自打進(jìn)入惠惠的減肥營(yíng)后，好像還沒(méi)有認(rèn)真的好好寫過(guò)減肥日記。

我的目標(biāo)體重是55Kg，

目前體重60公斤左右

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體重一直沒(méi)有太大的變化，我知道原因在于沒(méi)有管好嘴巴

今天跑步14公里

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早餐：兩碗雞湯湯圓，一個(gè)手工包子，還有兩個(gè)柿子

中餐：海底撈火鍋，吃的特別飽，也不知道吃了什么！

晚餐：一個(gè)燒餅，涼菜，燴面少許

中間還磕了一些瓜子

今天因?yàn)橛袔啄晡匆?jiàn)的朋友來(lái)，陪吃陪玩，所以幾乎沒(méi)有節(jié)制！

接下來(lái)的日子要聽(tīng)從惠惠的建議加大運(yùn)動(dòng)量，配合飲食控制，以達(dá)到目標(biāo)！

接下來(lái)要好好寫減肥日記，不能只是嘴巴上說(shuō)說(shuō)而已！