Hello 大家好，我是佳慧。歡迎來(lái)到黃種子工作坊的“一書一會(huì)”讀書專欄。我們黃種子的愿景是：讓心靈覺(jué)醒，讓天賦綻放。因此，我和羊咩咩精選了圍繞“天賦”和“心靈”的好書，以最輕松的方式，和你一起學(xué)習(xí)智慧，踐行成長(zhǎng)。
黃種子一書一會(huì)
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你相信灰塵有重量嗎？
它看似輕輕的，薄薄的一層。落在物品上，讓物品失去原有的光澤和價(jià)值；落在心上，讓心變得沉重，有負(fù)擔(dān)。
我想，的確，灰塵是有重量的。
也因此，我們需要，時(shí)時(shí)擦拭，時(shí)時(shí)整理。不僅整理物品，也整頓自己的內(nèi)心。抹去內(nèi)心的灰塵，讓心變得輕盈。
我想，大掃除，掃的不僅是空間，更是自己的內(nèi)心。這樣通過(guò)整理和留白，通過(guò)氣的流動(dòng)，讓心靈的感覺(jué)蘇醒，也讓人生從停滯不前的狀態(tài)中復(fù)蘇。
也因此，今天我特地選擇了這本《松平家的人生整理術(shù)》，作為我們的“一書一會(huì)”讀書專欄心靈類的第一本書。
這本書不是從術(shù)的層面，教你整理和收納的具體方法，而是從道的層面，和你分享人生的整理術(shù)。作者說(shuō)，因?yàn)樽鲞^(guò)整理整頓，進(jìn)而改善日常生活，心靈也比現(xiàn)在更加充實(shí)豐盈。這才是本書真正的目的。
這本書從五大塊，空間，時(shí)間，物，金錢，人際關(guān)系，為我們介紹了日本名門松平家流傳了數(shù)百年的生活秘訣。
【空間】的整理整頓，是讓我們思考，在有限的一個(gè)空間中，如何過(guò)的自在自如。如此便會(huì)明白，自己并不需要過(guò)大的空間。
【時(shí)間】的整理整頓，是學(xué)習(xí)會(huì)變幸福的時(shí)間使用法，以及美好的時(shí)間使用法。
【物】的整理整頓，是學(xué)習(xí)選擇，挑出那些能打造出【理想的自己】的“物”。人從出生到死亡，在物質(zhì)面上理所當(dāng)然地會(huì)增多，正因如此，才要每天都做取舍抉擇的修行。
【金錢】的整理整頓，是磨練在質(zhì)樸簡(jiǎn)約之下，以火眼金睛找出對(duì)自己有價(jià)值之物的功力。
【人際關(guān)系】的整理整頓，其目標(biāo)是能順利地與喜歡的人來(lái)往，也能高明地與感到難相處的人相處，最終走上的人生是身邊圍著喜歡的人，對(duì)人好的人。
我特別喜歡作者在前言中說(shuō)的這句話：最重要的是，想改變的心。有那樣的心，你一定能夠改變。
那么，就請(qǐng)帶著這樣的一顆改變的心，聽(tīng)我和你分享一下，這本書中我覺(jué)得最動(dòng)人的三點(diǎn)人生整理智慧吧。
1 . 從計(jì)劃到執(zhí)行，遵從一個(gè)個(gè)的約定。
假如把一天比喻為廚柜，時(shí)間就是抽屜。只要開(kāi)了一個(gè)抽屜，就要專注在那上面。在松平家，強(qiáng)調(diào)：不論何時(shí)，都要專注在眼前的事情上。
在松平家，一天的流程是已經(jīng)決定好了的。從早上開(kāi)始，該做的事情就一項(xiàng)一項(xiàng)去完成。早餐用畢后，用抹布擦走廊。走廊擦完后，讀書以及其他預(yù)定，都像依順序去打開(kāi)櫥柜的抽屜一般，逐項(xiàng)確實(shí)完成后，才執(zhí)行下一個(gè)預(yù)定。
整理整頓也是，一旦開(kāi)始整理整頓，那段時(shí)間直到結(jié)束，都只專注在這件事上。
這也就是一行禪師說(shuō)的“正念”的奇跡。生命就在念念分明的此時(shí)此刻。也因此，這一個(gè)當(dāng)下，才有它真實(shí)存在的意義。
我想，從每一項(xiàng)計(jì)劃的制定，到執(zhí)行，并逐項(xiàng)去完成，這也是遵從一個(gè)個(gè)和自己的約定。
正是這樣的專注和執(zhí)行，造就了這樣的從容。
我自己也有做計(jì)劃的習(xí)慣，從年計(jì)劃到月計(jì)劃，再到每天的“吃掉三只青蛙”。每天睡前，我會(huì)復(fù)盤這一天的完成情況，寫下（今日覺(jué)察），（今日成功／欣喜的事）；以及（明日的目標(biāo)）這樣的簡(jiǎn)單的三行日記。
正是這樣的紀(jì)錄，讓我的每一天都有跡可循。也讓我的每一天都特別而有意義！
也許有的小伙伴會(huì)說(shuō)，不知道怎么做計(jì)劃，或感覺(jué)做計(jì)劃太費(fèi)時(shí)間，那么，這些伙伴歡迎你來(lái)我們的“手帳魔法營(yíng)”，讓天賦教練&視覺(jué)導(dǎo)師羊咩咩帶你玩轉(zhuǎn)手帳，達(dá)成人生目標(biāo)。
2. 隨時(shí)轉(zhuǎn)換心境，將當(dāng)下當(dāng)成是開(kāi)始。
作者說(shuō)，她的祖母總是能轉(zhuǎn)換心境，將現(xiàn)在這個(gè)當(dāng)下作為起始點(diǎn)。一旦以嶄新的心情跑起來(lái)，就總能往前邁進(jìn)。
是的，只要你愿意，永遠(yuǎn)都可以重新歸零，重新啟動(dòng)。
帶著這樣的心境，便隨時(shí)都可以重新出發(fā)！
請(qǐng)記得，在你的心中凝住時(shí)間。就像鐘表的指針那樣，停在那一秒。
回到呼吸，轉(zhuǎn)換心境，然后歸零，啟動(dòng)！
隨時(shí)歸零，便隨時(shí)都有機(jī)會(huì)重來(lái)！
3.以理想的自己作為取舍抉擇的標(biāo)準(zhǔn)。
比起回顧過(guò)去，松平家更看重今后該如何活。每年年底的29日，會(huì)清查所有的物品。分成要的和不要的兩邊。一旦決定不要，就處理掉，絕不回頭。
我想大家都有過(guò)處理物品的經(jīng)驗(yàn)，或多或少都會(huì)糾結(jié)：萬(wàn)一以后要用到呢？萬(wàn)一哪天后悔了呢？。。。。也因?yàn)檫@樣的原因，讓處理物品變得不容易。
作者說(shuō)，將物品分類成要與不要的，也是在確定自己：是將什么看成重要的？今后要做什么？
作者說(shuō)，當(dāng)她要買衣服時(shí)，她的祖母總是說(shuō)，現(xiàn)在這件衣服，是適合你理想中的自己所需的嗎？
這樣便可以透過(guò)想象理想中的自己，想象理想中的自己要做的事，并依此來(lái)做一個(gè)好的判斷。
我想，這也是一個(gè)很好的“視覺(jué)化”的方式，在作物品的取舍時(shí)，都用理想的自己作為標(biāo)準(zhǔn)。這樣，便會(huì)不斷地強(qiáng)化自己心目中理想的自己的形象，這也是一種“未來(lái)的預(yù)演”，用全新的自己換全新的未來(lái)！
時(shí)常念及理想的樣子，整理整頓也會(huì)越來(lái)越進(jìn)步。
整理整頓是一輩子的事情。
正如時(shí)時(shí)打掃你的房間，也愿你時(shí)時(shí)拂拭你的心靈。
最后，總結(jié)一下今天分享的三個(gè)要點(diǎn)：
計(jì)劃和專注執(zhí)行。
當(dāng)下歸零。
以理想的自己作取舍。
聽(tīng)完后，你要做的一點(diǎn)行動(dòng)是什么呢？
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