我跟很多女性溝通發(fā)現(xiàn)，有很多丈夫是不擅長溝通的，甚至在家里邊經(jīng)常打擊妻子，用目前流行的詞叫PUA。

很幸運我家也有這樣的一位。日常，能說一句還行就算是他對你最大的夸獎了。這幾年隨著我的學習成長，也在不斷影響著他。

今天早上本來計劃去公司拿東西，我需要聯(lián)系一下同事去開門，但是老公很著急，不停催促與嘮叨，我說我已經(jīng)在聯(lián)系了。他居然說，你以為你算老幾啊，你讓人家去人家就去。

我聽了之后非常生氣，我直接嚴厲地告訴他，你這是在pua我，人身攻擊，你說這句話對于當下解決問題有幫助嗎？你是要挑起我的情緒跟我吵架嗎？你這樣說我非常生氣。

我就只抓住他說錯的這句話，沒有跟他大吵，只說為啥人身攻擊我。后來不再跟他繼續(xù)糾纏，不再說話，雙方冷靜。

過了一個小時后，他來找我道歉，說其實自己說完之后就后悔了。我說他有這個覺察很好，有很大進步。他說以后盡量不說這種話，相信自己可以做到。

通過這件事我覺得自己也做得很對，直接表達憤怒與事實，溫柔且堅定地堅持自己，這也是非暴力溝通的應用。

表達感受，表達情緒，表達事實，是夫妻關系中一個很重要的溝通能力，需要刻意練習。相信通過練習都可以做到。夫妻直接難免會有摩擦，關鍵是發(fā)生摩擦之后的處理方法，直接影響后續(xù)關系的發(fā)展走向。