秋冬季節(jié)，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，我們的身體也隨著發(fā)生變化，很多患有鼻炎的朋友開始流鼻涕，打噴嚏，鼻塞，這些尷尬的癥狀讓我們出門很不方便，有的人甚至還會(huì)出現(xiàn)嗅覺失靈，頭暈頭痛的癥狀，其實(shí)盡管鼻炎來勢洶洶，只要我們能夠做到正確全面的預(yù)防，就能消除這些不舒服。

鼻炎癥狀的特點(diǎn)

大部分的鼻炎患者都會(huì)有這些的癥狀，在不同的階段，每種癥狀會(huì)有不同程度的表現(xiàn)。

1. 流鼻涕一般在感冒初期流大量的清水樣鼻涕，后期會(huì)比較濃稠。

2. 鼻塞發(fā)作呈現(xiàn)間歇性。在白天、天熱、運(yùn)動(dòng)時(shí)鼻塞減輕，而夜間，靜坐或寒冷干燥時(shí)鼻塞加重，引起張口呼吸。

3. 打噴嚏一般在空氣質(zhì)量太低，灰塵較多，密閉不透氣的空間中出現(xiàn)，濃厚的花香、油煙的味道也會(huì)刺激鼻黏膜作出反應(yīng)。

那么鼻炎到底是怎么發(fā)生的呢？我們要做到一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，才能在鼻炎大肆侵犯時(shí)做到攻守有道！

引起鼻炎最主要的原因有下面4種

1. 病毒感染，最常見的是鼻病毒，會(huì)經(jīng)過空氣侵入人體，也會(huì)通過食用被污染的食物進(jìn)入體內(nèi)。

2. 遺傳因素，鼻炎患者家庭人員多有呼吸道疾病病史，藥物過敏史等。

3. 鼻黏膜易感性，易感性的產(chǎn)生源于過敏物質(zhì)的經(jīng)常刺激，但其易感程度則取決于鼻黏膜組織中肥大細(xì)胞、嗜堿性粒細(xì)胞的數(shù)量和釋放化學(xué)介質(zhì)的能力。

4. 抗原物質(zhì)刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體的抗原物質(zhì)稱為變應(yīng)原。變應(yīng)原物質(zhì)二次進(jìn)入鼻黏膜，會(huì)與相應(yīng)的抗體結(jié)合而引起變態(tài)反應(yīng)。

那么如何預(yù)防鼻炎呢？自醫(yī)君告訴您，有以下5種方法哦！

1. 首先要區(qū)分感冒和單純鼻炎發(fā)作的特點(diǎn)，很多患人容易把鼻炎和感冒混淆，放任病情發(fā)展，最后導(dǎo)致癥狀一步步加重，如果我們能及時(shí)分辨鼻炎發(fā)作，并且早處理，就能夠防患于未然。

2. 如果不小心患上了鼻炎也沒關(guān)系，有自醫(yī)君為您保駕護(hù)航！

很多患者過度依賴藥物，或者盲目用藥，破壞了人體的平衡，要知道人是有自愈力的，要保持健康，就要喚醒人自身器官的潛力，讓它們對抗外界的侵襲，修復(fù)自身的殘缺，強(qiáng)化薄弱環(huán)節(jié)，優(yōu)化天生短板，從而讓人達(dá)到“無病自養(yǎng)、功能自健、有病自愈”的狀態(tài)。在這里自醫(yī)君要教給您的發(fā)放很簡單。

? ? ? ? ? ?怎么樣，是不是很簡單？只要堅(jiān)持練習(xí)，鼻炎就會(huì)敬而遠(yuǎn)之的！

3. 秋季干燥，要注意保濕補(bǔ)水，因?yàn)楦稍锏目諝鈺?huì)刺激呼吸道，容易產(chǎn)生炎癥，每天補(bǔ)充足夠的水分和維生素之外，還可以出門戴口罩，或者是室內(nèi)加濕，不去空氣流通欠佳的場所。

4. 保證鼻腔的清潔衛(wèi)生是預(yù)防鼻炎至關(guān)重要的一環(huán)，氣候干燥，空氣質(zhì)量下降，鼻腔分泌物會(huì)較多，如果可以每天用生理鹽水適時(shí)的沖洗鼻腔，或者洗臉的時(shí)候能夠用溫水清洗都會(huì)起到很好的清潔作用，也會(huì)讓人感覺神清氣爽。

5. 戒煙廣大的男性朋友如果患有鼻炎一定要戒煙，因?yàn)闊煵莓?dāng)中還含有大量的有害物質(zhì)對鼻腔粘膜的刺激很大，誘發(fā)鼻炎總是留鼻涕很尷尬，更嚴(yán)重的是易引起各種呼吸道的并發(fā)癥，例如：鼻竇炎、急性中耳炎、鼻前庭炎、結(jié)膜炎、淚囊炎等。

總之，鼻炎的防范要抓住細(xì)節(jié)，堅(jiān)持使用自醫(yī)法治療，勤喝水、保持環(huán)境清潔、鼻腔干凈，外出做好預(yù)防，鼻炎自然不會(huì)找上門啦。