《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》，被譽(yù)為是普通人認(rèn)識(shí)了解心理咨詢(xún)的啟蒙讀物。

作者是英國(guó)的心理咨詢(xún)師——Robert deBoard羅伯特戴博德。

作為心理治療師，羅伯特戴博的其他著作可是大學(xué)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)教科書(shū)，可見(jiàn)他的專(zhuān)業(yè)實(shí)力，而且他還在劍橋大學(xué)學(xué)過(guò)文學(xué)。

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》寫(xiě)于1997年，這本書(shū)不是晦澀難懂的專(zhuān)業(yè)教材，沒(méi)有居高臨下的高談闊論，而是巧妙地用童話(huà)故事，把專(zhuān)業(yè)知識(shí)融入動(dòng)物角色和有趣的故事中，給大眾讀者做個(gè)心理咨詢(xún)的普及工作。這樣的作者實(shí)在太貼心了，太稀缺了，難怪這么多年過(guò)去了，這本書(shū)仍然經(jīng)久不衰。

這本書(shū)中的主人公，噢，不對(duì)，是主蛤蟆公，并不是作者為了這個(gè)故事創(chuàng)造出來(lái)的，而是取材于《柳林風(fēng)聲》里的那個(gè)蛤蟆先生。作者一定很欣賞這部英國(guó)童話(huà)，他把普及心理咨詢(xún)常識(shí)的故事鑲嵌進(jìn)《柳林風(fēng)聲》的人物故事中，也算是為這部經(jīng)典作品打call。

但這次作者不再讓蛤蟆負(fù)責(zé)搞笑，而是從監(jiān)獄里出來(lái)后，變得“整個(gè)蛤蟆都不好了“。雖然有一幫朋友們——河鼠、鼴鼠、獾等等的關(guān)心，但蛤蟆在郁郁寡歡的生活中挺了一段時(shí)候后，終于還是抑郁了。

在朋友們的勸說(shuō)下，蛤蟆來(lái)到了蒼鷺的診所。蒼鷺就是這個(gè)故事里的心理醫(yī)生，當(dāng)然也就是作者對(duì)自己的映射。

而蛤蟆這個(gè)沒(méi)落的富二代，在作者的筆下，也代表了一眾受心理問(wèn)題困擾的普通人。作者真是把蛤蟆和這一眾人寫(xiě)活了，在生活中他們仗義、熱情，習(xí)慣了討好式的思維方式，總是想給別人展示自己最好的一面。

（原文）

正值下午茶時(shí)間，蛤蟆在電視機(jī)前觀(guān)看板球比賽。如今他雖然不打了，但仍擔(dān)任村里板球隊(duì)的主席。蛤蟆正想沏點(diǎn)茶時(shí)，門(mén)鈴響了。

蛤蟆莊園已不再有仆人，只有女工每周來(lái)打掃衛(wèi)生，幾間大一點(diǎn)的屋子永久關(guān)閉了。蛤蟆就蝸居在溫暖舒適的廚房，隔壁一小間早餐室里放著電視機(jī)，從那里能看到花園和河流的好風(fēng)景。前門(mén)關(guān)著，蛤蟆都是從后門(mén)進(jìn)出。

所以前門(mén)的門(mén)鈴一響，蛤蟆立馬起身走過(guò)漆黑的長(zhǎng)廊，拉開(kāi)門(mén)閂，解開(kāi)鐵鏈，好不容易打開(kāi)大鐵門(mén)。他驚詫地看到老獾站在面前。

“下午好，蛤蟆。”

蛤蟆一時(shí)說(shuō)不出話(huà)來(lái)，他以最快速度鎖上前門(mén)，在獾身后一路小跑著，為宅子的狀況道歉，“你怎么不告訴我你要來(lái)？”他又東拉西扯了幾句，覺(jué)得自己像個(gè)傻瓜。

你看蛤蟆就是這樣，當(dāng)有人突然造訪(fǎng)，就沒(méi)想過(guò)要說(shuō)“你怎么不打招呼就來(lái)了”，而是說(shuō)，“抱歉，家里太亂了”。我特別理解他，因?yàn)槲揖瓦@樣。

其實(shí)很多人也都這樣吧，被教育的有點(diǎn)過(guò)火了，放不下身段，活的這么累，總有一天繃不住的時(shí)候，就是一個(gè)瀉了氣的皮球。

抑郁不一定是壞事，而是求救的信號(hào)。

蛤蟆來(lái)到蒼鷺的心理診所，他們第一次見(jiàn)面，談妥了整個(gè)心理咨詢(xún)的療程事宜。臨走的時(shí)候蛤蟆問(wèn)蒼鷺：“你認(rèn)為我會(huì)好起來(lái)嗎？ ”

這個(gè)問(wèn)題其實(shí)很難回答，但蒼鷺卻給出了一個(gè)近乎完美的答案。

蒼鷺站定了，直視蛤蟆的眼睛說(shuō)：“蛤蟆先生，如果我不相信每個(gè)人都有能力變得更好，我就不會(huì)做這份工作了?！?

蒼鷺的高情商和豐富老道的經(jīng)驗(yàn)，這一句話(huà)就表露無(wú)疑了。

蛤蟆和蒼鷺之間十次資詢(xún)的內(nèi)容，就是展現(xiàn)給讀者心理咨詢(xún)過(guò)程的一個(gè)縮影，蒼鷺帶領(lǐng)蛤蟆一步步探索自我內(nèi)心世界。特別是原生家庭的影響，大部分心理問(wèn)題追根求源之后，最終會(huì)找到原生家庭的各種問(wèn)題。

蒼鷺告訴蛤蟆，兒童自我狀態(tài)，包括“自然型兒童“和”適應(yīng)型兒童“。自然型兒童是兒童的自我狀態(tài)具有兒童的基本情感。

而蛤蟆則是典型的”適應(yīng)性?xún)和?。蛤蟆?duì)童年的回憶并不能使他快樂(lè)，他的父親非常嚴(yán)苛，他總覺(jué)得自己沒(méi)能達(dá)到父親的高要求，而且永遠(yuǎn)也達(dá)不到。

這樣家庭的孩子必須學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)他們，將自然行為調(diào)整為適應(yīng)行為，成為順從壓迫者，不然無(wú)法生存。順從行為導(dǎo)致把依賴(lài)當(dāng)成生活方式，就沒(méi)有辦法真正長(zhǎng)大成人。

（原文）

蛤?。簽榱俗尭改笇?duì)我滿(mǎn)意為我驕傲，我就要順從和取悅的事情。

蒼鷺說(shuō)：理解你的童年就是理解你自己的關(guān)鍵線(xiàn)索。想象在一個(gè)很小的星球上只住著三個(gè)人 ：你和其他兩個(gè)人。那兩個(gè)人的身高比你高一倍還多，所有事情你都得完完全全依賴(lài)他們，不光是吃喝，你的情感需求都得靠他們來(lái)滿(mǎn)足。他們通常對(duì)你很好，你也用愛(ài)來(lái)回應(yīng)他們。但有些時(shí)候，他們會(huì)對(duì)你生氣，這讓你感到害怕和不快。他們是那么高大有力，所以你感到很無(wú)助。

你被兩個(gè)仁慈的獨(dú)裁者給俘虜了，他們完全掌控了你，同時(shí)，又對(duì)你倍加關(guān)心照顧。這兩個(gè)仁慈的獨(dú)裁者，就是父母，很有可能掠奪了童年的自我思想。

蒼鷺告訴蛤?。骸叭绻阆朐谙敫玫乩斫庾约?，就要跟自己的情緒聯(lián)結(jié)、和解，如果你只想否認(rèn)或無(wú)視它們，結(jié)果都是像做了截肢，殘缺了多遺憾。

你現(xiàn)在是作選擇的時(shí)候了，你是還繼續(xù)聽(tīng)從你已經(jīng)死去的父親的聲音，順從行為導(dǎo)致把依賴(lài)當(dāng)成生活方式，永遠(yuǎn)也不能真正長(zhǎng)大成人。還是要允許自己作主？”

所以面對(duì)挑剔型的父母，孩子應(yīng)對(duì)方式就是，順從、道歉、依賴(lài)，沒(méi)有自己的想法，詳盡辦法去迎合這兩個(gè)仁慈的獨(dú)裁者。直到找到自己，調(diào)動(dòng)自己的成人模式。

蒼鷺是個(gè)成功的心理咨詢(xún)師，最大程度上做到了與蛤蟆共情。這樣的理解和支持帶給蛤蟆直擊心靈的力量。

蛤蟆最終還是戰(zhàn)勝了自己，走出心理陰影，走出抑郁狀態(tài)，去追求屬于自己的美好的未來(lái)。

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》是我很欣賞的一本書(shū)，誰(shuí)不喜歡輕松愉快地閱讀一個(gè)有趣的童話(huà)故事呢。何況這本書(shū)對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不僅限于它的文學(xué)性。尤其在當(dāng)下，社會(huì)對(duì)于心理健康越來(lái)越重視，人們的精神和心理能保持健康，也是影響社會(huì)進(jìn)步和安定的因素之一吧。

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》，溫暖的故事，精準(zhǔn)的分析，蛤蟆的問(wèn)題也許不僅僅是蛤蟆的問(wèn)題，也許是很多人的問(wèn)題。

正像蒼鷺說(shuō)的那樣：“理解你的童年就是理解你自己的關(guān)鍵線(xiàn)索。

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