然的美麗景色我想你很快變會投入都此種情境當(dāng)中去很快的忘掉所有的煩惱的.....還可以去找一些知心,朋友,知己,知音,身邊自己最親近的人泡上一壺?zé)岵詈退麄円贿呎務(wù)勑闹械臒灛嵤乱贿吢凤嫶枷愕牟栉?...自然也會起到以上的效果...那么我認(rèn)為從此以后你將會永遠(yuǎn)的遠(yuǎn)離煩惱,悲傷,等等不積極的態(tài)度,永遠(yuǎn)都是對生活充滿希望,激情,熱愛,快樂,開心將隨時陪伴著你左右.好了我就羅嗦這么多吧?呵呵~~.等自己完全調(diào)整過來,靜下來之后再好好的計劃一下當(dāng)前和以后自己最應(yīng)該而且必須做的一些事情,去完成它們,為自己以后節(jié)約更多的可利用的時間去做其它自己以后明白懂得的事情. 簡單點(diǎn)就是心態(tài)的調(diào)整 合理的排解與轉(zhuǎn)換壓力或者思維方式的適當(dāng)改變 做自己喜歡的,關(guān)注自己喜歡的,人,事,物即可!
