歲末年初，對千千萬萬個“我”而言，一場空前的、沉浸式的、裹挾著深刻共情，但也帶來無數(shù)感動的疫情還沒有結(jié)束，在復(fù)雜的情緒中，“人類的悲歡并不相通”被反復(fù)引用，但魯迅也曾經(jīng)說過另外一句話：“無窮的遠(yuǎn)方，無數(shù)的人們，都和我有關(guān)?！痹跓o數(shù)奉獻(xiàn)與堅守中，人類的悲歡已然相通。無數(shù)醫(yī)護(hù)人員離開年夜飯桌沖上前線治病救人，機(jī)關(guān)單位人員站出來輪流值守城市，企業(yè)跨界生產(chǎn)急缺的口罩、一批又一批馳援一線的物資，身邊的黨員、團(tuán)員、熱心群眾有一分熱、發(fā)一分光，他們盡己所能，披星戴月、日夜兼程。

? ? ? 在疫情期間無數(shù)個如我一般渺小的人所能做的，大概就是積極響應(yīng)號召呆在家里不輕易出門。時常會看到人們也在關(guān)注疫情期間人們的心理問題和精神狀態(tài)，除了病痛對身體的折磨，人們愈來愈關(guān)注心理健康,無論是患者、患者家屬還是由于疫情被迫長期呆在家里的人們。我期待著未來的某一天我可以成為能夠給更多的人帶去寬慰，明亮他人世界的人。? ? ? ?

? ? ? 時間過得很快，一轉(zhuǎn)眼學(xué)習(xí)營也接近了尾聲，線上學(xué)習(xí)的效果比預(yù)想中好很多，每一天都有所收獲。

? ? ? 第一天的課程是焦迎春老師的愛的存款，課程讓我明白要學(xué)會溝通和贊美，調(diào)節(jié)矛盾解決問題，促進(jìn)家庭氛圍的和諧。溝通是一門學(xué)問要掌握恰當(dāng)?shù)姆椒ā?/p>

? ? ? 好伴侶是溝通出來的，姜向春老師的課程讓我明白在任何關(guān)系里有效的溝通都是重要的。無論是伴侶，朋友亦還是家人，不要將自己的想法強(qiáng)加給對方，要對對方進(jìn)行積極的關(guān)注，進(jìn)行有效溝通，好的關(guān)系是需要經(jīng)營的。

? ? ? 疫情-手機(jī)-與家庭關(guān)系，賈文賢老師的課程讓我知道，我們學(xué)習(xí)心理學(xué)，不是為了讓別人聽我們的，而是，你要激發(fā)起那一個生命，它自身的內(nèi)在的力量。讓他自己有能力讓自己越來越好。讓他越來越積極，越來越向上，你要跟這個生命一起成長。體會那種成長的那種快樂，是讓人感覺非常的愉悅的，這種幸福和愉悅無與倫比。

? ? ? 如何讓家庭氛圍更和諧系列三—與家人溝通的三不原則，焦迎春老師的課程讓我感受到，家是一個講愛的地方，而不是講道理的地方。要在家庭里看好的，說好的，做好的，想好的。 掌握贊美的藝術(shù)，積極贊美家人，多一些鼓勵、信任、寬容和關(guān)愛，讓家人心情愉快，使家庭氛圍更和諧。

? ? ? 上醫(yī)治未病，防患于未然，蘭生榮老師的課程讓我感受到，中華文明，深遠(yuǎn)而寬廣。只有生命狀態(tài)出來，才是真正的養(yǎng)生。要做情緒的主人，學(xué)會控制調(diào)節(jié)自己的情緒，而不是為情緒所控。 原生家庭以及從小受到的教育理念會影響我們的發(fā)展方向，我們的文化底蘊(yùn)影響我們的生活質(zhì)量，開卷有益，我們要多讀書多汲取知識，在學(xué)習(xí)和成長中活著。

? ? ? 共同的疫情，不同的收獲，賈文賢老師的課程讓我意識到，由于疫情的緣故我們與家人相處的時間變多了，我們要和家人一起度過難忘美好的時光，而不是產(chǎn)生間隙或是矛盾，把最好的態(tài)度留給最親近的人，要多學(xué)習(xí)多充實自己不要虛度了時光。

? ? 疫情期間如何有效的陪伴孩子—贊美，王宏老師的課程讓我明白，關(guān)注什么就會得到什么，合作與溝通是親子教育的關(guān)鍵，相信孩子有解決問題的能力，聚焦小改變引發(fā)大變化，及時積有效的贊美孩子是很重要的

? ? ? 孫萬云老師關(guān)于上班焦慮課程故事的分享讓我意識到，通過幫助來訪者建立安全感、減少擔(dān)心、降低建立良好的咨詢關(guān)系是很重要的，增強(qiáng)來訪者的安全感信任感對之后的咨詢是很有幫助的。

? ? ? 至暗時刻，找到幸福、宋日紅老師的課程讓我知道， 幸福不是一種感受，而是一種能力，是在任何情況下都都能感悟幸福的能力，我們要活在當(dāng)下懂得感恩。

? ? ? 如何做好目標(biāo)管理，焦迎春老師的課程讓我感悟到，我們要用有限的生命，把每一個今天過的七彩斑瀾，把每一段人生都譜寫的如詩如畫，對自己的人生有所規(guī)劃，有目標(biāo)有方向，并為之努力，要知道，所有努力，是為了讓自己也有光芒。

? ? ? 家教與孩子的心理健康，張彤老師的課程讓我體會到，社會問題是人的問題，人的問題關(guān)鍵在早年，早年的重點在家庭養(yǎng)育。

? ? ? 缺失父愛對孩子的影響，李小秀老師的課程讓我體會到，愛與被愛都是上天賜予人類與生俱來的需要，而這種正當(dāng)?shù)男枰獙殡S我們的一生。一個人如果在小時候被剝奪了愛的能力，他對愛的需要沒有被滿足，這樣的傷害將會伴隨他的一生。

? ? ? 心理咨詢師如何學(xué)習(xí)，宋日紅老師的課程讓我感悟到，人生就像是一個修煉場，由無數(shù)個小小的閉環(huán)組成，無限拆解閉環(huán)，動起來，你就踏出了成功的第一步，關(guān)注過程，淡化結(jié)果，在過程中循序漸進(jìn)，逐步逼近目標(biāo)，遇到問題要相信你不是解決不了而只是暫時解決不了。

? ? ? 課程期間賈文賢老師為我們進(jìn)行了多次答疑解惑，讓我體會到任何社會現(xiàn)象都與心理學(xué)有著密切的聯(lián)系，學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，對化解心理矛盾，建設(shè)和諧社會有著積極重要的意義。

? ? ? 我希望可以利用一切可利用的時間，學(xué)好心理學(xué)知識，通過不斷學(xué)習(xí)、實踐、再學(xué)習(xí)，扎實知識，讓自己內(nèi)在充盈，再去助人。

? ? ? 人活著就會遇到很多問題，遇到問題并不可怕，重要的是擁有解決問題的能力，通過不斷學(xué)習(xí)，更快更好地讓自己成長，不斷的充實豐富自己，使自己可以更好的去面對困難。

? ? ? 人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)。我希望我可以就這樣一步一步慢慢向前，成為越來越好的自己，也希望我們與世無爭，與人無求，只求相聚在一起，各自做力所能及的事。 我們稍有一點快樂，也會變得非常快樂。