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對(duì)于喬任梁的印象，就是一個(gè)帥帥壞壞的男生，參加過(guò)好男兒。一直覺得他和TVB的黃宗澤有點(diǎn)像，好看的不是那么乖，帥的也不是那么傳統(tǒng)。然后，也沒(méi)有太關(guān)注他，似乎一直也沒(méi)有很紅。
之后就是聽到他因?yàn)橐钟舭Y而選擇自殺的消息。畢竟才28歲，年輕到無(wú)論是不是他的粉絲，都忍不住唏噓一聲，而“抑郁癥”也因此一夜“走紅”。
這幾天，關(guān)注的公眾號(hào)大約90%都發(fā)了關(guān)于抑郁癥的文章，大有全城抑郁的勢(shì)頭。我隨手翻了翻那些文章，里面浩浩蕩蕩地列出了好多被抑郁癥裹挾的名人?？粗粗?，突然發(fā)現(xiàn)，這份名單里有不少“情商不低”，人緣不錯(cuò)的萬(wàn)人迷，比如張國(guó)榮、三毛、奧黛麗·赫本，又比如這一次的喬任梁。
他們都懂得愛人，有禮貌，會(huì)照顧身邊的人。在旁人的眼里，他們看起來(lái)完全沒(méi)有與人相處的障礙。朋友甚至?xí)X得和他們相處會(huì)很愉快，因?yàn)樗麄兌谜疹檮e人的情緒，也懂得人情世故， 待人接物并沒(méi)有太多的乖張。就好像喬任梁，合作過(guò)的品牌方都很喜歡他，因?yàn)樗悄欠N在現(xiàn)場(chǎng)沒(méi)架子到會(huì)主動(dòng)幫忙抬道具的藝人。
外表看起來(lái)，他們和那些情緒不穩(wěn)定，行為特立獨(dú)行的EQ欠費(fèi)者完全不同。然而，正是這種“偽高情商”，真刀真槍的殺死了他們。
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情商這個(gè)詞是丹尼爾·戈?duì)柭―aniel Goleman）在他的同名暢銷書中第一次被提出來(lái)的。他認(rèn)為，情商是“一種辨識(shí)自身和他人情感的能力，一種自我激發(fā)的能力，也是一種管理自身情感和人際情感的能力。”
從這段最初的定義中可以看到，戈?duì)柭那樯谭殖蓛刹糠郑骸氨孀R(shí)自身情感”“管理自身情感”的能力（如何和自己相處）和“辨識(shí)他人情感”“管理人際情感”的能力（如何和他人相處）。
人是社會(huì)動(dòng)物，無(wú)論是職場(chǎng)還是情場(chǎng)，都是與人相處合作的過(guò)程。因此在這個(gè)功利的社會(huì)，不停有人對(duì)你說(shuō)“情商，才是人類最重要的生存能力”，然后洋洋灑灑地告訴你要如何理解他人，正確解讀他人的情感和意圖。如何善于鼓勵(lì)和夸獎(jiǎng)他人。如何維系親密關(guān)系，制造吸引力。還有人告訴你，在職場(chǎng)上應(yīng)該智商做事，情商做人，這樣才所向披靡。
我想喬任梁也是這樣一個(gè)“情商做人”的高情商者，所以他才會(huì)讓品牌如此喜歡，又能和徐璐組成慌張CP，甜化一眾粉絲。他和我們大部分人都相信，情商對(duì)于“成功的人際關(guān)系”存在重要影響，對(duì)一個(gè)人的事業(yè)成功也起到重大的作用。
我們?cè)诓恢挥X中將情商的概念粗暴的簡(jiǎn)化為“與人打交道的智慧”。諷刺的是，這種標(biāo)準(zhǔn)下的“高情商者”卻有抑郁癥。
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人們知道和別人相處的不好，就會(huì)立刻面對(duì)失去朋友、愛人、或者工作的即時(shí)后果。因而對(duì)于如何利用情商維護(hù)好和他人的關(guān)系非常關(guān)注，也會(huì)投入大量的時(shí)間、精力在其中。在外人看來(lái)，他們的情商隨時(shí)在線，永不欠費(fèi)。
然而對(duì)于自己，人們卻吝嗇花多點(diǎn)時(shí)間接受自己，了解自己的需求，和自己好好相處。人們以為這樣不會(huì)有什么嚴(yán)重的后果，卻不知道，那個(gè)被忽視的自我也有脾氣，也會(huì)倍感委屈。于是人們會(huì)出現(xiàn)拖延、缺少自控力、抑郁等各種問(wèn)題。其實(shí)所有這一切，都源于人們沒(méi)能和自己好好相處。此刻，他們的情商又似乎余額不足了很久。
終于，直到有一天，那個(gè)長(zhǎng)期不被照顧的自我因?yàn)槿鄙賽酆妥晕铱隙ǎX得活著也沒(méi)什么意思了，毅然決然地拋棄了那句軀殼，我們才發(fā)現(xiàn)，那些更懂得把握他人情感的“高情商”者，活生生的被自己的“高情商”殺死了。
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曾經(jīng)我很喜歡一句話“情商最高的行為是，即使對(duì)最熟悉，最親切的人，仍然保持尊重和耐心?！蹦莻€(gè)時(shí)候覺得這句話說(shuō)的太有道理了，在職場(chǎng)上的所謂情商，有多少是因?yàn)楸澈罄娴尿?qū)動(dòng)，有多少是面子教養(yǎng)的偽裝，而只有對(duì)最親近的人，依然可以換位思考，將心比心，才是高情商的表現(xiàn)。
事到如今，我發(fā)現(xiàn)，即使是這樣一句我曾經(jīng)很愛的話，關(guān)注的依然是“如何與他人相處”這個(gè)層面。而情商，作為一種“從認(rèn)知自身情感開始的人際智慧”，卻從沒(méi)有被我們用來(lái)和自己好好相處過(guò)。
其實(shí)那個(gè)你應(yīng)該對(duì)她“保持尊重和耐心”的“最熟悉，最親切”的人，不正應(yīng)該是自己?jiǎn)幔?/b>
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有人總結(jié)了5條高情商的表現(xiàn)。其中前三條分別是：能清楚認(rèn)識(shí)自身情緒；能妥善管理情緒；懂得自我激勵(lì)。在此之后才是能夠體認(rèn)他人情緒和善于人際關(guān)系管理。所有的一切都在告訴你，在照顧好別人之前，你還是先把自己照顧好了再說(shuō)吧。
而高情商所表現(xiàn)出的包容也不僅僅是對(duì)他人的寬容，更是一種懂得接受自己，放過(guò)自己的智慧。努力地保持好心情。每天早上起來(lái)，送給自己一個(gè)微笑，并且鼓勵(lì)自己，告訴自己是最棒最好的，從心底愛上自己，才該是你每天的情商修煉第一課。
一個(gè)真正高情商的人絕不僅僅是外在的八面玲瓏，精通世故。最高的情商是懂得如何和自己相處！
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喬任梁的離去，讓更多人將目光投入到了抑郁癥上。但如果生理上有“亞健康”一說(shuō)的話，我們也有足夠的理由相信，心理上同樣有亞健康這樣一個(gè)狀態(tài)。
或許在關(guān)注抑郁癥之前，我們可以重新考慮一下這些問(wèn)題
“我真的是一個(gè)有情商的人嗎？”
“我有和自己好好相處嗎？”
“我能不能接受真實(shí)的自己？”
愿你最終擁有真正的“高情商“，做一個(gè)懂得和自己相處的快樂(lè)的人。
1、 我依然慢半拍。從事件發(fā)生到成文發(fā)布，已經(jīng)過(guò)去不知幾天。在手腳慢這件事情上，我已經(jīng)和自己達(dá)成了和解，所以慢地心安理得。是不是情商很高的樣子。
2、 我發(fā)現(xiàn)自己本質(zhì)上還是八卦。關(guān)于情商這個(gè)選題，其實(shí)躺在待寫素材里有一陣子了。一直都沒(méi)有動(dòng)筆，直到喬任梁那讓人傷感的消息發(fā)出，我才有想到整合整合動(dòng)筆寫，果然無(wú)八卦沒(méi)動(dòng)力。
