你們知道嗎？人們感染肺炎，肝炎，癌癥等等，這些細菌病毒原來身體里是沒有的，那如何進入我們的身體內部并進行繁殖的呢？肝炎，腎炎，心肌炎，胰腺炎等等，引起這些炎癥的致病菌是如何通過我們的皮膚，口腔，呼吸道粘膜進入身體駐扎下來的？我們從未去思考過這個問題，也從不知道如何正確維護自己的免疫力，令身體保持一個健康的狀態(tài)！

免疫力首先在身體里設置了四個關卡！第一：皮膚和粘膜。把細菌病毒涂抹在健康的皮膚上，也不會感染，皮膚表層有一層皮脂膜，主要組成成份是不飽和脂肪酸，它能抵抗外界物質的入侵。

粘膜也是直接和外界接觸的，鼻腔，口腔，消化道，呼吸道，生殖系統(tǒng)主要都是粘膜組織。

粘膜組織有大量的淋巴組織，保護皮膚與粘膜的安全性。而淋巴組織是身體的第二防線

當皮膚與粘膜的防線突破后，外源的微生物進入體內，淋巴會把微生物集中在淋巴部位，令到細菌病毒不會亂跑到別的地方。

很多人都有淋巴結節(jié)從小五六歲就開始有了

現(xiàn)在已經有很多孩于是戰(zhàn)爭發(fā)生在淋巴部位，會形成淋巴結腫大或結節(jié)。有人選擇摘掉淋巴結，而沒有選擇支持淋巴與細菌病毒的斗爭。

摘掉淋巴結節(jié)，等于拆除了身體的第二關卡，細菌病毒進入內部，血液！

一旦進入血液，是比較可怕的事情，細菌病毒隨著血液循環(huán)，可以進入心臟，腎臟，肝臟，等各個器官，造成內部的感染。

當身體有淋巴結腫大或結節(jié)，不是去摘除淋巴結，而是疏通淋巴結，讓淋巴排毒順暢，當體質提升，免疫力提升，淋巴結會自然縮小。

如果血液這層關卡中沒有做好防護，

致病菌會進一步進入組織和細胞當中去，這時就很危險了。

免疫系統(tǒng)在身體內部做三件事情。一，防御外來微生物，細菌，真菌，病毒。第二件事情，負責新陳代謝，將老弱，受損，死亡的細胞清除出體外，然后令到身體長出新的細胞。

第三，監(jiān)控全身，監(jiān)控是否有細胞變異，或已經變異。如果免疫力低下，細胞變異而無法被清除出體外，就會形成危險，比如癌癥。

所有的疾病的發(fā)生都是有原因的，其中一條不變的原因是沒有將自身的免疫能力提高到一定程度。

免疫系統(tǒng)，簡單地說，就是身體的保安部門。從皮膚，到眉毛、指甲、嘴巴、舌頭、鼻子、黏膜組織、淋巴組織、白細胞、巨噬細胞、Ｂ細胞、T細胞，抗體，組成一個由內而外，由外到內的，天網恢恢 疏而不漏，這句話，正是免疫系統(tǒng)的寫照！

小到一根毛發(fā)、大到細菌病毒、以及致癌物質，任何有害物質進入人體，都會被身體發(fā)覺，并通過疼痛、積血、紅腫、發(fā)炎、咳嗽、吐痰、發(fā)燒、過敏、潰瘍、硬化等等的形式，一層一層，一級一級，對抗各種傷害，保家衛(wèi)國

某種程度上來說，西醫(yī)治療手段，治療的都不是疾病，而是壓制抑制人體的免疫系統(tǒng)工作！打擊免疫反應，控制人體，而非疾病的致病因素！

他們已經逐漸習慣，通過消除，你不喜歡的癥狀、難受、疼痛，獲得讓你感激和付費的機會，在那里，你更像消費者。

實際上，幾乎所有的疾病，都要通過免疫力的提升，來真正獲得康復的機會！可是消炎、止痛、鎮(zhèn)靜劑、激素治療，都只是抑制了神經傳導、干擾了內分泌，抑制了免疫應答，掩蓋了病癥而已

如何提升免疫力[疑問]

第一，短期內提升，應急機制。

比如急性感冒，急性發(fā)炎，急性感染，那么這個時候需要在短期內利用一些特殊性、功能性的營養(yǎng)補充食品。比如松果菊，短期內可以刺激免疫細胞或者免疫分子的數(shù)量。那么在短期內是可以提升我們的免疫力，從而幫我們處理一些相對比較急的問題，事實上并沒有真正提升我們的免疫力！只是應急，長期使用會損害我們的免疫系統(tǒng)！

如果我們的身體沒有大規(guī)模的外物入侵，或者大面積的這個自身細胞的變異或者死亡，我們的免疫系統(tǒng)幾乎可以輕輕松松的幫我們來把外敵清除掉。

第二，通過一些營養(yǎng)的補充來提升我們的免疫水平。

兩個方向，一是通過食物攝取足夠的營養(yǎng)，蛋白質，脂肪，糖，和各種維生素和礦物質，這個比難做到。

二通過直接的營養(yǎng)補充，尤其是提升免疫力所需要的一些營養(yǎng)。能不能達到足量！

蛋白質會被制造成各種化學子彈，包括抗體，維生素C可以直接作戰(zhàn)與敵人同歸于盡。

如果出現(xiàn)發(fā)燒，咳嗽，過敏，腹瀉等，到這個時候就意味著一件事情，我們身體原來的機制已經不能夠把這些病毒細菌正常的清除，意味著會有大規(guī)模的清除行動，這個時候我們就要為身體提足量的蛋白質，優(yōu)質脂肪和糖的來源，還有維生素va,vc,ve,還有一些礦物質來幫助身體清除體內的病毒細菌！

另外適當做一些活動和深呼吸，吸收足夠的氧氣，來刺激免疫細胞的活躍性，記住這里是活動不是運動！

松果菊可以在很短的時間提高人體免疫水平達六倍。大蒜素有助于殺死入侵的有害細菌，而不影響腸道的有益菌。Q10可以為免疫力提供更高的能量。

這個時候還需要有充足的、優(yōu)質的睡眠來協(xié)助身體修復更新細胞！

不論任何疾病，免疫力的健康、靈敏，都是最好的支持。

營養(yǎng)師 吳萬松