今天補(bǔ)聽了應(yīng)老師的關(guān)于不貳過的小灶，意思是每個(gè)人都會犯錯(cuò)，那么通過犯錯(cuò)，我們知道正確的應(yīng)該是怎樣的，這樣我們在以后就有改進(jìn)成長，下次不會再犯同樣的錯(cuò)誤，我連接到古人的那句話： 人非圣賢孰能無過，過而能改善莫大焉。

不貳過，就是同樣的錯(cuò)誤不犯第二次，這樣我們的人生會走得更精準(zhǔn)，生命的品質(zhì)會更高；如果同樣的錯(cuò)誤一遍又一遍的發(fā)生，這就叫輪回，無量劫，時(shí)間反復(fù)被浪費(fèi)，生命的層次很低，更談不上有品質(zhì)。

聽著老師的小灶，無量劫，大腦連接到自己過去熟悉的畫面，匆匆追趕高鐵，氣喘吁吁，大汗淋漓，結(jié)果是停檢，不止一次錯(cuò)過高鐵，掐指算來這些年有近十次，每次在錯(cuò)過后痛下決心，下次一定要提前到車站；給自己制定早睡計(jì)劃，不止一次沒做到，還寫了簡書，很多伙伴都點(diǎn)評，現(xiàn)在自己打臉，心里慚愧懊惱，接著下定決心，這樣反復(fù)輪回，痛到越深，跳出坑的能量越大。現(xiàn)在做高鐵會提前到，喜歡不慌不忙自在的節(jié)奏，內(nèi)心也很踏實(shí)平和。

特別贊同危娜老師的話，專注力是生命的品質(zhì)，生命中沒有專注的那部分時(shí)間實(shí)際上等于沒有活過，每天頭腦大量編織，浪費(fèi)生命。世上最寶貴的就是時(shí)間，我必須為自己成立自律的事實(shí)。

好好對待每一天，過好每天，現(xiàn)在給每天時(shí)間分段，劃好界限，我制定的計(jì)劃是 上午9點(diǎn)到11點(diǎn)半是工作時(shí)間，專注力在工作，9點(diǎn)之前，遛狗，整理家，買菜等事宜；中午燒飯，1點(diǎn)半至3點(diǎn)50工作時(shí)間，孩子放學(xué)后，基本就是屬于家，燒飯燉藥遛狗洗刷打卡。

一天安排滿滿的，這兩天實(shí)行計(jì)劃后，心里踏實(shí)，目標(biāo)明確，做事效率也高，心不累，時(shí)間框架內(nèi)專心做事，為自己的這點(diǎn)進(jìn)步點(diǎn)個(gè)贊。

已經(jīng)告別曾經(jīng)的無量劫，努力在做不貳過。時(shí)間在流淌，就是生命在流逝，我們必須對自己的生命負(fù)責(zé)，知道了就去改變，如老師說的，把學(xué)問一點(diǎn)點(diǎn)踐行到生活中，到行動中，不斷精進(jìn)自己。