本周作業(yè):

瑜伽可以提高我們的覺知度，要學會轉(zhuǎn)變自己的行為模式。

? ? 給時間做合理規(guī)劃，排排座，生命時間有限，智慧在生命中第一排序，有了智慧才會生出各種種智慧的方法！才能生出種下健康種子的方法。

早上補練瑜伽，向精進的同修們學習。幫助朋友的孩子補習功課，下午幫助親戚解決飯店問題，幫助侄子處理家具，晚上參加讀書會共修，聽姚老師微課。

感恩老師們的教導，感恩同修們的陪伴與督促，感恩家人的支持，感恩熱心的酒店大姐，感恩自己為家人精心準備午餐。

圖片發(fā)自簡書App