你有沒有遇到這樣的事情，對目標(biāo)規(guī)劃得清清楚楚，知道自已想要什么，然后設(shè)計各種路徑，如果按照這樣的做法離成功也就不遠(yuǎn)了。

但是，睡一覺之后又是回復(fù)到原來的樣子，為目標(biāo)努力的行為總是被習(xí)慣搬回原來來的習(xí)慣狀態(tài)，去做新的目標(biāo)各種行為超出自已的舒適度所以挺難受，這時注意力不集中啦準(zhǔn)備被習(xí)慣潛移默化的影響自已的行為，于是又回歸自已的不倫不類的舒適狀態(tài)。

大概過了一周之后，內(nèi)心突然的發(fā)現(xiàn)或是看到某心靈雞湯，又是一頓激情澎湃，又開始自已寫自已的計劃或目標(biāo)。不到三五天，又是繳械投降，回歸自已的習(xí)慣狀態(tài)，如此反復(fù)的投降，最終會死的挺難看的，因為就一會激情一會沒落，沒有一鼓作氣的向前沖的信念，你的行為沒有超出自已的舒適度。

時刻擁有自已的心理信念并輔助于行動是很關(guān)鍵的。

其實，有時處理不好主要目標(biāo)和其他事物的事情，兩者平衡不了。比如在沒錢想賺錢時，就不想去談感情的事，不要去泡妞撩妹努力賺錢。但作為一個正常的人，對性的生理需求肯定會有的，你看到氣質(zhì)好的，胸大的，你會有所反應(yīng)。

然后呢，你就從此陷入了收集這類人物，并踏上了泡妞撩妹之路，對努力賺錢的堅持又松懈了。然后呢，發(fā)現(xiàn)那些人物也需要一定的金錢你才能擁有她們，不然人家憑什么給你玩，憑什么和你一個屌絲玩。沒錢沒才能，沒足夠的資本，屌絲的氣質(zhì)冒充秀才，打臉不打臉。

這時你又開始拋棄說這幾個月的禁欲，不碰女色，拉倒吧，你談一個女朋友，一切問題就能解決了。

建立心理表特征，是做事的心理目標(biāo)。比如你畫畫，畫一個圓，你畫了好多個，但沒有一個是符合你自已的心理特征。要么就邪了，要么就扁了，要么就是手抖了。然后你經(jīng)過不斷地練習(xí)，你的技巧逐漸的熟練，畫的圓也像模像樣，至少看上去比普通人畫的要好幾倍以上，或者說普通人要達(dá)到這樣的水平，至少得花不少的功夫才行。

其實心理表征的作用確實強(qiáng)大，它就是類似的心理信念，它會指導(dǎo)你一定達(dá)到這樣的目標(biāo)才可以再進(jìn)行到下一步。比如你去學(xué)習(xí)游泳，你用優(yōu)秀選手的標(biāo)準(zhǔn)來要求自已，首先是憋氣，時間至少是一分半鐘，你就不斷的刻意練習(xí)達(dá)到一分半。過了時間目標(biāo)之后就開始下一個動作的練習(xí)?？傮w的訓(xùn)練大綱是達(dá)到目標(biāo)要求，憋氣一分半鐘，仰泳游兩百米蛙泳游兩百米。

諸如此類的行為還有好多，就好比你寫作，每天寫出三篇一千字，前期是自嗨，后面你要建立自已的心理表征。要寫出怎樣的文章才能是優(yōu)秀的文章，字?jǐn)?shù)，段數(shù)，中心思想，論證論句要達(dá)到怎樣的要求才是標(biāo)準(zhǔn)文章。

構(gòu)建你自已的心理表征是重要的，是衡量你進(jìn)步與否的尺子，它前期是違反個人舒適度。習(xí)慣會反感它，讓你倍受煎熬，如果能接受并努力轉(zhuǎn)化成你行為標(biāo)準(zhǔn)。恭喜你，你離你想要的東西就不遠(yuǎn)了。