今天是早起運(yùn)動(dòng)的第三天，早起時(shí)間已經(jīng)提前到了早上五點(diǎn)半。比起第一天七點(diǎn)鐘起床，這個(gè)五點(diǎn)半的時(shí)間更能習(xí)慣。

以前總是特別羨慕也特別的佩服那些五點(diǎn)就能夠起床的人，不管怎樣，這樣的人一定對(duì)生活是積極的。如果能夠把握好早起后的時(shí)間，跑步，聽書，寫晨間日記，給家人做早餐，練習(xí)某方面的技能………

這樣的人在工作上，效率更高更專注，也更容易獲得成績(jī)。在家庭中獲得幸福的指數(shù)更高，當(dāng)然，體能也會(huì)比一般人更健康。

有一些關(guān)于女性成長(zhǎng)的心靈雞湯經(jīng)常寫到：“在你的生命里，你只需要活好你自己，你好了，你周圍的一切就好了”。雖然是雞湯也不無道理。

晨跑的第一天，獨(dú)自一人，第二天邀請(qǐng)楓哥加入他欣然答應(yīng)了。第二天回去跟楓爸說：“河邊很多爸爸帶著孩子在跑步耶”。楓爸也毫不猶豫的許下了承諾：“好，明天我也帶兒子去跑”。

今天早晨五點(diǎn)半的鬧鐘響起，雖然楓哥和楓爸還有些起床氣，并不能習(xí)慣。但還好，我們?cè)?:20岀發(fā)了！

楓爸這段時(shí)間特別忙，也沒太多時(shí)間陪伴我們，頓時(shí)覺得這個(gè)晨跑的建議非常好，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還可以陪伴家人。一舉兩得，瞬間幸福感爆棚。

羅胖曾經(jīng)說過，在家庭中，如果一個(gè)人有良好的習(xí)慣，減肥成功，那在家里其他家庭成員肥胖的幾率就會(huì)大大減小。

生活的許多例子也證實(shí)了，我們無法改變?nèi)魏稳耍ㄒ荒芨淖兊闹皇亲约?。所以我們不要?duì)他人有太多的標(biāo)準(zhǔn)，你只需要負(fù)責(zé)自我綻放，因?yàn)槟愫昧?，你身邊的一切自然就好了?br>