緣起

• 20170102圖書館借的，之前的2016-01-08在豆瓣列為想讀。
• 作者 小倉廣
• 花了4個番茄鐘，2017-01-04讀完，2017-01-02借到后就開始讀了。

內容

前言

• 改變自己，成為會做事的人
  • 作者舉了一些自己的改變的例子，然后形成一套方法論的東西，編輯成一本書，展現(xiàn)給讀者。

拆解問題--無法做出好成績，原因是

• 在下定決心之前，如果沒有完成的把握，還是不要輕易開始。 因為半途而廢的代價更大。
  • 中途退出會影響你自己和你身邊和你一起努力的伙伴
  • 成功做好一件事，關鍵就是擁有對方的信任和對自己的信心。
  • “開始”，“堅持”，“重復”三個階段的訓練。
• 把事情想得太復雜，不敢開始
  • 總結一下自己很多事情無法開始的原因？
• 遇到干擾就分心，不能堅持
• 試過一次就放棄，不想再重復
• 開始+堅持+重復=成功。

上篇 養(yǎng)成立刻開始的好習慣

• 01 大目標，小計劃，更容易成功
  • 列出目標，然后細分，再多一層細分，直到分到最小單位為止。（ 這樣工作內容和目標也會變得非常明確，立刻就能知道自己現(xiàn)在該做什么 ）
  • 列出 工作分解清單
• 02 畫出你的“工作概念圖”
  • 集中思考
  • 頭腦分暴
  • 通過“擴散”、“內化”與“集中”，輕松想出好點子
• 03 天大的事，都從小事做起
  • 把目標簡化成容易做到的事
• 04 事前有準備，通常能事半功倍
  • 整理好桌面，要干凈整潔
  • 利用好零碎時間
• 05 設計自己的開工儀式
  • 創(chuàng)造一種場景讓自己進入工作狀態(tài)
  • 學會鼓勵自己
• 06 同時做好兩件事的方法
  • 比如：通勤的路上聽有聲書或想問題
• 07 趕走負面想法的技巧
  • 練習用第三者的角度去檢討自己的過去，這些失敗也就沒什么好在意的。
  • 正面思考
• 08 想象美好的結果，就能充滿干勁
  • 專心想象達成目標后的快樂，可以幫助你忘記與困境搏斗的辛苦過程。
• 09 大目標讓人累，小目標讓人興奮
• 10 對每個挑戰(zhàn)充滿感謝
  • 人一生當中會有四件事能讓自己感到無與倫比的幸福，那就是 被愛，被贊美，被需要，和對他人作出貢獻。
• 11 時間是規(guī)劃出來的
  • 把一周內必須完成的工作全部寫在日程本上。
• 12 學畫甘特圖，進度不糊涂
  • 永遠準備好： 萬一落后怎么辦？（落后以后，先跳過落后的部分，按原進度先完成。）

中篇 養(yǎng)成堅持到底的好習慣

• 01 每天腳踏實地，做好一件一件小事
  • 在自己的日程上要考慮一些突發(fā)事件，以免突發(fā)的情況影響后續(xù)的安排。 --作者的事例對自己的一點感觸
• 02 養(yǎng)成好習慣勝過只想試試看
  • 把無法堅持的大目標，分解成小目標，然后養(yǎng)成新的習慣，強化到自己的生活中去。
• 03 拿黃金工作時間做不急卻重要的事
  • 培養(yǎng)出效率第一的工作態(tài)度
  • 思考一下（黃金時間用來做哪些事，不做哪些事）
• 04 上網(wǎng)讓人分心，你敢不敢拔掉網(wǎng)線？
  • 遠離誘惑，同時激勵或培養(yǎng)出新的習慣。
• 05 例行工作和雜事，想睡覺時再做
  • 好習慣還是靠堅定的意志力才能堅持下來。
• 06 不要停下來，每天都要有進度
  • 不管做什么事，都應該確定出明確的目標，然后為達成目標全力以赴。
  • 定期開會（提醒各位的目標外，還能阻止大家悶頭做事，因為溝通不暢，影響團隊成績。）
• 07 持續(xù)有進度就好，太急反而容易出錯
  • 尤其對于提拔的中層，一定要注意他的工作量和他工作的感受。
• 08 把困難的事做出樂趣的方法
  • 愿意為對方積極付出，才能讓人生充滿愛和幸福。
• 09 難度越高的工作，越要超前進度
• 10 進度落后，先暫時跳過
  • 在實現(xiàn)目標的過程中，要允許自己放松，因為有了喘息，才能調節(jié)自己的情緒。（同理，給自己安排進度的時間，最好也能留白）
• 11 讓身邊的人成為你的糾察隊
  • 可以試試向身邊人或網(wǎng)上的小我伙伴來宣布自己的目標，拉他們入伙，一起堅持或監(jiān)督自己。
• 12 對自己賞罰分明，意志更堅定
  • 正視危機，并且要正面思考。

下篇 養(yǎng)成不怕重復的好習慣

• 01 失敗幾次無所謂，不放棄就不算輸
• 02 珍惜每一次重來的機會
  • 重復的真正意思：并不是要你一再重復相同的錯誤，而是在達成目標的過程中，必須一直思考如何從舊的想法中找出更好的做法，并且積極修正錯誤。
  • 只要自己認為是正確的事，不管過程中有再多阻礙，做就對了！
  • 不管經過多少次失敗，照樣能重新振作起來
• 03 不因相同理由失敗第二次，就算進步
  • 全天下最愚蠢的事就是：每天不斷重復做相同的事，卻期待有一天會出現(xiàn)不同的結果。---愛因斯坦
  • 不要想改變過去，或是改變對方。
  • 當你覺得對方應該要做點改變的時候，就代表你也應該做點什么。
• 04 想成功，也需要“斷、舍、離”
  • 工作上
  • 生活上
• 05 事先備好補救計劃，就不怕失敗
• 06 跟上進度的方法
  • 犧牲原來的工作和生活計劃，優(yōu)先處理眼前最重要的工作。
  • 不要犧牲跟家人或朋友相聚的時間
• 07 做不到一百分，也要為自己喝彩
  • 重點是，遇到挫折時，無論需要花費多少時間，都必須重新振作起來。
• 08 憤怒，是重新振作的強大力量
  • 當你大呼不想干的時候，就是真心想要繼續(xù)奮斗下去的意思。
  • 換個心態(tài)看待工作，轉換成自己決定要做的事。
• 09 只要跑到終點，再狼狽都帥
  • 結果不是那么重要；重要的是，你從過程中，得到了什么。
• 10 不完美，真好
  • 人生最美的地方，就在于人生的不完美
• 11 重來的事，七十分就算過關
  • 七十分過關，指的是失敗后重新振作的及格標準
• 12 別猶豫，做就對了！
  • 不是不能做，只是不去做。--西田天香
  • 不會做和不去做，是完全不同的兩件事。--石川洋

后記

• 掌握自己的工作，就是做事的常識

收獲

• 第1個番茄鐘：“開始+堅持+重復=成功”這樣一個理念（第1篇沒有讀完）
• 第2個番茄鐘：讀完上篇了，兩個收獲，一點意見
  • 大目標進行分解，有點GTD的意思
  • 正面思考
  • 疑問：跑一個全馬，那么多想法，占了至少本篇中的4個item了。
• 第3個番茄鐘：讀完下篇了，收獲是：
  • 對于重要的事沒有完成的話，一定要有重新開始的勇氣，而不是一味的放棄
  • 既然有了之前的放棄，就得思考一下，是不是安排的進度太緊湊了，重新分解一下目標和時間。
• 第4個番茄鐘：讀完中篇，主要是堅持
  • 目標分解，同時目標要有留白
  • 態(tài)度上要重視，做事上要踏實，對自己有獎懲