時間過得如此之快，轉(zhuǎn)眼第一個90天只剩一周了。小伙伴的陪伴下一起走下來，很值得慶祝！

本周總結：反思日記

1.以前只鉆在一堆事情中，很忙，從不抬頭思考一些重要的事情，也沒有好好記錄分析。這次跟著葉老師早起之后來做這份思考總結的工作，清晨起來在臺燈下總結昨天的事務，安排今天的工作。有時因為早上忙別的事情，也會忘記。

2.雖然也是斷斷續(xù)續(xù)，這是一個新習慣，也是需要給予時間來養(yǎng)成，從剛開始用九宮格到中間換成列表形式，記錄幾天感覺還是九宮格適合我，又換到九宮格。也許在初階，九宮格比較適合我。

3.關注到情緒波動，親密關系，加深了對自我的認知！我們這一生都在認識自己的路上。創(chuàng)意很少，基本都在做常規(guī)的事，如何提高創(chuàng)意呢？

90天總結

1.早起的習慣基本養(yǎng)成了，早上鬧鐘不響也會醒來啦！本來想會因為早起而讓自己早睡，有點高估自己，有時候還是無法早睡，下期目標早睡。另一個目標是小視頻制作也讓我啟動了，總結出了一些規(guī)則，粉絲突破100，雖然還是很少，也是一個進步，過年期間因為咳嗽停掉了，其實可以以另一種視頻形式繼續(xù)的。

2.日歷和清單的使用，清單從原本的紙本轉(zhuǎn)移到電子，方便時時查看和記錄，以前總會習慣于原來的習慣，不愿意改變，這次改變確實是自己受益，也提醒自己要接受新事物。

3.“沒有記錄就沒有發(fā)生”這句提醒自己把做了的事情記錄下來，時間長了會慢慢發(fā)現(xiàn)自己的成長蛻變的軌跡，以前只做沒有記錄，翻過去看看什么痕跡都沒有留下，很可惜。因為最近在整理公眾號的時候赫然發(fā)現(xiàn)之前寫的文章很值得回憶，很有成就感，所以記錄下來了給自己看也是很幸福的！

最后感謝易效能葉老師的指導和劉樂教練的陪伴，每次作業(yè)都有劉樂教練認真的點評和鼓勵！還有7組小伙伴的陪伴和相互提醒，感謝組長和同學們！