早起早睡：這周七天平均起床時(shí)間05:25，相對比較平穩(wěn)周六最早是因?yàn)橹芰尿T行計(jì)劃，所以早起將部分計(jì)劃提前完成同時(shí)早起有助于自己提前完成或者計(jì)劃當(dāng)天事項(xiàng)。

總結(jié)與計(jì)劃：這周計(jì)劃項(xiàng)完成六個(gè)，額外完成騎行計(jì)劃。對騎行的總結(jié)就是一個(gè)字累但很值，因?yàn)樽屛倚蕾p以前從未看到的美景。也去到了身邊周圍從未去過的地方。

閱讀：這周看到是領(lǐng)導(dǎo)力21法則中的增值法則，領(lǐng)導(dǎo)力的底線不在于我們自己能夠走多遠(yuǎn)，而在于我們能夠讓別人走多遠(yuǎn)。領(lǐng)導(dǎo)者的一個(gè)重要問題就是：你讓追隨者的生活改善了嗎？思考如何為他人增加價(jià)值。但這正是成為領(lǐng)導(dǎo)者所要付出的代價(jià)，只有這樣別人才會(huì)追隨你。長期堅(jiān)持下去，那么你不僅僅是增加別人的價(jià)值——這種價(jià)值將會(huì)成倍地增長。

運(yùn)動(dòng)：這周的運(yùn)動(dòng)都是每天一大早叫上兩個(gè)小寶，所以時(shí)間增加距離變短，每天一到點(diǎn)小寶就很開心的起來叫大寶起來去找她們的秘密基地，也就是我們在小區(qū)外面空地上的花叢或者涼亭，每當(dāng)發(fā)現(xiàn)一個(gè)漂亮的花或者動(dòng)物時(shí)候兩位小可愛總是非常開心。反而跑步成為次要的了，發(fā)現(xiàn)、早起、孩子的十萬個(gè)為什么成為了主要內(nèi)容。

音頻：《搞定》里自下而上的行動(dòng)管理確定個(gè)人或公司的總體目標(biāo)，然后定義工作的主要目標(biāo)，最后把焦點(diǎn)集中到實(shí)施細(xì)節(jié)上。