作為一枚創(chuàng)業(yè)狗，行動派公號和社群運營方面有很多值得我學習的地方。但更多時候，我跟大家一樣是作為行動派理念粉絲在閱讀著每一篇推文的。
“每天推送干貨喂飽你”是奇葩說的公號宣傳語，它沒做到的，行動派做到了，感謝行動派的堅持。但我想問的是——
關(guān) 注 行 動 派 這 么 久 ， 你 行 動 了 嗎 ？
如果你的答案是否定的，那么請繼續(xù)聽題——
你 曾 因 為 沒 有 行 動 而 感 到 焦 慮 嗎 ？
如果答案還是否定，請關(guān)閉此篇文章，我們下次見。如果你焦慮，接下來我想跟你討論——
怎 么 擺 脫 焦 慮 而 行 動 起 來 。
一、暫時拔掉焦慮的“電源”
有人說打敗Alpha Go最簡單的方法，是拔掉它的電源。
這句話當然有逗趣的成分，但細細想來也不無道理。不是嗎？就像Alpha Go是人類造出來的一樣，雖然我們不能否定人工智能在某些領(lǐng)域已經(jīng)或者終將戰(zhàn)勝它的上帝——人類，但在想出自己的應對之策生存之道前，我們可以暫時拔掉它的電源，給自己創(chuàng)造一點點時間和空間來緩沖。同樣地，其實我們每個人也都是焦慮的上帝，任何焦慮情緒都由人心而生，所以我們不妨把焦慮想象成Alpha Go,拔電源的動作用閉眼深呼吸聽音樂來替代，讓自己更平靜地來審視它。
所以，接下來2分鐘，請深呼吸戴上耳機專注地跟著這個插畫藝術(shù)家Thohk Maer制作的來調(diào)整好自己的頻率。
我知道此刻你的內(nèi)心平靜了許多，雖然這絕不等于你擺脫了焦慮，但恭喜你已經(jīng)具備一個對的心境來直面它。
二、焦慮原因有三
跟你一樣，我身邊也有不少焦慮癥患者，他們的心境大致是這樣的：世界那么大，我什么時候才能去看看；好電影、好書、好課程那么多，我什么時候才能把它們都看完；有人把自己喜歡的事情都干了還都變成了錢，我卻連喜歡什么都不知道……我曾問他們，你在焦慮什么？他們答，我焦慮的是我焦慮的是什么，更多的回答是我也不知道。
我認為處于焦慮情緒的人完全知道自己為何焦慮，只不過他們焦慮的事情太多，一言難盡，所以寧可用不知道一語帶過。
其實人焦慮的原因無非有三：第一個是不確定性，對自己未來走向何方感到迷茫；第二個是比較，扎克伯克身價都超2.5億美元了，我一個月連10K都沒拿下；第三個是選擇。世相君說我們要擺脫焦慮總歸需要從沖浪者和潛水者中做出一個選擇，最好別做一個在水底時艷羨潮頭、在追逐流行時同時羨慕水底的“第三種人”。而我們這個時代焦慮的大多數(shù)就是這“第三種人”。
三、人生夢想金字塔
手握地圖則不迷路，心有目標方不盲目。
目標有長短、遠近之分，二者缺一不可，光有長遠期目標，就會產(chǎn)生空想家，而只有短期目標，就會陷入忙碌但缺乏信念的生活中。“沒有人可以隨便掙到錢”這句話里“掙到錢”便是長期目標，而如何掙到錢絕對不是躺著做夢隨便就可以實現(xiàn)的，必須要靠一步一步的短期近期目標和行動計劃的設(shè)定和落實。除此之外，一定是先有長期、遠期目標再設(shè)定短期、近期目標。
這幾年，todolist、夢想清單已經(jīng)是每個有抱負年輕人的必備技能，但真正掌握掌握這項技能的目的是要落實它，但在這一點上能做到的并不多。這其中很重要的一個原因是面對未來的不確定性，面對現(xiàn)實生活中的“人比人氣死人”，面對“沖浪者潛水者”的選擇，你仍沒有自己的答案。因為你并不知道你這輩子到底想做什么。
在下一篇文章中，我會和大家分享人生夢想金字塔是什么？以及他是如何幫助我面對數(shù)以萬計的信息、知識時不焦慮而從容地去做自己該做的事。
