心理學(xué)家弗蘭克·卡德勒說(shuō)：“生命中最不幸的一個(gè)事實(shí)是，我們所遭遇的第一個(gè)重大磨難多來(lái)自家庭，并且，這種磨難是可以遺傳的?！?br>
我們?cè)诔赡旰蟮脑S多行為和想法，都會(huì)受到自己童年經(jīng)歷的影響。有許多父母過(guò)早離異的孩子，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己很難相信愛(ài)情，缺乏足夠的安全感。
如果父母對(duì)孩子過(guò)于嚴(yán)格，那孩子長(zhǎng)大后很容易就會(huì)有自卑的問(wèn)題，始終都覺(jué)得自己不夠好。
雖然原生家庭的創(chuàng)傷會(huì)給我們帶來(lái)很多問(wèn)題，但幸運(yùn)的是，這些問(wèn)題并不是無(wú)解的。
這本《這不是你的錯(cuò)》，就為我們提供了治愈家庭創(chuàng)傷的解決方案，幫助我們擺脫原生家庭的負(fù)面影響，獲得嶄新的生活。
這本書(shū)的作者是“家庭代際創(chuàng)傷領(lǐng)域的先驅(qū)”——馬克·沃林恩，經(jīng)過(guò)20多年的研究，他發(fā)現(xiàn)，當(dāng)家庭創(chuàng)傷對(duì)我們產(chǎn)生作用的時(shí)候，總會(huì)留下一些關(guān)鍵線索。
在共讀完這本書(shū)之后，相信你我都能夠找到這個(gè)關(guān)鍵線索，并順著它成功走出家庭創(chuàng)傷的陰影。
讓我們開(kāi)始今天的閱讀吧！
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寫(xiě)在基因里的家庭創(chuàng)傷
我們都知道，基因是可以遺傳的，我們的樣貌、身材都來(lái)自于我們的家庭。但其實(shí)，家庭創(chuàng)傷也是會(huì)遺傳的，它就寫(xiě)在我們的基因里面。
大量科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，父母的創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn)會(huì)影響孩子的基因表達(dá)和反應(yīng)模式，使孩子變成新的受創(chuàng)者。
我們無(wú)法逃避的一點(diǎn)是，家庭故事就是自己的故事，無(wú)論本身是否愿意，它都與我們共存。
在動(dòng)畫(huà)片《馬男波杰克》中，波杰克的母親碧翠絲虛榮而又嚴(yán)厲，波杰克從母親那兒得到的永遠(yuǎn)都是羞辱和譏諷。
碧翠絲告訴波杰克，“你生來(lái)就支離破碎，這是你天生的。你是馬男波杰克，你已經(jīng)無(wú)藥可救?！?/p>
碧翠絲之所以會(huì)對(duì)波杰克如此冷酷無(wú)情，是因?yàn)樗约阂步?jīng)歷了一個(gè)悲慘的童年。
波杰克的舅舅在戰(zhàn)爭(zhēng)中犧牲了，經(jīng)歷了人生至痛之后，波杰克的祖母就把自己的內(nèi)心關(guān)閉了起來(lái)。
碧翠絲就在這樣一個(gè)支離破碎的家庭中成長(zhǎng)了起來(lái)，她憎惡這個(gè)社會(huì)，不相信自己的老公，也不愛(ài)自己的孩子。
波杰克的悲劇不只是他自己的，而是跨越了至少三代人的。
精神病學(xué)家戴維·薩克博士經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，參加伊拉克或者阿富汗戰(zhàn)爭(zhēng)，并且患有創(chuàng)傷后遺癥的父母中，他們的孩子有30%也會(huì)有相似的癥狀。
戴維·薩克博士說(shuō)，“父母的創(chuàng)傷會(huì)成為孩子他們自己的，同時(shí)孩子的行為、情緒問(wèn)題也會(huì)與父母相似?！?/p>
這些悲劇刻在了我們的內(nèi)心深處，預(yù)告著我們自己也會(huì)經(jīng)歷同樣的痛苦，遭受同樣的折磨。
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會(huì)遺傳的親子傷害
有一位學(xué)者曾經(jīng)對(duì)200名九歲的男孩進(jìn)行了調(diào)查研究，他先是記錄了這些孩子與父親的關(guān)系，以及父親的教養(yǎng)方式。
接著就一直追蹤這些孩子的生活，直到他們結(jié)婚生子，并研究他們成為父親之后，對(duì)自己孩子的教養(yǎng)方式。
調(diào)查結(jié)果顯示，如果男孩的父親使用正向管教的方法，那么孩子在成為父親之后，也會(huì)使用正向管教的方式對(duì)待自己的子女。
父母教養(yǎng)孩子的方式，會(huì)在世代間遺傳。
如果男孩與父親的關(guān)系不好，或者是父親曾經(jīng)傷害過(guò)男孩，那這個(gè)男孩也很有可能會(huì)用同樣的方式來(lái)傷害自己的孩子。
隨著教養(yǎng)方式的遺傳，親子關(guān)系中存在的傷害，也會(huì)一代一代地傳遞下去。
成龍的女兒吳卓林性格叛逆，她十幾歲的時(shí)候就任性地離家出走，還曾經(jīng)在天橋下睡了一個(gè)月。
吳卓林之所以會(huì)走到今天這一步，父母要負(fù)很大的責(zé)任。成龍從未公開(kāi)承認(rèn)過(guò)吳卓林的身份，她的母親吳綺莉性格乖張暴躁，整天煙不離手還經(jīng)常酗酒，對(duì)吳卓林也非常冷漠。
而吳綺莉自己也是一個(gè)飽受原生家庭之苦的人。吳綺莉的父母在她很小的時(shí)候就離婚了，她跟著母親鄭黎明一起生活。
鄭黎明經(jīng)常侮辱吳綺莉，還千方百計(jì)地阻止吳綺莉同合適的對(duì)象結(jié)婚。
這種傷害與被傷害的經(jīng)歷，在家庭中不斷地重復(fù)上演，甚至成為了下一代人難以擺脫的“宿命”。
科學(xué)家們?cè)?jīng)追蹤過(guò)1500多年輕男女的婚姻狀況，他們發(fā)現(xiàn)，那些父母在16歲以前就離過(guò)婚的孩子，結(jié)婚后會(huì)比其他人更容易離婚。
另外，研究表明，在暴力環(huán)境中成長(zhǎng)起來(lái)的男孩，容易下意識(shí)地認(rèn)同暴力是解決問(wèn)題的唯一方法，而女孩往往會(huì)認(rèn)同在暴力環(huán)境下應(yīng)該逆來(lái)順受的想法。
問(wèn)題家庭的孩子往往會(huì)對(duì)病態(tài)的關(guān)系產(chǎn)生認(rèn)同感，這種認(rèn)同感會(huì)影響他們未來(lái)的婚姻關(guān)系，甚至造成家庭的破裂。
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強(qiáng)迫性重復(fù)，正在毀掉你的生活
精神分析學(xué)的創(chuàng)始人弗洛伊德在觀察自己孩子的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了這樣一個(gè)現(xiàn)象：
孩子在經(jīng)歷了一件痛苦或者快樂(lè)的事情之后，會(huì)不自覺(jué)地反復(fù)制造同樣的經(jīng)歷，以便體驗(yàn)到同樣的情感。
弗洛伊德把這種現(xiàn)象稱作“強(qiáng)迫性重復(fù)”。如果我們沒(méi)有意識(shí)到自己身上存在的這種強(qiáng)迫性重復(fù)，它就會(huì)變成我們的命運(yùn)，影響我們做出的每一次重大決定。
我有一個(gè)事業(yè)成功的女同學(xué)，她的前男友是酒鬼，喝醉了就動(dòng)手打她。她后來(lái)找的老公也是喜歡酗酒，還經(jīng)常家暴她。
她非常痛苦，她不知道自己為什么總是遇到這樣糟糕的男人。
了解過(guò)她的原生家庭之后，發(fā)現(xiàn)原來(lái)她的父親就是一個(gè)酒鬼，父親喝醉了就回家回家打她的媽媽。
我的這個(gè)女同學(xué)，在無(wú)意識(shí)中重復(fù)了自己母親的生活，跟一個(gè)酗酒、家暴的男人生活在一起。
一方面，她覺(jué)得自己只配跟這樣的男人一起生活，但同時(shí)她又覺(jué)得自己能夠改變這個(gè)男人，讓他不再酗酒打人。
盡管我們?cè)购拮约旱募彝ィ胍獢[脫從前那種痛苦的生活，但是又會(huì)不自覺(jué)地想要在自己目前的生活中，重建過(guò)去的生活。
因?yàn)閷?duì)我們來(lái)說(shuō)，原生家庭雖然是痛苦的，但畢竟是我們所熟悉的。在這種熟悉的生活模式中，我們能夠獲得一種“病態(tài)”的安全感。
我們想要通過(guò)復(fù)制自己原生家庭的生活模式，重建和修補(bǔ)自己的過(guò)去。
但是這種強(qiáng)迫性重復(fù)，具有極大的破壞性，它會(huì)反噬我們的內(nèi)心，讓我們放棄掙扎，繼而把我們拖入痛苦的深淵。
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不要被家庭創(chuàng)傷蒙蔽了雙眼
當(dāng)我們習(xí)慣了這種痛苦，我們就會(huì)漸漸變得冷漠和麻木。對(duì)生活失去信心，對(duì)這個(gè)世界也不再抱有美好的期待。
武漢中德心理醫(yī)院創(chuàng)始人曾奇峰說(shuō)，人在六歲之后的人生經(jīng)歷，是六歲之前的強(qiáng)迫性重復(fù)。
當(dāng)一個(gè)人被家庭創(chuàng)傷蒙蔽了雙眼，就再很難看到生活中的美好，也會(huì)逐漸喪失愛(ài)與被愛(ài)的能力。
張愛(ài)玲的小說(shuō)《金鎖記》講述了這樣一個(gè)故事：曹七巧被貪財(cái)?shù)母绺缟┥┵u給了姜家，去伺候一個(gè)殘疾人。
曹七巧像瘋子一樣在姜家忍了 30 年，為了報(bào)復(fù)，她把多年來(lái)積壓的怨恨全都傾瀉到自己的兒女身上。
她教女兒抽鴉片，借此敗壞女兒的名聲，拆散女兒的愛(ài)情。曹七巧不惜一切手段破壞兒子的婚姻，導(dǎo)致兒媳被折磨致死。
曹七巧自身的不幸，使她不能容忍別人的幸福。她用常人難以理解的方式，斷送了兒女的一生，也徹底毀掉了自己。
像這樣由于家庭創(chuàng)傷的遺傳而導(dǎo)致的悲劇，數(shù)不勝數(shù)，許多家庭創(chuàng)傷甚至可以追溯到祖父母或者是曾祖父母那一代。
更可怕的是，只要這個(gè)創(chuàng)傷還沒(méi)有被發(fā)掘和療愈，家庭的悲劇就會(huì)周而復(fù)始地循環(huán)下去。
-【結(jié)語(yǔ)】-
今天，我們一起了解了。親子關(guān)系中存在的傷害，會(huì)一代一代地傳遞下去。我們會(huì)不自覺(jué)地繼承和重復(fù)家庭創(chuàng)傷，這種強(qiáng)迫性重復(fù)會(huì)讓我們變得冷漠和麻木，放棄對(duì)痛苦的反抗。
那么，家庭創(chuàng)傷會(huì)給我們帶來(lái)哪些嚴(yán)重的負(fù)面影響呢？明天我們將繼續(xù)領(lǐng)讀《這不是你的錯(cuò)》這本書(shū)，一起來(lái)探究家庭創(chuàng)傷的負(fù)面影響。
