晚上陪七歲的女兒入睡，朦朧中我都睡著幾回了。靜候了一會，看她沒動靜，我輕輕翻身準備撤，她突然抓住我：“媽媽，不知怎么回事，我失眠了，睡不著?！闭Z調中帶著一股哭腔，很是著急和擔心、害怕。
“哦，睡不著，是吧？有點害怕，是嗎？”
“媽媽，我會不會今晚都睡不著啦。怎么辦？”
“媽媽知道你有點擔心哈，媽媽理解。有時候媽媽也會這樣，很久都沒睡著。但是慢慢躺著，不著急，深呼吸，最后都是會睡著的哦。”
“媽媽，但是我頭腦里肯定要想點東西的呀，我沒有辦法控制腦袋不想事情啊?！?/p>
“要不你跟著媽媽一起深呼吸吧。不著急，慢慢來就可以了?！蔽议_始引導她一起做深呼吸。
又安靜了大概十來分鐘，我第二次準備撤。女兒再次抓住我，這次更著急了：“媽媽，我還是睡不著?！蔽以俅喂睬榱怂那榫w，并推測時間應該挺晚了，估計她應該再深呼吸一會就會睡著了。于是提議我先去洗澡，她繼續(xù)邊深呼吸邊躺著在房間等我，等下我再回來陪她。女兒同意了。（之前就有過一次類似的情況，我洗澡回來后她就已經睡著了。）
沒想到等我洗完澡出來，發(fā)現(xiàn)她躺在我房間的床上了：“媽媽，我還是睡不著?！贝藭r已經是晚上十點半了。女兒一般都會九點半到十點間睡著，這次的確有些異常。
我們再聊了一會，確認她真的沒有其它的心事、也沒有遇到什么心理障礙后，我迅速收拾好，然后和她一起躺下了。我們和她爸爸約定好，等她睡著后，爸爸再把她抱回房間。
折騰到11點，我和她爸爸以為她睡著了，正準備抱回她房間，她再次開口：“媽媽，我還是睡不著?！甭牭贸鰜?，雖然夜更晚了，但她的口氣里已經沒有了擔心和著急，甚至還有一點小調皮。估計是因為我們很接納她、理解她，不但不強迫她，還一直陪伴著她，所以她的這份擔心反而能放下了。
后來，爸爸提出，讓女兒留在床上和我睡，他自己去了客房。再后來，女兒就慢慢睡著了。第二天早上，女兒醒來后，在我和爸爸上班外出前，跑過來抱著我：“媽媽，祝你今天上班好心情，我愛你?！?/p>
“我也愛你，祝你今天在家玩的開心?！蔽抑?，昨晚的經歷，肯定在她心里存了一大筆愛的存款，她再次接受到了來自爸媽的愛，此刻心情很開心愉悅。同時，我也相信，今后如果再次碰到睡不著的情況，她也會知道，只要心里不著急不抵抗，肯定會恬然入睡的。
