這是一本讀起來(lái)會(huì)讓人有些感官不適的書(shū)，主要是講在情緒不成熟的父母身邊長(zhǎng)大的孩子，如何擺脫過(guò)去的模式，過(guò)上自己獨(dú)立的生活。
這本書(shū)是我從圖書(shū)館借來(lái)的，和其他的書(shū)不同，這本書(shū)封面已經(jīng)很陳舊，磨損嚴(yán)重應(yīng)該是被借了很多次，而且里面有很多人用鉛筆做了記號(hào)，我想大概這本書(shū)觸發(fā)了很多人的內(nèi)心。
這是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，生活中情緒不成熟的父母比比皆是，作者反復(fù)強(qiáng)調(diào)客觀的承認(rèn)父母的情緒不成熟，并不意味著背叛和苛責(zé)，也不意味著不孝，表面上看起來(lái)很殘酷，我想這一步才是療愈的開(kāi)始。
從另外一個(gè)角度上來(lái)講，我們每一個(gè)人都有不成熟的一面，每一個(gè)人的原生家庭，童年經(jīng)歷也都不是完美無(wú)缺的，或多或少有部分的陰影，而當(dāng)這部分的意義沒(méi)被處理好就會(huì)復(fù)制給下一代，所以這本書(shū)又是一本很實(shí)用的書(shū)。
一、父母不成熟的4種類(lèi)型
1.情緒型父母
父母的情緒很不穩(wěn)定，無(wú)法預(yù)測(cè)他們什么時(shí)候會(huì)情緒爆發(fā)，他們依賴(lài)別人包括孩子來(lái)安撫自己的過(guò)分焦慮。
與“情緒性父母”相處時(shí)，孩子會(huì)感覺(jué)到自己仿佛在鋼絲上行走，要小心翼翼的照顧父母的情緒，生怕自己哪一句話(huà)說(shuō)錯(cuò)，就招來(lái)自己父母的大發(fā)雷霆甚至毒打，這種父母在生活中常見(jiàn)。
2.驅(qū)動(dòng)型父母
“驅(qū)動(dòng)型父母”總是追求完美，如果孩子不成功或者不符合他們的心意，“驅(qū)動(dòng)型父母”會(huì)感到孩子令自己蒙羞。所以他就會(huì)想辦法掌控孩子的生活。
他們會(huì)選擇性的夸獎(jiǎng)孩子，迫使孩子走上他們所設(shè)想的成功道路，而不不管孩子真正感興趣的是什么
孩子無(wú)法從驅(qū)動(dòng)型父母那里得到無(wú)條件的愛(ài)和支持，也無(wú)法感到安全，不敢按照自己的心意和探索生活。在“驅(qū)動(dòng)型父母”身邊，孩子會(huì)覺(jué)得自己時(shí)不時(shí)被挑錯(cuò)，這樣的父母認(rèn)為成功勝過(guò)一切，包括孩子。
看到這一條，我想起我小時(shí)候，媽媽對(duì)我很?chē)?yán)格，經(jīng)常是說(shuō)我走路的姿勢(shì)不端正，或者說(shuō)話(huà)時(shí)手勢(shì)太多，或者吃飯的姿勢(shì)不夠好看，所以能想起來(lái)她經(jīng)常在旁邊挑錯(cuò)。
有一天我忽然覺(jué)察到我對(duì)老大也是這樣指指點(diǎn)點(diǎn)的，所以當(dāng)我看到這篇文這段文字的時(shí)候我深有感觸，我想起我當(dāng)時(shí)被父母很多次指點(diǎn)、挑錯(cuò)時(shí)候的感受，并沒(méi)有讓我的姿勢(shì)變得多么的端莊，但是強(qiáng)化了我不夠好的信念，所以我特別要注意，以后盡可能少的將注意力去放在對(duì)島老大的姿勢(shì)的端正的挑錯(cuò)上。
在父母超級(jí)焦慮的現(xiàn)在，很多父母可能有完美驅(qū)動(dòng)的傾向，他們選擇性的獎(jiǎng)勵(lì)孩子，比如孩子考了多少分，得到什么樣的獎(jiǎng)勵(lì)，在孩子做了他想要的行為的時(shí)候，就大家贊揚(yáng)，如果是別的行為哪怕是好的，但是父母不看重的，他就選擇忽略不計(jì)。
比如一個(gè)成績(jī)很差的孩子在廚藝比賽中奪得了冠軍，父母可能會(huì)說(shuō)：廚藝好有什么用？取得好成績(jī)才是關(guān)鍵。
所以當(dāng)父母將孩子的成功只定義為取得好成績(jī)，考上好大學(xué)，找到好工作時(shí)，那么對(duì)孩子的控制就更強(qiáng)，我想這是目前家長(zhǎng)焦慮的源頭。
3.消極型父母
“消極型父母”可能是愛(ài)孩子的，但是他們無(wú)法成為孩子的依靠，在出現(xiàn)棘手問(wèn)題時(shí)沒(méi)有辦法保護(hù)孩子。當(dāng)家庭遭遇危機(jī)，孩子因此受傷時(shí)，消極型父母往往視而不見(jiàn)，讓孩子自己去解決問(wèn)題。
比如有的時(shí)候父親虐待孩子，孩子跑去找母親哭泣，消極型母親可能就會(huì)回避問(wèn)題。當(dāng)初在看《當(dāng)鳥(niǎo)飛向更高的山》其中的女主角說(shuō)最讓她覺(jué)得自己受傷的是：當(dāng)她受到她哥哥的虐待，她媽媽一直在隔壁房間，但是選擇不出聲。
極端的“消極型父母”如果他在別的地方尋找到更開(kāi)心，他們會(huì)毫不猶豫的拋棄原來(lái)的家庭孩子
4.拒絕型父母
似乎有一堵墻在拒絕型父母的周?chē)?，他們更?lè)于自己呆著，并回避與孩子進(jìn)行情感上的交流，如果孩子想要從他身上獲得情感上的回應(yīng)，拒絕型父母，可能變得憤怒，甚至有暴力舉動(dòng)。
生活在拒絕型父母身邊的孩子會(huì)感到如果自己不存在，父母會(huì)過(guò)得更好，他覺(jué)得自己仿佛是家里的累贅，并養(yǎng)成了輕易放棄的習(xí)慣
我想起當(dāng)時(shí)在看《何以笙簫默》中趙默笙的母親，每次對(duì)趙默笙的態(tài)度都是冷冰冰的，我當(dāng)時(shí)還覺(jué)得很奇怪，親生父母為什么會(huì)是這個(gè)樣子，我當(dāng)時(shí)很不理解一個(gè)親生的母親怎么和孩子的關(guān)系隔離那么遠(yuǎn)？現(xiàn)在想想他的媽媽就是典型的是拒絕型的父母。
二、在情緒不成熟的父母家庭成長(zhǎng)的孩子可能有如下三個(gè)問(wèn)題：
1.孤獨(dú)感
情感不成熟的父母過(guò)于以自我為中心，以至于沒(méi)有注意到孩子的內(nèi)心感受，而且他也不愿意與孩子建立親密關(guān)系，也不知道如何在情感層面給孩子支持，如果孩子感到沮喪，父母可能會(huì)變得生氣，不僅不會(huì)去安慰孩子，相反可能會(huì)懲罰孩子。
比如一個(gè)孩子考到自己不理想的成績(jī)，非常沮喪的走回家，父母沒(méi)有去安慰他，反而責(zé)怪他為什么平時(shí)不做好計(jì)劃，平時(shí)不用功，現(xiàn)在哭有什么用？
對(duì)孩子的列計(jì)劃和學(xué)習(xí)態(tài)度的教育也是需要的，但不是在孩子情緒很沮喪時(shí)，但當(dāng)父母的情緒不成熟的時(shí)，他就只顧著自己生氣憤怒的感受，就沒(méi)有想著去關(guān)注孩子的感受，也沒(méi)有想著去安撫孩子。
孩子在這樣的家庭中無(wú)法得到情感上的支持，他們也認(rèn)為沒(méi)有人會(huì)在意他的感受，所以他也不想把自己的感受袒露給他人。
但實(shí)際上他又很想和別人親近，又過(guò)于擔(dān)心遭到他人的拒絕，使得他們選擇抑制自己內(nèi)心的渴望，選擇封閉自己，他們會(huì)感覺(jué)到空虛和孤獨(dú)。
尤其是高敏感度孩子，他們會(huì)壓抑自己的負(fù)面情緒，他們覺(jué)得如果自己向別人求助，就感覺(jué)到很羞愧，所以他就隱藏自己的需求，又更多的導(dǎo)致了父母對(duì)這類(lèi)小孩的忽視。
這樣的孩子到了人際圈子里，也常常因?yàn)檫@樣的心態(tài)遭到其他人的忽視，他就會(huì)陷入更深的孤獨(dú)。
2.暴力傾向
當(dāng)孩子的情緒被父母忽略，孩子內(nèi)心產(chǎn)生強(qiáng)烈的不適的情緒，他就會(huì)用沖動(dòng)行為把內(nèi)心的痛苦表現(xiàn)出來(lái)，比如逃學(xué)、打架、抽煙。
看起來(lái)孩子表面上是行為問(wèn)題，但背后是情感困境造成的，因?yàn)樗胗寐闊﹣?lái)轉(zhuǎn)移注意力回避內(nèi)心的痛苦，并用羞辱和責(zé)怪他人的方式來(lái)減輕自己的羞恥感。
而且這樣的孩子也會(huì)認(rèn)為他們的感受是不重要的，所以那些欺凌他人的孩子他會(huì)覺(jué)得別人痛苦的表情，讓他很快樂(lè)，他們用這種快樂(lè)來(lái)回避自己的內(nèi)心感和空洞感。
所以正面管教的創(chuàng)始人簡(jiǎn)?尼爾森說(shuō)教室里那些看起來(lái)最令人討厭的孩子就是許最需要愛(ài)的孩子。因?yàn)樵谒麄儾欢说男袨楸澈笫撬麄冏约罕槐缓鲆暤耐纯?，他們的不端行為是發(fā)出的求救的信號(hào)。
作者在這里加了一句讓我毛骨悚然的話(huà)：情緒不成熟的父母盡管看起來(lái)很憤怒，但其實(shí)他是很樂(lè)于處理小孩造成的麻煩，因?yàn)樗@樣就無(wú)暇去面對(duì)自己真正的問(wèn)題了。
這好比和那些欺凌他人的孩子的感受差不多。當(dāng)他責(zé)怪孩子，他就可以回避自己的感受。和需要面對(duì)的真正的問(wèn)題，也沒(méi)有反過(guò)來(lái)反思是否是自己的行為造成了孩子的各種乖張不端的行為。
3.缺乏自信
如果孩子從小在感情上遭到父母的拒絕或者忽視，那么長(zhǎng)大之后，他們通常也以為別人也會(huì)有用相同的方式對(duì)待自己，也覺(jué)得別人不會(huì)對(duì)自己感興趣，所以他不敢去奢求什么，嬰兒開(kāi)始就缺乏自信，通常很害羞，為渴求他人的關(guān)注而感到很糾結(jié)。
當(dāng)孩子和情緒不成熟的父母相處時(shí)孩子會(huì)覺(jué)得自己在家里的地位很低，自己的感受情緒都不重要，如果尋求他人幫忙，就會(huì)覺(jué)得自己在打擾別人。
當(dāng)他遇到自己想要的東西，他會(huì)懷疑自己有沒(méi)有資格擁有這么好的東西，所以這樣的孩子就變得敏感膽小，也不敢大聲說(shuō)出自己的想法，也不敢表達(dá)自己想要什么。
4.復(fù)制父母的家庭
有很多人與情緒不成熟的父母相處很痛苦，但是他在不知不覺(jué)中又選擇了和父母相似的，令人沮喪的家庭。
因?yàn)樗麄儧](méi)有認(rèn)識(shí)到父母的局限性，所以他在人際關(guān)系中覺(jué)得和父母那樣同樣的人很熟悉，他也無(wú)法識(shí)別有哪些人會(huì)對(duì)他造成傷害，所以不斷的去認(rèn)識(shí)和父母類(lèi)似的人，所以不斷的讓過(guò)去去重演。
所以家庭教育的模式，一代又一代的遺傳，根源就在于此。比如一個(gè)人一次又一次離婚，每次遇到的都是家暴男，并不是世界上的家暴男很多，都讓她遇到了，而是她在無(wú)意識(shí)中選擇了和父母相近的人，無(wú)意識(shí)地復(fù)制了自己的家庭模式。
三、情緒成熟的人是什么樣子的？
1.尊重現(xiàn)實(shí)，令人覺(jué)得可靠
尊重現(xiàn)實(shí)是最重要的原則，情感成熟的人面對(duì)問(wèn)題時(shí)他不會(huì)去責(zé)怪這個(gè)問(wèn)題為什么發(fā)生，或者去逃避問(wèn)題，而是去積極尋找盡可能好的解決方案，如果是遇到困境而沮喪的時(shí)候，他們也能思考，不會(huì)過(guò)分的陷入負(fù)面情緒，所以他們就不會(huì)喜怒無(wú)常，情緒穩(wěn)定讓他人覺(jué)得安全可靠
2.尊重他人，互惠互利
情緒成熟的人會(huì)用尊重公正的態(tài)度面對(duì)他人，他會(huì)尊重他人的邊界，不會(huì)把自己的喜好強(qiáng)加給他人，所以就能靈活的面面對(duì)變化與差異。
當(dāng)他和別人之間的意見(jiàn)不同，他們會(huì)想一個(gè)折中的辦法，滿(mǎn)足雙方的需求，當(dāng)他自己犯了錯(cuò)，他會(huì)真誠(chéng)的道歉。
3.樂(lè)于也善于回應(yīng)
情緒成熟的父母會(huì)讓你覺(jué)得你的情緒和想法是可以被理解的，如果你告訴他，他哪個(gè)行為冒犯了你，他也會(huì)欣然接受并反思改正，說(shuō)話(huà)也幽默，待在他們身邊會(huì)感覺(jué)到很舒服。
在一些電視情節(jié)中，女2號(hào)經(jīng)常責(zé)問(wèn)男1號(hào)說(shuō)：“那個(gè)女人有什么好，你為什么喜歡他不喜歡我？”
在這個(gè)女2號(hào)的心里只關(guān)注了物質(zhì)條件，而忽視了另外的那個(gè)人和這個(gè)男1號(hào)相處時(shí)的感覺(jué)，我想這也是人和人之間，有些人一能量相同的人相互吸引的原因。
四、有過(guò)情緒不成熟的父母應(yīng)該怎么做？
1.放下過(guò)高的期望
在解決問(wèn)題之前辨別出父母的問(wèn)題，客觀的看待父母，意識(shí)到父母有好的一面，也有壞的一面。
放棄對(duì)父母抱過(guò)高的期望，希望他一下子就能變好，或者一下子就開(kāi)始特別關(guān)注自己的感受，這些都是不現(xiàn)實(shí)的。因?yàn)楦改妇陀械哪Ｊ剑瑘?jiān)持了很多年，甚至很多是無(wú)意識(shí)的，他不是說(shuō)改就能改。。
2.大膽的表達(dá)自己的想法
對(duì)父母平靜而清晰的告訴你想要什么，你的感受是什么？在這個(gè)過(guò)程中去感受自我表達(dá)帶來(lái)的快樂(lè)，但是不要期望父母能夠聽(tīng)進(jìn)去或者按你的想法去做，或者來(lái)順應(yīng)你的心意，他們的回應(yīng)不重要，你去表達(dá)就好了。
3.注重結(jié)果而不是情緒發(fā)泄
記得和父母談話(huà)的目的，不是重新回到父母和小孩的模式，而是作為一個(gè)獨(dú)立的成年人和父母去溝通。
情緒不成熟的父母相處的時(shí)候，哪怕你想好了要和他好好溝通，但是不一會(huì)兒你就會(huì)被繞在其中，那這個(gè)時(shí)候你把注意力放在你想要的結(jié)果上，而不是跟著他的情緒變得情緒化，又陷入和父母爭(zhēng)吵的圈套。
比如在考大學(xué)選專(zhuān)業(yè)，你想選一個(gè)自己想選的專(zhuān)業(yè)，如果父母不同意，這個(gè)時(shí)候你就應(yīng)該堅(jiān)持自己的想法，清晰的表達(dá)觀點(diǎn)，不要陷入和父母爭(zhēng)吵的圈套。
五、自己是情緒不成熟的父母怎么辦
1.覺(jué)察自己
覺(jué)察自己自動(dòng)化的情緒反應(yīng)模式里面有多少是重復(fù)循環(huán)自己父母的模式，去觀察，當(dāng)孩子引起我們極度憤怒時(shí)，到底有多少真正是因?yàn)楹⒆颖旧淼膯?wèn)題，還是因?yàn)樗麄兂霭l(fā)觸發(fā)了我們童年的舊傷，之后更加客觀的去對(duì)待孩子的問(wèn)題。
所以當(dāng)孩子再令自己憤怒不已的時(shí)候，學(xué)會(huì)暫停去問(wèn)自己到底發(fā)生了什么，就不會(huì)那么沖動(dòng)的在情緒最激烈的時(shí)候去責(zé)罵孩子。
2.減少以自我為中心
以下這些觀念：現(xiàn)在不好好學(xué)，長(zhǎng)大了就沒(méi)有出息；現(xiàn)在坐姿都不端正，以后做什么事都不像樣；這件小事情不能堅(jiān)持，就成不了大事；女孩子跳舞，長(zhǎng)大了才有氣質(zhì)，這些話(huà)如果我們不仔細(xì)去想的話(huà)，都覺(jué)得無(wú)比正確。
我記得在老大很小的時(shí)候，她不喜歡跳舞，但我想讓她堅(jiān)持去跳，僵持了很久，我很苦惱。當(dāng)時(shí)一個(gè)朋友問(wèn)我堅(jiān)持的理由是什么，我說(shuō)女孩子跳舞才有氣質(zhì)，他問(wèn)我這想法完全正確嗎？我忽然愣住了，我一直抱著這個(gè)信念沒(méi)有放，但是很少去反思這個(gè)想法到底對(duì)不對(duì)。
當(dāng)我們抱著自認(rèn)為100%正確的信念去要求孩子，往往就會(huì)忽略孩子的感受，如果這條信念是不對(duì)的，這就更悲催了。
放下執(zhí)念就是放棄自我為中心，不要用自己的標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)迫去要求孩子，我們的眼界畢竟是有限的，我們也可能是情緒不成熟的，父母影響可我們有很多錯(cuò)誤的觀念，如果再拿這個(gè)觀念繼續(xù)去要求孩子，要求孩子處處符合自己的心意，后果將不堪設(shè)想。
3.覺(jué)察并接納孩子的情緒
平時(shí)多和孩子溝通了解孩子的感受，并承認(rèn)他們的感受也是合理的，讓孩子感覺(jué)到你對(duì)他的在乎，他的感受是重要的，他值得你重視。
當(dāng)孩子長(zhǎng)時(shí)間被父母這么對(duì)待，他就會(huì)自己認(rèn)為我是重要的，我是能夠獲得他人認(rèn)可的 ，他的自信心會(huì)比較強(qiáng)，自我配得感也很高，再美好的事物，也覺(jué)得自己值得擁有。
情緒成熟的父母培養(yǎng)的孩子：能尊重他人，也有自己的邊界，不會(huì)別人一個(gè)眼神就讓他受傷，不去傷害別人，也不輕易讓別人傷害自己；他可能會(huì)犯錯(cuò)誤，也可能失敗，但他從來(lái)不把這些個(gè)他的個(gè)人價(jià)值等同起來(lái)，所以挫折面前有更強(qiáng)大的韌性，這就是那些情緒成熟父母養(yǎng)出來(lái)的孩子的魅力。
都說(shuō)做父母是一場(chǎng)修行，說(shuō)的就是父母要不斷反思自己過(guò)去成長(zhǎng)的模式，并想辦法讓自己的情緒更加成熟，讓孩子和你在一起的時(shí)候舒適、自在，你沒(méi)有恐懼，孩子沒(méi)有焦慮，如此甚好！
人生短短，孩子和父母相處的時(shí)間就是那短短的幾年，且行且珍惜。
附記：親子類(lèi)的書(shū)我看了很多，但是沒(méi)有一本書(shū)能把孩子的教育問(wèn)題，實(shí)際上是父母成長(zhǎng)的問(wèn)題這件事情說(shuō)清楚，這本書(shū)做到了。
