冥想中還未知但和呼吸有關(guān)。

禪修禪從呼吸開(kāi)始，到萬(wàn)物。

在空中。

解析當(dāng)下，解析自我，發(fā)現(xiàn)自我。

思維和呼吸有關(guān)。

呼吸各五下，為冥想起入式。

將思維放在呼吸上，感受自然的呼吸，為禪學(xué)。

呼入7，憋氣8，呼出7，大概吧。是美國(guó)研究出的睡眠方達(dá)。

由此我聯(lián)想，呼入氣體進(jìn)大腦，從而首先讓大腦舒服起來(lái)，而思維也變得舒服，從而可以有機(jī)會(huì)得到自己，禪學(xué)進(jìn)入一個(gè)殿堂，進(jìn)行有意識(shí)的思考，回顧，想象，悲傷或者開(kāi)心，而各五下冥想更多的是什么都不會(huì)想，慢慢就會(huì)自動(dòng)開(kāi)始你最開(kāi)始的目的，而這個(gè)目的可能便是對(duì)自己的解析，一切都很舒服。就好像皺了的布被一點(diǎn)點(diǎn)舒展開(kāi)來(lái)，愿吉祥，安。