


早加餐:綠豆糕,棗糕
午加餐:紅豆酥
參考目標(biāo):
1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié):
食物種類(lèi):20 - 達(dá)標(biāo)!
量的配比:123456 - 都滿(mǎn)足
早加餐:綠豆糕,棗糕
午加餐:紅豆酥
參考目標(biāo):
1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié):
食物種類(lèi):20 - 達(dá)標(biāo)!
量的配比:123456 - 都滿(mǎn)足