現(xiàn)在是2020年12月3日15點(diǎn)06分。我定了個(gè)20分鐘的鬧鈴，開始自由寫作。

每次自由寫作的時(shí)候，我都覺得這是一種禪定。貝貝曾經(jīng)給我建議，讓我在焦慮的時(shí)候打坐。我試了，雙腿盤坐在床上，大腦里還是胡思亂想，然后坐著坐著吧，不由自主打起了瞌睡，接著就想躺下睡覺。

我自己的體會是，打坐對我沒啥用，不能讓我保持inner peace。但是寫作對我有這功效，尤其是自由寫作。

今天我給大家發(fā)作業(yè)提醒，說了這么一段：自由寫作最重要的一點(diǎn)，就是不要在寫作過程中“自我審查”。要一直寫下去，先不要修改。如果你邊寫邊改，思路很容易中斷，自我批評會束縛我們，這樣就體會不到自由寫作的暢快了。

我們可以先寫，寫完了再修改。自由寫作，不用怎么改，盡量呈現(xiàn)自己就行。

這個(gè)是我長期實(shí)踐的心得。我們活得太規(guī)矩了，太怕犯錯(cuò)了，以至于只是寫幾段文字，都非常小心翼翼。包括我現(xiàn)在，寫著寫著，總是想忍不住回頭修改，想一次成型，想一下子寫出完美文章。我就忍著，盡量不要改，除非是發(fā)現(xiàn)自己寫了非常明顯的錯(cuò)別字。

每寫一篇文字，對我來說都是修煉。或者說哪怕讀一篇文章、讀一首詩，都是修煉。這幾天學(xué)了幾個(gè)生字：睥睨、咥?；畹嚼希瑢W(xué)到老，應(yīng)該養(yǎng)成習(xí)慣。我遇到生字的時(shí)候，其實(shí)內(nèi)心是有點(diǎn)抗拒的：怎么還有我不認(rèn)識的字啊，我還以為自己什么都會念了呢。

每當(dāng)這個(gè)時(shí)候， 我就想起學(xué)生時(shí)代，那些被我嘲笑過的“笨學(xué)生”。我總是喜歡耍小聰明，不喜歡寫作業(yè)，喜歡應(yīng)付、得過且過。那些“笨學(xué)生”們吧，做題特別認(rèn)真，一道題非要把它弄會。背課文，他們不僅背，還要抄抄。我覺得他們可能是太笨了，不得不這么做。而我腦子聰明，我只要看兩眼，讀一讀，我就記住了。這種自負(fù)的態(tài)度，導(dǎo)致我后來從學(xué)霸變成了學(xué)渣?，F(xiàn)在，我卻要重新當(dāng)一個(gè)“笨學(xué)生”，不僅背詩歌，還要抄一抄呢。爭取學(xué)習(xí)態(tài)度端正點(diǎn)。偷懶的心態(tài)，要不得。

剛才我和一位作家老師聊天，我說我要采訪他。他常年在海上工作，在船上寫作，寫了幾百萬字。之前他給我發(fā)了很多文檔讓我看，里面寫了各種有趣的海洋故事。我那會只顧看，也沒想著做個(gè)筆記什么的。結(jié)果今天我再去搜那些文檔，不知道什么時(shí)候被我清理緩存清掉了。很多東西我都不記得了。我只好如實(shí)相告，需要人家重新發(fā)一遍。哎，這個(gè)眼高手低的習(xí)慣，把我害苦了，以后我盡量改。

現(xiàn)在我要用菁菁那段話來結(jié)尾，這個(gè)我可是收藏了的：

菁菁《五年后的我》：

如果從積極的角度來看，每一天能學(xué)到一點(diǎn)新的知識、掌握一種新的技能、領(lǐng)悟一個(gè)新的觀點(diǎn)、認(rèn)識一個(gè)新的朋友、擁有一種新的體驗(yàn)、吸取一些新的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、完成一項(xiàng)新的任務(wù)……都可以算是沒有虛度這一天，都可以算是沒有重復(fù)地活了一天。

好了，寫到這里，鬧鈴響了。這篇自由寫作的小文結(jié)尾了。