齊帆齊微課
? ? ? 這兩天我的腰疼有些嚴(yán)重了。主要是前幾天參加了一個(gè)的葬禮，大冷天的在外面站著凍了半天，腰疼的老毛病就犯了。先是腰疼，然后左腿開始發(fā)麻，后來腳也跟著發(fā)起麻來。以前也腰疼過，但是通過降低運(yùn)動量或者貼膏藥，或者注意腰部的保溫，腰疼就會恢復(fù)?？墒沁@次似乎恢復(fù)的不太好，而且一天比一天嚴(yán)重了。
? ? ? 一開始想去醫(yī)院看一看，后來由于近期疫情有些反彈，就不想再往醫(yī)院跑了。在網(wǎng)上自己對癥檢查一番?？粗甸g盤突出的典型癥狀，想起去年在龍湖公園散步時(shí)的情景。沒走一會兒腿就麻了，再早一會兒就有點(diǎn)兒堅(jiān)持不住，腿有點(diǎn)兒沒知覺，然后不得已在路邊的椅子上休息一會兒，才可以繼續(xù)行走，但是沒走多會兒，腿又開始發(fā)麻，沒辦法只能終止了鍛煉。當(dāng)時(shí)也沒多想認(rèn)為可能就是有點(diǎn)運(yùn)動過量，現(xiàn)在對照這些癥狀聯(lián)想一下，原來那時(shí)候就已經(jīng)開始出現(xiàn)間歇性跛行。這是典型的腰椎間盤突出癥的代表癥狀之一。是由于腰椎間盤突出造成椎管狹窄，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致部分神經(jīng)功能障礙?？磥砦沂钦娴牟×?。
? ? ? 說起腰部受傷，最早還是在上軍校的時(shí)候，我是我們學(xué)員足球隊(duì)左邊前衛(wèi)，在一次比賽中被對方鏟了起來重重的摔在了草坪上，那時(shí)候?qū)W校球場的草坪還很不規(guī)范，非常的硬，我摔在那上面半天也沒爬起來。后來被送到了學(xué)校醫(yī)務(wù)室，但是似乎情況不太樂觀。說可能是急性腰扭傷，趕緊送到駐地醫(yī)院住院治療。住了不到兩個(gè)星期就回了學(xué)校，然后在學(xué)員隊(duì)的宿舍里躺了一個(gè)多月，每天在戰(zhàn)友的陪同下，一起到醫(yī)務(wù)室理療。還有一個(gè)好哥們兒專門到醫(yī)院為我買了一種叫腰痛寧的中藥制劑。說實(shí)話，我不太相信中醫(yī)，但是又不好意思駁了戰(zhàn)友的面子，抱著試試看的態(tài)度吃了起來，沒想到吃了兩盒腰還真的就不疼了。就這樣我的第1次腰傷恢復(fù)了。
? ? ? 第2次腰傷是畢業(yè)以后帶新兵的時(shí)候，為了給新兵做示范，我在雙杠上做2練習(xí)。由于握杠太靠后，擺動幅度過大，在身體平行地面的時(shí)候脫了手，身體摔在了沙堆上。但是那時(shí)候的雙杠埋的比較淺，支撐的槽鋼高于沙坑。我的腰正好摔在了槽鋼上。唉！又是一個(gè)月的臥床靜養(yǎng)。好在年輕，恢復(fù)的比較迅速。之后除了個(gè)別天陰地冷的時(shí)候，偶爾腰可能有些隱隱作痛，其他時(shí)候沒有什么特別癥狀。
? ? 近幾年隨著對軍人的體能要求越來越高，我們的運(yùn)動量也在相應(yīng)增加。雖然我們的訓(xùn)練都非常的科學(xué)，但是一些老傷還是隱隱作痛。后來也不是那么太關(guān)注它了，有點(diǎn)兒聽之任之的意思。再加上常年的坐辦公室，由于經(jīng)常寫材料，一坐就是大半天，我這“千年老腰”終于扛不住了。先是走路腿腳發(fā)麻，到后來無法長久站立，再后來連坐久了都不行。沒辦法，各種手段都上一上，臥床休息、吃藥、理療、牽引、貼膏藥、按摩反正能試的都試了一遍，效果依然不理想。
? ? ? 腰椎間盤突出究竟是怎么引起的呢？我上網(wǎng)仔細(xì)的查了查，大致上是由于以下幾個(gè)方面所引起的。
1.椎間盤退變：隨著年齡的增長，椎間盤逐漸發(fā)生退變，纖維環(huán)和髓核的含水量逐漸下降，髓核失去彈性，纖維環(huán)逐漸出現(xiàn)裂隙。在退變的基礎(chǔ)上，勞損積累和外力的作用下，椎間盤發(fā)生破裂，髓核、纖維環(huán)甚至終板向后突出，嚴(yán)重者壓迫神經(jīng)產(chǎn)生癥狀。
2.損傷：積累損傷是椎間盤退變的主要原因。反復(fù)彎腰、扭轉(zhuǎn)等動作最易引起椎間盤損傷。
3.妊娠：妊娠期間整個(gè)韌帶處于松弛狀態(tài)，而腰骶部又承受比平時(shí)更大的應(yīng)力，增加了椎間盤突出的風(fēng)險(xiǎn)。
4.遺傳因素：小于20歲的青少年患者中約32%有陽性家族史。
5.腰椎發(fā)育異常：腰椎發(fā)育異常使下腰椎承受異常應(yīng)力，從而增加椎間盤損害的風(fēng)險(xiǎn)。
對于我來說，我感覺應(yīng)該屬于第3種。累積的損傷導(dǎo)致的腰椎間盤突出。
? ? ? 腰椎間盤突出癥的誘發(fā)因素主要有以下三點(diǎn):
1.長期伏案工作、勞累、處于顛簸狀態(tài)工作；
2.重體力勞動；
3.急性外傷。
? ? ? 嗯，我應(yīng)該是由于長期伏案工作誘發(fā)的腰椎間盤突出癥。
? ? ? 小病不治終成頑疾。我這病怕是一時(shí)半會兒的好不了啦。真是病來如山倒，去病如抽絲啊。唉！人生也是如此，有些失誤隨著時(shí)間流失也會慢慢不見蹤影，但更多的情況往往是小的漏洞不及時(shí)去彌補(bǔ)，最終變成大窟窿。想要補(bǔ)起來就變得十分困難了。
齊帆齊微課第九篇共計(jì)1630字。
