很長一段時間，面對生活中遇到的一些問題，都會非常自覺地“反求諸己”。
總想著一定是自己哪里做得不對不夠好，所以才會有諸如此類的各種困擾。久而久之，在問題中不斷發(fā)現(xiàn)自己的問題，能夠解決的尚且可以帶來個人能力的提升，而那些依靠個人力量無法解決的問題，除了暴露自己的不足之外，不過徒增更多的壓力。
我們每個人在這個世界中都不是孤立存在的個體，家人、朋友、同事......各種各樣的人際關(guān)系形成了我們的人際交往圈子。生活和事業(yè)中你的能力表現(xiàn)有多好，不僅僅取決于你做了什么和怎么做，以及你的技能和本領(lǐng)如何，還取決于誰同你一起做或者誰對你做了什么，這是無可否認的事實。
毫無疑問，他人一定會對我們的生活造成影響，我們別無選擇。然而他人到底會對我們產(chǎn)生什么樣的影響，比如，是否影響我們的幸福感，是可控的部分。在《他人的力量》這本書中，作者告訴我們，一個人的幸福感由三個層面構(gòu)成。
大腦、思維、人際關(guān)系，并稱為幸福三角形。當我們對這個三角形的每一條邊進行強化的時候，我們的幸福感都能提升。換一句話說，如果我們想要抵達更高層次，就需要人際關(guān)系，以非常特定的方式，幫助我們同時提升大腦和思維。
一方面，思維方式的轉(zhuǎn)變，其實就是反求諸己的體現(xiàn)。從自身角度出發(fā)，尋找變得更好的方法，就是在做事的過程中不斷修正和調(diào)整自己的思維方式，通過修煉自己，讓自己變得更好，做事當中遇到的很多問題自然迎刃而解。
另一方面，人際關(guān)系就是我們向外求的部分。每個人都希望自己變得更好，但是并不只是“希望有”更好的表現(xiàn)就可以做到的。你要變成擁有更好表現(xiàn)的那個人，除了依靠自己的力量之外，同時也需要依靠他人的力量。只要你繼續(xù)成長，你不用再強迫自己有更好地表現(xiàn)，一切都會隨著你在變化，自然而然的發(fā)生。就是我們常說的“吸引力法則”。
前提是首先完成自我的提升和改變，才有可能在人際關(guān)系中獲得更多幫助和支持。
如果你試圖達成一個目標，你是僅僅關(guān)注自己的策略，還是關(guān)注能夠參與進來幫助你達成目標的人？如果你試圖改變一個行為，你是制定一個改變的目標，然后開始盡力實現(xiàn)目標，還是尋求能夠幫助你完成目標的指導和支持？
無論我們想獲得什么，我們的成功都依賴于與他人之間的人際關(guān)系。不存在靜止的狀態(tài)。我們要么在充滿人際關(guān)系能量和成長的作用下蓬勃發(fā)展，要么持續(xù)退步，只是速度快慢的問題。
《他人的力量》將人際關(guān)系分為四類：
1、孤立狀態(tài)，沒有連接關(guān)系。孤立的層次，并不意味著你是一個不善于交際的人。恰恰相反，或許在生活中你可以給許多人提供幫助。但是問題在于你一味付出，卻沒有與外界連接上，在第一層次的人周圍，他人感受不到存在的價值，感受不到需要。人際關(guān)系交往很疏離，內(nèi)心缺乏與人深層次的交流和溝通。
很多管理者在與下屬的交流溝通中會存在這種高處不勝寒的感覺，無法向下級展示自己脆弱的一面。當然，作為一個管理者，我們并不需要把自己的底牌全部攤開在桌面上，畢竟工作中隨時充滿競爭，每個人都有自己的行事目的和動機，但是遇到問題，管理者一定要站好自己的位置，絕對不是孤立無援的，而是和你的團隊站在一起。過分關(guān)注領(lǐng)導地位、恥辱、恐懼、壓力或習慣，會把你推向無法獲得援助的孤島。
2、壞的連接狀態(tài)。在這層人際關(guān)系中，你所感受到的就是不舒服，不夠好。在這種關(guān)系中的互動，會不斷消耗我們的能量，讓我們產(chǎn)生低人一等或自卑的感受，我們總是試圖迎合對方的期望和需求，試圖贏得對方的認可。
3、看似美好的連接關(guān)系。你感覺非常棒，身邊環(huán)繞的都是恭維和吹捧的聲音，會讓人上癮但是卻不會持久。
4、真正的連接關(guān)系。是能夠讓你成為完整的自我、成為真正的自我。在第四層人際關(guān)系中，雙方之間互相關(guān)心、說實話、富有創(chuàng)造性，同時還有信息和學習的流動。也就是孔子說的益者三友：友直、友諒、友多聞。與我們建立第四層人際關(guān)系的朋友，正直、誠信并且知識淵博。
張德芬在《我們終將遇見愛與孤獨》一書中，告訴我們，親愛的，你的世界只有你自己，沒有別人。但同時她也告訴我們，任何被我們所定義為獨家苦難的事情，在我們反復與他人傾訴的過程中，我們所感受到的痛苦值會持續(xù)下降。這個過程，其實就是當我們面對無法消化的苦難時，向外尋求他人的力量去解決問題的過程。
然而人生的種種難題，本質(zhì)上還是需要我們先修煉自己，在我們自身產(chǎn)生正向變化的過程中，才知道如何借助他人的力量，讓自己變得更好。
