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孩子他爸：你的面來嘍！

我：哇！這面看著色香味濃郁，現(xiàn)在的廚藝越來越高了。

孩子他爸：你不要用P.E.T的話術(shù)套路我了，哈哈！

我：哈哈！這哪里是套路，這個是我內(nèi)心的表達(dá)，以前是太不會用語言表達(dá)，現(xiàn)在是學(xué)習(xí)如何表達(dá)自己了你，真心的表達(dá)。難怪你變扭，這都怪以前的自己太不會說話了。

孩子他爸：你這樣一說我到是有壓力了，本來我是腳踏西瓜皮，滑到哪里算數(shù)的。哈哈！

我：哦！這樣?。∧悄悴灰獮榱宋业脑捰惺裁磯毫}！做你自己就好。

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我在覺察自己的時候，發(fā)現(xiàn)語言表達(dá)的改變，是因為我內(nèi)心動機(jī)的改變。內(nèi)心沒有覺得他是應(yīng)該給我做面的，“應(yīng)該”的，就有了標(biāo)準(zhǔn)，有了預(yù)設(shè)。如果他沒有給我做飯或味道不符合我的口味，就有了標(biāo)準(zhǔn)，心里立馬升起評判心。而現(xiàn)在覺得他為我們做飯，感覺自己在享受家人的愛，有了虧欠意識，內(nèi)心有了感恩。同一件事，他人什么都沒有變，改變的只是我的一念動機(jī)。