書評：《幸福的100個基本》

作者：松浦彌太郎

這本3.8萬字的小書，我零零碎碎花了58分鐘就讀完了。作者松浦彌太郎沒講什么大道理，只是把他眼里的“幸福基本”一條一條寫下來。將抽象的“幸?！备拍钜粭l一條具化成具體的事情。

書中最讓我觸動、甚至想立刻行動的，是第002條——“制作家庭相簿”。 現(xiàn)在拍照太容易了，舉起手機(jī)按一下就行，不像以前拍膠片要算著張數(shù)，十分珍貴?？梢舱驗樘菀祝謾C(jī)里海量的照片反而成了難以整理的“數(shù)字垃圾”。我也時常擔(dān)心：萬一儲存在設(shè)備里的照片丟失了怎么辦？就算數(shù)據(jù)完好無損，照片完完整整，我還是覺得存在手機(jī)和云端的照片缺了點真實感，不如把過去手機(jī)里存下的照片好好整理、排版，印成一本實實在在的照片書，放在手邊不時地翻看。

這本書給我的最大啟發(fā)，并非照單全收他的100條，而是它給了我一個絕妙的靈感：為何不親手書寫一本屬于自己的《100個幸?；尽纺兀?/b>

我們的大腦天生存在“負(fù)面偏好”——這是進(jìn)化留下的本能，讓我們對危險和問題格外敏感，卻也容易陷入焦慮與不滿，對生活中那些微小卻真實的美好習(xí)以為常，甚至視而不見。而解法就是——“成為那條看得到水的魚?！?/b> 書寫自己的幸福清單，正是這樣一項讓我們學(xué)會“看見”的日常實踐。

那么，就從記錄第一件小事開始吧。其實你擁有的很多，新鮮的空氣、干凈的水、溫暖的陽光……這些珍貴的饋贈，恰恰都是免費(fèi)的。幸福不屬于有錢人，不屬于窮人，它屬于內(nèi)心滿足的人。而我們所需要的，只是去看見它，然后把它一件一件地?fù)炱饋?，收好?br>