前兩天我一篇自己寫給自己的文章，《很多人說膝蓋痛》，被一致友所見，說：你寫的什么東西，除了題目，沒講什么，一堆廢話，你不是對解決膝蓋痛之類的事有經(jīng)驗嗎？為什么不認真寫呢？
我說：寫了也沒有人練，他說，你不寫怎么知道有沒有人練。
我說：練功這東西，寫出來的沒用，得練，現(xiàn)在的人一邊說痛一邊不練，只希望一針下去，就不痛，或者有個恢復出廠設置。而且練功得當面教，才有效。朋友說：那你也得寫啊，起碼講講理念，別人看了說喲！不錯哦，說得有點道理，說不定還跟著你練呢？
我一想對??！寫不寫是我的起心動念，既然我的起心是讓一些人明白怎么樣養(yǎng)身，緩解痛苦，動了教人練功換銀子的念頭。那就要寫些什么，看了愿意練的人，是緣份，看了不愿意練，也是緣份。至于看了說我講的不對的人，歡迎批評！民非名人，師從文清大師，本著：妙用身心契入生機本然，當機直運體悟吉祥頤生。
接著我將連續(xù)寫一些我們常見傷痛的緩解與功理。從那里開始呢？就從肩痛開始吧！
中國人無疑是幸福的，有很多練習的法門，每每見到公園中練習放松肩的人們，我很想上去告訴他們，您這么練一百年也松不了肩，還把關節(jié)給磨壞了，您這么練血氣會上涌，肩的問題沒解決還會引發(fā)血壓問題。后來一想，這也難怪，我在跟師父練功前也是對身體一知半解，憑自己的想法來折磨身體（折磨，真的是折磨）。人的身體的精妙與智能超乎我們的想像，我們多數(shù)人不知道我們身體自我康復能力的強大，不知道如何啟動這套程序，如何讓身體練習。我們憑著樸素的無產(chǎn)階級樂觀主義精神與自己對著干。
下面來點專業(yè)用語：肩關節(jié)是有3個主要運動軸和3個自由度關節(jié)組成，不是一個關節(jié)，而是由五個關節(jié)組成的多關節(jié)復合體。運動時會出現(xiàn)聯(lián)合旋轉。什么意思，你現(xiàn)在可以起身，去旋轉你的肩，就是你平常做的肩部運動，雙腳平行站立，手放大腿外側，拇指朝前，手掌向內(nèi)，然后上肢外展到180度，轉圈，你盯著你手腕看，你在轉肩的大圈時，手腕轉了個小圈，就是聯(lián)合旋轉說的附屬旋轉，就是說你想轉的是肩，結果你的手腕一轉，你沒有轉到你想讓它轉的部位。手腕旋轉抵消了肩的旋轉，五個關節(jié)，你只動到了2到3個，而往往就是那個動到的關節(jié)有問題，于是你就越練越痛，還拼命拉說不拉不舒服，如果是此舒服非彼舒服。引起肩的不適。
（未完待繼?。?/p>
