每日TED，今天是第59天啦！今天和大家分享的是陳郁敏的關(guān)于快樂話題的分享。分享者認為快樂是種選擇。

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分享者是位教練，服務于企業(yè)，幫助大家在工作中如何做得更好，怎樣更快達到目標。談論的更多的話題是領導力、管理自己、壓力和溝通。當有一天一位同事問我，我現(xiàn)在不需要花很多時間給工作，剩下的時間怎么生活怎么打發(fā)？我懵了，談到工作我很有把握，在談到生活，工作之外的生活我不知道該怎么幫助他。我更想用科學的框架找到該怎么經(jīng)營人生？于是我找到了正向心理學，也稱之為快樂學。

我一直在思考什么讓那些人活的那么快樂？

分享我自己的三點發(fā)現(xiàn)

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我時常問自己我快不快樂？快樂變成了終點，后來我發(fā)現(xiàn)我問錯問題了，我應該問我有沒有讓自己更快樂的能力。我以前很怕負面的東西

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我傷心的時候不敢哭，怕負面的情緒奔潰收不回來

高興的時候不敢開懷大笑，怕樂極生悲。

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多嘗試，每一次嘗試都是認識自己

多冒險

尋求的過程就是自我實現(xiàn)

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我每天都會問自己

今天將以什么心態(tài)來經(jīng)歷這一天？你真的就會經(jīng)歷到同樣的人事物。嘗試用好奇心、樂觀、愉悅的方式來經(jīng)營這一天吧！樂觀是種思維能力，可以學習的。