現(xiàn)代的生活節(jié)奏快且?guī)в薪箲]。你是否有時會覺得時間快得這一天一晃而過，好像很忙的樣子卻又覺得心里空落落的。

隨著科技的發(fā)展、社會的進(jìn)步，生活節(jié)奏快已經(jīng)是很普遍的現(xiàn)象了，往往在這些過程中伴隨著焦慮。

焦慮在百度中是這樣解釋的：焦慮是對親人或自己生命安全、前途命運等的過度擔(dān)心而產(chǎn)生的一種煩躁情緒。其中含有著急、掛念、憂愁、緊張、恐慌、不安等成分。如果將年齡進(jìn)行分段，20歲–40歲之間的男女的焦慮也是逐層疊加的，在10個人中至少有7個人是焦慮的。這些焦慮可能在上班族之間會更多些，其實無論是否上班，焦慮都會伴隨著我們。

比如：剛大學(xué)畢業(yè)即將要去實習(xí)的學(xué)生到處找招聘單位、為個人工作事業(yè)發(fā)展的某公司員工、要養(yǎng)家糊口的男人、為家庭瑣事操心的已婚婦女等等，每個角色的背后都在施加著焦慮，甚至在讀小學(xué)的小朋友面臨一大推暑假作業(yè)時也是倍感壓力的。其實，每個年齡段都有相對應(yīng)的煩惱和焦慮，有時適當(dāng)?shù)膲毫κ强梢援a(chǎn)生動力的。

你有想過現(xiàn)在讓你焦慮的是什么嗎？這種焦慮感對你是好是壞呢？

在日常生活中我們已逐漸被這種環(huán)境所影響，即使是在某個公交站等一輛公交車、地鐵站等地鐵時，這個等待的過程也會讓整個人感到焦慮，如若是在等自己的戀人，耐心不夠好的也許還會吵上一架。而這郁結(jié)的情緒怕是要半天來消化了。

在易立競主持的《立場》這個訪談節(jié)目中，有一期邀請的嘉賓是海青，是一名中國演員。在雙方說到時間和現(xiàn)在的生活節(jié)奏時，海青也感嘆現(xiàn)在的生活方式太快，說“以前一天最多一天干一件事，出門上街挑選被子，再回家，這一天就這么過去了。而現(xiàn)在的一天大概干八件事，相當(dāng)于把以前一周要做的事情全做完了?！?當(dāng)時我看到這里時心里樂呵一下，這樣做不是效率挺高的嘛？其實不然，現(xiàn)在的生活節(jié)奏類似于快餐式生活，并不能帶來很實質(zhì)的營養(yǎng)。如果你細(xì)細(xì)回想自己的生活模式和周圍環(huán)境時應(yīng)該是有所同感的。

那你知道生活中還有一些東西是無形間給我們增加焦慮的嗎？

互聯(lián)網(wǎng)的到來，讓我們接觸到各種各樣的手機軟件，你可以翻開自己手機看看里面至少有7/8種的手機軟件，有些軟件有各種功能和用途，確實在工作和生活中給我們帶來了便利。

今天我想說的一個軟件：手機麻將

你打過麻將嗎？那你喜歡打麻將嗎？打過麻將的人都會覺得它是有魔力的，總會在某一段時間吸引著你。我打過也比較喜歡。我們都知道麻將是一種休閑娛樂的方式之一。

每當(dāng)想要打麻將的時候，連三缺一都聚不齊多少有點掃興?？涩F(xiàn)在不同了，只要拿起手機下載一個手機麻將的軟件便可以把人員聚不齊的問題得到了解決，是不是很方便很便捷!

那我來說兩個真實的例子來談?wù)勈褂眠@種軟件的感受。

? ? ? ? ? ? ? 第一個真實的例子是我自己：

有一段時間我也很喜歡打麻將，經(jīng)常幾個朋友約著一起去三缺一?？赡苓@一天下來我們幾個就全在桌子上了，再后來大家都要回學(xué)校上課，人聚不齊便在手機上約起了麻將。現(xiàn)在細(xì)想，其實在手機上打麻將是一件折磨人的事情，比如這4個人中某一個人突然有事或者是網(wǎng)卡了導(dǎo)致牌局進(jìn)行不下去，其他等待的3個人也會焦慮，往往會催當(dāng)事人快點出牌。等久了就會不耐煩，有些會因為她出牌慢或者其他原因和這個朋友發(fā)生矛盾甚至隔閡。因為這種情況我遇到過，當(dāng)然還有一種情況可能是這個當(dāng)事人她也焦慮，明明可以該我出牌或者要胡牌了結(jié)果網(wǎng)卡了!這真的是想爆發(fā)自己的洪荒之力了。

? ? ? ? ? ? ? ? 第二個例子是我的室友：

其實手機麻將現(xiàn)在在日常生活中很普遍了。剛好最近我的室友也是在手機上打麻將，同樣是每天約著班上同學(xué)打得熱火朝天。剛好昨天她打著麻將的時候男朋友打來視頻，這種感覺不描述應(yīng)該也會有同感，就像男生打游戲打得最得勁的時候來一通電話是一樣的感覺，然后她忍不住咆哮了一下，停下手機的牌局和男朋友接視頻，中途這個男朋友說了一句話我還記得：“你愿意花時間打麻將都不愿意和我視頻，你什么意思。”后來結(jié)果就是麻將麻將沒打安逸還和男朋友在視頻中吵架，當(dāng)然還有其他3個人可能抱著手機等著他倆視頻完繼續(xù)。后來我跟她開玩笑說：這手機麻將好像把人的焦慮都往上提了，真是倍感焦慮。事實上，她確實焦慮了快一天，因為麻將和男友。這讓我更加覺得手機麻將是會加大人的焦慮感。不論是網(wǎng)卡或其他原因?qū)е屡凭值耐ｎD都會讓聚集在一起打麻將的4個人感到心情不爽和焦慮。而這好像跟所謂的悠閑娛樂放松方式是有所矛盾的。事實上這種手機麻將到底給人們的生活帶來了什么?

你有注意過身邊對你產(chǎn)生焦慮的事與物嗎？

現(xiàn)在是快速時代，跟上一輩、上兩輩的生活節(jié)奏是有所不同，那時候慢得一生只能夠愛一個人。而現(xiàn)在的生活節(jié)奏加快就會有更多的壓力和焦慮產(chǎn)生。

正如有人說：21世紀(jì)的人跟以往不同，現(xiàn)在的人們面臨著一個問題：就是焦慮。

其實這個問題，也無需過多擔(dān)心。做好分析適當(dāng)?shù)臏p少壓力清空自己，便會有所改變。

有時候會不會覺得現(xiàn)在的我們承受能力太差?像擁有一顆玻璃心，準(zhǔn)確來說是沒有足夠的耐心。當(dāng)玩著手機玩得起勁的時候，猝不及防的一通電話、一個微信視頻都會忍不住來段咆哮或不耐煩。

手機軟件本身帶給我們是便利和幫助，科技的發(fā)展本身是在改變?nèi)说纳钅Ｊ?，是為美好生活而進(jìn)步和發(fā)展的。但這些帶給我們便利和幫助的同時也會伴隨一些問題是我們要去解決的。

當(dāng)拿起手機打著游戲、追著某部電視劇、刷著抖音……在這些低頭的片刻時，試著想想它本身帶給我們的到底是什么？

生活本不易，在這樣的生活環(huán)境中，我們手里是有選擇權(quán)的。只不過是選擇不同的生活方式有不同的人生而已。面對互聯(lián)網(wǎng)中一些適宜的軟件可以不排除，有些軟件是可以選擇不需要。那我們可以換種思維，軟件我們可以選擇，那么時間、生活方式、生活態(tài)度呢？

把無意義的事情改成做有意義的事。選擇和家人、孩子聊聊天，好好吃上一段飯，您焦慮的孩子頑皮原因也許在這段飯中得到了了解。選擇一塊舒心的地方看上一本書，凈化自己的焦慮和不安。去聽上一首經(jīng)典老歌，縱然有些感性卻也是不錯的選擇……

愿你無論身在何方、有著怎樣的生活，都能擁有一份好心情，過好自己的生活。

?