人體以健康的狀態(tài)來到人間！

如果，陽光、空氣、水、食物、以及心情都在正常狀態(tài)，那么身體，就不會輕易失去健康。

健康是與生俱來的本能、每一個物種都有能力讓自己健康。

即便是鳥、松鼠、青蛙、水仙花、蜜蜂、蚊子

造物主給你生命，也給了你自愈系統(tǒng)，通過免疫功能、再生功能、新陳代謝，修復受損的組織，生長新的組織

疾病從何而來？

人體處在一個動態(tài)平衡的系統(tǒng)中。外部條件一變化，內部環(huán)境就立刻變化。內部，身體內部，不會隨便自己變化，而是通過外部各種條件變化所做的內部調整

比如，外部持續(xù)陽光暴曬，內部開始口渴，接著脫水、接著疲乏無力。比如外部持續(xù)寒冷，內部需要升高溫度，需要更高的能量，需要脂肪、糖。比如你在跑步，內部需要提高血壓、血流速度，適應你的跑步。

如果外部刺激不斷持續(xù)，身體內部的平衡就會不斷調整，直到超過臨界點，身體開始選擇代償，被用于代償的組織器官，就開始受損。這是為了保護更重要的器官。一般來說，代償的組織都是能夠比較快就能夠修復的，除非這種刺激導致的代償一直持續(xù)

過度代償 就是醫(yī)學上，疾病的開始

所以，當你去體檢，檢查身體內部的變化，得出結論，是身體生??！但其實，這這個理論是有缺陷的！因為，他們沒有檢查外部刺激，沒有意識到，內部的變化，源自外部

我們是活著的，動態(tài)的，我們的身體當然一定會對各種刺激、傷害做出反應。這些反應不在正常范圍，于是就變成了疾病。實際上，有病的不是身體，而是外部刺激

比如你的鞋子里有一粒沙子，你走路、疼痛、進一步，變成紅腫，進一步，形成腫塊！這都是身體面對沙子的刺激所做的反應！沙子不去掉，傷害就持續(xù)、再小的傷害只要持續(xù)都會形成疾病。而解決辦法，只有一個，不是處理腳，而是處理沙子！而目前，大部分的醫(yī)療都選擇了處理腳，就是不把沙子找出來

這樣的思維，不論是怎樣的名醫(yī)，哪怕是301醫(yī)院、協(xié)和醫(yī)院、最好的專家，其實，都是yong醫(yī)！因為，這是根本性的錯誤。

只要沙子去掉！腳底的康復是非常容易的，不用治療也會好！只要沙子還在，無論哪一種治療、都不會徹底好！沙子，代表傷害的來源。情緒的、食物的、生活方式的、藥物的

無論是高血壓、糖尿病、關節(jié)炎、痛風、還是癌癥，情況都一樣

需要治療的不是疾病，而是病人。病人的生活方式、行為、飲食，是真正的病。醫(yī)學檢查報告，報告的只是，身體的狀態(tài)。狀態(tài)，是動態(tài)的，是變化的

今天的這一趟營養(yǎng)學基礎課程，大家可能要多看幾遍。這個部分的涉及到你對健康對疾病的認知和理解。這個理解呢，是整體自然醫(yī)學的核心部分。也就是說。當你的身體發(fā)生變化的時候，你把責任推給身體。認為身體有病。還是你負起責任。思考說你是怎么制造疾病，你是怎么推動了身體的變化。所以等你等行為造成了錯誤傷害的時候。你的身體會發(fā)生變化，這個變化被稱為疾病。

我們的身體。是活的是動態(tài)的，所以，如果有人在給你造成壓力。在壓力之下，你的身體就一定會發(fā)生變化，這個變化是為了重新分配能量分配血液分配養(yǎng)分。以便應付壓力，當身體發(fā)生變化的時候，如果你去體檢。你會發(fā)現血壓的變化，血糖的變化、內分泌的變化，諸多變化，包括一些生化指標。這些變化是身體的一種能力，不是身體的病，使身體發(fā)生變化的。是外部的各種刺激各種壓力，各種傷害的來源。

消除疾病，必須做兩件事情，第一件事情是檢查。并消除所有傷害的來源，這需要病人認真檢討。

然后需要均衡的營養(yǎng)和時間來給身體提供修復的機會，記住修復需要兩個部分。均衡的營養(yǎng)提供的原材料和足夠的時間，讓身體修復。

所以今天你聽到了最為重要的課程這個課程就是讓你做題目。對自己的身體作出分析第一個部分就是你做了哪些對身體有傷害的事情，一一的列舉列表一個都不要錯過。

第二個就是。學習。營養(yǎng)學如何設置均衡的營養(yǎng)，讓他容易消化容易吸收完整均衡及時足量。

均衡的營養(yǎng)。完整均衡及時足量容易消化的原材料，就是營養(yǎng)學。通過營養(yǎng)的支持。并且有足夠的時間，讓身體按照身體的邏輯去逐漸的。修復。修復的過程，可能會不舒服，可能需要排毒，可能需要炎癥，可能需要發(fā)燒，可能需要嘔吐，可能需要拉肚子，身體會按照他自己的需要來進行整個過程。

好了這個呢，就是所有的疾病最核心的，要想康復所要做的事情。今天的課程對你們來講是一輩子都要牢牢記住的。

做好你們的筆記，然后分享給你們的助教老師?？梢愿ビ懻撘部梢栽谒麄兯⒌膶W習群里面去互動，這個部分。我希望看到你們扎扎實實地學會，否則將來如果在問我們啊，你的疾病啊，怎么怎么處理。你恐怕連提問的能力都沒有。只有懂得這個理念，你才知道解決問題的根本在哪里，才能正確的解決問題，你才不會害怕疾病。才不會為疾病慌慌張張。而是通過疾病得到了提醒得到了警示，讓自己去思考自己做錯什么。從而糾正自己的錯誤行為。當你的錯你的傷害停止了，你的身體修復就有了機會。

所以。不是先學營養(yǎng)學。而是先學身體的機制，了解，身體是怎么運轉的，知道身體的所有的反應各種。內分泌的變化，體內生化物質的變化，各種變化，都是因為受到了傷害，受到了致病因素的刺激，形成的反應，所以。每種疾病的治療，只要消除了病因和發(fā)病條件。這個疾病就一定會康復。這是中國的病理學書上寫著的文字，所有的醫(yī)生其實都應該明白這個道理，解決疾病，并不是去消除身體的反應和癥狀。不是消除那個病，而是消除病因和發(fā)病條件。

下一節(jié)課，我們對病因和發(fā)病條件再進行進一步的分析，今天的課程就到這里。