心態(tài)課之前，做了兩年真實小我狀態(tài)。那個時候，倔強(qiáng)，勤奮，有責(zé)任心，不服就干。不怕得罪人。工作是游泳教練的工作。

再之前是虛偽小我的狀態(tài)，寧愿自己吃虧，不敢反抗。不滿意，也不說。非常在意別人的感受。最后有個契機(jī)，被逼到?jīng)]有辦法，不得不停下來反思自己，又無意聽到了道德經(jīng)第八章的視頻講解。很有感覺，反思了前幾年的狀態(tài)。就發(fā)了誓，就做到了真實小我的狀態(tài)。

2023年，12月份左右，在思考，為什么五年來依舊沒有成功？當(dāng)時我總結(jié)的原因是，自己力量有限，認(rèn)知低，讀書也不行，效率低。我需要拜師學(xué)藝，磨磨刀。然后就在醞釀老師，首先就是抖音上面。

說一下，為什么會買景老師的課程？當(dāng)初一個老板告訴我，要絕對自信，用魅力才能征服客戶。就像給我在心里埋了一粒種子。2023年12月20號，刷到老景——自卑終結(jié)者，聽了10分鐘，一個詞語“核心自信”，對上號了，“絕對自信”。然后拍了全部初級課程。因為我知道我在做什么，我在尋找?guī)煾怠?/p>

我是通過冥想訓(xùn)練出來的。

通過景老師的30天訓(xùn)練營，做到了與真實自我對話。舉一例子：真我問我：來找我做什么？我回答：為了做真實自我，把真實自我請來，我為這去找真我。? ? ? 反問：真我給我?guī)硎裁矗? 回答：一顆平靜冷靜強(qiáng)大智慧的內(nèi)心，一個真真正正的自我，像龍一樣自由自在，做起事來游刃有余，順風(fēng)順?biāo)?，更好的去體驗人生幸福。? ? 問：以后我還可以隨時找到真我嗎？? 回答：可以，平靜冷靜下來，我就回來了。

那個階段，不夠穩(wěn)定，現(xiàn)實生活中并不能帶來真正的力量。

后面在黃卡群里，認(rèn)識了大寶，我感知到她力量很強(qiáng)，加了她微信。后面確定了緣分，她給了我源源不斷的愛，帶我一起冥想，加上心態(tài)課基礎(chǔ)，我破了冰。在今年五月初的時候，一下子現(xiàn)實生活中就做到了，當(dāng)時有兩個案例，做到了化敵為友。有菩薩心腸，也有霹靂手段。我為我做到的事情點(diǎn)贊。心境發(fā)生了很大改變。

2023年，6月7月8月，是我能量飆升的時候，我在深圳梧桐山下工作。爬過三次山，其中有兩次在山頂做過冥想，每次兩小時，每次都很震撼。第一次，冥想的時候，我哭到眼睛模糊，流了很多很多眼淚。我每天都在山底下的公園空腹晨跑，冥想?，F(xiàn)在已經(jīng)成為了我的習(xí)慣。

老景心態(tài)課的助緣，大寶的助緣，大自然的助緣，那個時候有了慈悲心，有了大愛，我自己也是難以置信。我現(xiàn)在每天精力充沛。喜歡讀書，喜歡運(yùn)動，喜歡冥想，還有行動冥想，知足開心快樂活在當(dāng)下，沒有執(zhí)念。

目前我對真我的概括是隨心所欲，活在當(dāng)下。接納一切，包容萬物。正大光明，潔白無瑕。力量神秘，慈祥莊嚴(yán)。

ABC? ? 玩? ? 沉? ? 接納一切? ? 創(chuàng)造一切

心態(tài)課是一個訓(xùn)練的課程。借用景老師的話，心態(tài)課就像健身訓(xùn)練一樣，健身訓(xùn)練的是肌肉。心態(tài)訓(xùn)練是提升的心理力量。當(dāng)初對這句話感覺很神奇，現(xiàn)在才真正懂得。

心態(tài)訓(xùn)練，助緣他人，精進(jìn)好學(xué)，成了我的生命，信仰，人生的一個主線任務(wù)。

也有很多好玩的，包括成家立業(yè)等等，我稱為我的支線任務(wù)。也要一一去做。

分享幾個真實自我的處理事情的方法：

一：ABC? AB(非對即錯，非好即錯，非友即敵，非此即彼)C(還有第三種處理方式，景老師稱之為灰色地帶，也可以說中庸之道，第三條處理方式，你舒服我也舒服)

二：有菩薩心腸，亦有霹靂手段

三：接納一切，創(chuàng)造一切。