物極必反，在自律和放縱之間找一個(gè)平衡。
不追求苦行僧般的自律，不追求那種徹底的放縱，直接讓自己瘋玩幾星期。
1.一天睡四個(gè)小時(shí)，我再也不要嘗試。極度的自律，過后人容易反彈，變成徹底的放縱。不容易保持。
有句話說得好，優(yōu)秀是一種習(xí)慣。不是在人生某個(gè)時(shí)期特殊的行為。
多年前我在上大學(xué)時(shí)，曾給一個(gè)高中女孩做過兩年家教，她的父母開一家4S店，家境很好，住在復(fù)式豪宅里，出有名車代步。
小姑娘有個(gè)哥哥，當(dāng)時(shí)年近三十，身材高大，笑起來有點(diǎn)像是好萊塢的巨石強(qiáng)森，暖暖的型男。
女孩最崇拜自己的哥哥，從她口中我了解到，這位強(qiáng)森名校MBA畢業(yè)，就任知名外企HRM，生活自律到令人發(fā)指。
每天五點(diǎn)起床，堅(jiān)持晨跑，晚下班后在24小時(shí)的健身房虐肌兩小時(shí)；不沾煙酒不碰茶，也不喝咖啡——凡是具有刺激和成癮性的他全部say no；一日三餐四季不變，全是粗糧、果蔬、魚肉，不加沙拉或麻辣調(diào)味劑，跟他喝的白開水一樣索然無味。
1.過度放縱對(duì)自己無益，對(duì)他人無益。
回顧了我的人生脈絡(luò)很清晰:
小學(xué)、初中、高中分別只有一個(gè)假期提前完成了作業(yè)，其他的假期一律臨時(shí)抱佛腳。
中考高考完整個(gè)人極度放縱，天天看動(dòng)漫。
中考完還好，高中抓的很嚴(yán)。
但大學(xué)已經(jīng)完了，除了正常上課和去實(shí)驗(yàn)室，其他時(shí)間均在玩、玩、玩，考試一律頭天晚上熬夜復(fù)習(xí)。其實(shí)這時(shí)候大腦已經(jīng)習(xí)慣不思考了。
大學(xué)畢業(yè)以后，真正慘痛的人生開始了，沒有任何督促環(huán)境了，不細(xì)說，大腦徹底廢了，記憶力思考能力大幅下滑，嘴上說考研實(shí)際天天在摸魚，現(xiàn)在啃老，利用家人的愛和信任放縱。
是個(gè)徹底的loser，理應(yīng)被所有正常生活的人鄙視。大齡單身，覺得自己也不配擁有美好的愛情，已經(jīng)放棄。
我每天都在幻想自己能夠重生回小學(xué)，幻想完以后繼續(xù)放縱?，F(xiàn)在貌似在懺悔，但寫完依然放不下手機(jī)。是的，我是重度電子海洛因成癮患者。
