【寫在前面】
臨近月末，一些喵喵私信問我，這個月還要不要提交成長記錄……
我回復(fù)的第一句話都是：你想寫嗎？
嗯~成長記錄是寫來干嘛用的，這個得先弄明白咯。不然，最終寫出來的東西，可能會只有形式而沒有內(nèi)容哇！
我們說復(fù)盤很重要，每日記錄反思、每周修正計劃、每月回顧總結(jié)……這套流程，都是在記錄成長的點滴。每個月的成長記錄，就是給自己過去的30天一次全面梳理，然后立下一塊里程碑。等到年底復(fù)盤的時候，便可以通過這12次記錄來回望一年走過的歷程。
所以，成長記錄首先是寫給自己的。如果通過“簡書”等公開渠道發(fā)表后，能被有緣人看到，甚至給人以啟發(fā)，那是最好不過。如果沒能被太多人看到，也木有關(guān)系，因為這本就不是我們的初衷。
問題是，你寫不寫呀？
不知道現(xiàn)在，有多少人和我一樣坐在電腦前，準(zhǔn)備寫10月成長記錄呢？
反正，如果你寫，我就繼續(xù)收咯~
好吧，言歸正傳，回到10月成長記錄本身。
這個月，挺充實的。用3個關(guān)鍵詞形容最近狀態(tài)的話，我想會是：遵從內(nèi)心、適度堅持、學(xué)會取舍。
001 遵從內(nèi)心。
前段時間“簡書”上面兩位大咖為“日更還是不日更”吵得不可開交，唉~凡事本來就沒有絕對的好或不好，有的只是適不適合。價值觀沒有對錯之分，只有贊同或是不贊同。我們不認可的價值觀，未必就是錯，有什么好吵呢，兩個人在岔路口揮揮手拜拜就是了唄。
10月，灶群取消了“勛章制”，許多人也停止了寫晨讀感悟（不知道是不是連晨讀文章也不讀了……），但是不寫吧又有點自責(zé)，覺得自己不夠堅持。
其實，不寫晨讀，我們還可以有其他輸入輸出的途徑。晨讀是促進自己學(xué)習(xí)、思考的一種方式，但不必局限于這種形式，也不應(yīng)成為負擔(dān)。寫的時候認真對待，偶爾在忙別的，顧不上晨讀了也沒關(guān)系，不必苛責(zé)自己，只要我們在自己的目標(biāo)道路上持續(xù)前進就好。
7月份的時候，我曾經(jīng)歷了迷茫和焦慮，在一篇篇晨讀文章的啟發(fā)下，自己慢慢調(diào)整過來。
不記得在哪里看過這樣一句話：是什么拯救了你，你就拿它來拯救世界吧！
雖然在寫晨讀這件事情上，我還沒有能力拯救世界，無法做到寫的每篇文章都能上首頁、被N個專題收錄、成為爆款、發(fā)人深思……但要吸引外界，先要吸引自己。我享受在每次晨讀里挖掘?qū)懽鼽c的快感，寫晨讀感悟已經(jīng)成為每天最重要的三件事之一。
說來不怕大家笑話，有時候啊，文章閱讀量只有個位數(shù)。這要是在以前，我是很介意的，沒人看就沒動力了哇，但現(xiàn)在不同了。每一天的細小感悟，每一次的文字轉(zhuǎn)換，于我都是一種積累和梳理，遵從內(nèi)心寫寫寫，樂此不疲。
002 適度堅持。
在寫文章這件事情上，日更是一種堅持，只輸出精品文章也是一種堅持。
在某個行為習(xí)慣養(yǎng)成方面，連續(xù)打卡100天是一種堅持，持續(xù)完成100次也是一種堅持。
上面兩行文字，有點繞，我要說的是什么意思呢？
堅持有好多維度，在一個點上死磕是堅持，在時間軸上精進也是堅持。任何時候，盲目堅持不可取，輕易放棄也不可取。
做事我們要關(guān)注結(jié)果，以結(jié)果為導(dǎo)向，有清晰的目標(biāo)，才有努力方向。但做事不能只看結(jié)果，還要關(guān)注過程，因為結(jié)果只能在過程中實現(xiàn)。
低頭趕路更要抬頭看路，每個人都有自己的節(jié)奏，我們堅持的目的，決定了堅持的方式。畢竟，花了時間去做一件事情，總是應(yīng)該從中有些收獲不是？
怎么樣才能做到堅持呢？關(guān)鍵在“適度”二字。
彈簧有極限，堅持要適度。番茄鐘，為什么是“25+5”的節(jié)奏，而四個番茄鐘之后，需要有半小時的長時間休息？這是給我們休整的時間。如果一直思考，比如連續(xù)學(xué)習(xí)2小時，我敢打賭效率肯定不如四個番茄鐘。
人的專注力和意志力是有限的，不要等到疲倦了才休息，主動休整也是螺旋上升的一環(huán)。有時候，少即是多，慢即是快。我們要學(xué)會技術(shù)性地用“適度”來調(diào)節(jié)“堅持”——
寫晨讀，有感悟的時候多寫點，感悟不多時少寫點，這不就是一種堅持嗎？又沒人逼迫你每天必須1000字，哈哈哈。
“早睡早起”，不用每天卡著別人的點，在你能控制的時間范圍內(nèi)，允許有浮動。偶爾今天6點起，明天6點半，也不是什么大問題，別天天搖擺就好。
想看書想練字想畫畫，什么都大把抓可不行，一天時間就這么多，不是每天N件事都打卡了才叫堅持。我一三五看書，二四六練字，周日猛畫畫又咋滴了，每個習(xí)慣都能保持到80歲，也很了不起。
不過，這個適度堅持，核心詞還是“堅持”好嘛！即便時斷時續(xù)，也要堅持，只有堅持下去，才會有收獲。
因為一旦放松，可能我們在經(jīng)意不經(jīng)意間，就自然而然放棄了。比如，我做得不夠好的健身這件事，5月份因為忙（借口，其實是懶），一直請假沒去上私教課。雖然作息規(guī)律、控制飲食、偶爾運動，讓我沒有變成胖子，甚至還瘦了幾斤，但馬甲線它就是不來呀。而且，一旦停下來，就真是懶癌犯了不愿跑啊啊啊。
所以，休整是為了走更遠的路，適當(dāng)放空，是留白而不是徹底歇下來。
003 學(xué)會取舍。
以前在這些方面都做得很不夠，做事既不能遵從內(nèi)心，又不能適度堅持，不懂取舍，把自己弄得又焦慮又不開心，還沒什么收獲。
8月份我開始系統(tǒng)學(xué)習(xí)整理術(shù)，開啟了剽悍的“100天扔扔扔計劃”。當(dāng)然不是連續(xù)每天扔扔扔了，適度堅持嘛，堅持就是了。
兩個多月下來，雖然家里還沒能整理到滿意水平，但是內(nèi)心卻不知不覺在改變。整理，不僅是收納的藝術(shù)，更可以鍛煉我們的決策能力；我們要整理的不光是物品，還有自己的內(nèi)心。
“向外求不如向內(nèi)求”，如果能在變化中找到不變的真心，找到自己真正喜歡和關(guān)注的事情，遵從內(nèi)心、適度堅持，就能平和而且樂觀地接納一切事物。
10月底，之前就非常期待的小灶群行動營開營了，可時間不湊巧，正好卡在臨近心師考試不到一個月的時段里。我想加入神秘的行動營接受挑戰(zhàn)，更希望自己能在運營方面得到鍛煉，但每天復(fù)習(xí)時間就這么點，怎么辦？
得到招募消息的那幾天，每天晨間記錄時段，很大的篇幅是用來自我對話。一個我說：不參加行動營，你會后悔的！另一個我說：備考時間就這么多，你玩得起嗎？
那幾天，我嘗試每天4點多早起，想著每天早晨多擠出1小時時間，每天提高效率再節(jié)省出1小時時間。用這2小時來參加行動營，應(yīng)該，夠吧？
做決定不難，難的是做了決定就不后悔。任憑腦袋里的兩個小人不停打架，各種糾結(jié)，真是難受死了。直到招募截止的最后一天，想?yún)⒓有袆訝I的這個，被好好復(fù)習(xí)心師考試的那個，摁住暴打一頓……
我覺得自己沒精力也沒能力同時兼顧好兩件這么重要的事情，終于，還是決定放棄行動營，把重點放在心師復(fù)習(xí)上。
或許，不參加行動營是一個美麗的遺憾，但劉墉老師有句話是這樣說的：只要你閑的時候，沒有浪費時間，就允許自己忙中有錯吧！
是呀，就算有十來天的一小段路暫時不能一起走，我也不會落后的！我給自己整了個復(fù)習(xí)考試行動營，堅持每天早起在群里打卡問候，照常晨讀感悟，繼續(xù)在群里蹦跶，守望大家，各自加油！
如此這般，心里的疙瘩終于解開。
自由，不是想做什么就做什么，也不是想不做什么就不做什么。自由，是做你想做的，而你也有能力并且可以做好。
心向陽光，自在成長。現(xiàn)在，我越來越喜歡自己，也喜歡身邊的一切。
PD講師、心理咨詢師、整理術(shù)、時間管理、“早睡早起”……我正拾起夢想的一塊塊拼圖。
對于未來，有很多期待！按著自己的節(jié)奏向前走吧，少年！
【往月回顧】
4月：《贏家是怎樣一種存在》
