2019年3月在忙碌而又慌亂中度過，整個人像不停止的陀螺轉(zhuǎn)動著，由于轉(zhuǎn)動的頻率太快，或是零件有所老化，轉(zhuǎn)動顯得吃力而又顯得緩慢。
在這樣的狀態(tài)下，身體的修復(fù)力在受損，工作的完成率在打折，生活的創(chuàng)造力在降低。
然而，時間還是在流逝，太陽還是在升落，我還是在前行。于是，2019年的第三個月又結(jié)束了。
反思總結(jié)3月，我的4月會有所改變嗎？減去太多的目標(biāo)？做好當(dāng)下的事情？快快樂樂地生活？
我不知道會發(fā)生什么，我只知道，每月的反思，讓我對時間更加珍惜，對當(dāng)下更加享受，對未來更加期待。
有句話說得好，歲月沒有饒過我，我也沒負(fù)過歲月。好吧，話不多說，還是先來復(fù)盤一下。
復(fù)盤的四步驟：
第一個步驟：回顧目標(biāo)——當(dāng)初的目的或期望是什么；
第二個步驟：評估結(jié)果——和原定目標(biāo)相比有哪些亮點(diǎn)和不足；
第三個步驟：分析原因——事情成功和失敗的根本原因，包括主觀和客觀兩方面；
第四個步驟：總結(jié)經(jīng)驗(yàn)——需要實(shí)施哪些新舉措，需要繼續(xù)哪些措施，需要叫停哪些項(xiàng)目。
一、回顧目標(biāo)：當(dāng)初目的或期望是什么
目標(biāo)1：早五晚十作息，瑜伽拿證，半馬成行。規(guī)律作息的好處在于比別人多出兩小時時間，可以用來運(yùn)動與讀書學(xué)習(xí)。
目標(biāo)2：全年讀書50本，聽書50本，共計(jì)100本。007寫作50篇。英語達(dá)到LEVEL3。學(xué)習(xí)一是提升工作能力，二是提升寫作能力，三是改變我的思維。
目標(biāo)3：條線績效和支部建設(shè)達(dá)標(biāo)。我希望工作給我?guī)淼牟粌H僅是打發(fā)無聊時間，更多的是價值上的體現(xiàn)。
目標(biāo)4：全年50部電影。出游2次。有時需要慢下腳步，用心去看一看這個奇妙而又精彩的世界。
目標(biāo)5：每周陪伴爸媽吃飯一次。每天陪伴家人。陪伴是最長情的告白。多點(diǎn)時間陪伴家人，讓他們能夠感受到幸福。
目標(biāo)6：全年結(jié)識5個志同道合的朋友。我們需要與社會鏈接，他人的力量能讓我們更有信心去面對生活的困難。
目標(biāo)7：每日晨間日記，每月個人檢視。每只三只青蛙。你有多自律，就有多自由。有計(jì)劃，有目標(biāo)，有行動。
目標(biāo)8：財(cái)富增長達(dá)標(biāo)。補(bǔ)短板，固優(yōu)勢，強(qiáng)弱勢，多學(xué)習(xí)專業(yè)知識，多關(guān)注經(jīng)濟(jì)形勢，多關(guān)心自身財(cái)富增長。
二、評估結(jié)果：和原定目標(biāo)相比有哪些亮點(diǎn)和不足
亮點(diǎn)：
1.堅(jiān)持寫晨間日記。每天瀏覽目標(biāo)。制定計(jì)劃，積極行動，讓我的生活越來越有儀式感、掌控感、成就感。
2.親情陪伴。陪伴傳遞了我的愛，延續(xù)了我的情，滋潤了我的心。也再一次讓我懂得一句話的內(nèi)涵，那就是愿意花時間陪伴你的人，一定是愛你的人。
3.007作業(yè)和點(diǎn)評不間斷，質(zhì)量有所保證?！段业那宄渴且皇赘琛帆@得了班級優(yōu)秀文章，獎品是一本書。感謝007社群的共同學(xué)習(xí)，讓我得到了成長，進(jìn)步和動力。
不足：
1.早五晚十沒能做到天天堅(jiān)持。未嚴(yán)格執(zhí)行作息時間，熬夜和遲起現(xiàn)象有所發(fā)生。
2.人生的八大維度安排不均衡。學(xué)習(xí)時間安排過多，休閑偏少，一周一部電影未能達(dá)標(biāo)。
3.制定的計(jì)劃未嚴(yán)格去執(zhí)行。欲望戰(zhàn)勝理智，每天事情安排得太多，未能預(yù)估用時，造成讀書、聽課、運(yùn)動計(jì)劃都未能全部完成。
三、分析原因：事情成功和失敗的原因
成功：
1.永遠(yuǎn)按計(jì)劃行事。每天的晨間日記和計(jì)劃列出，堅(jiān)持以行動來證明一切，遇到困難，永遠(yuǎn)想著下一步行動是什么。無論好壞，先完成，再完美。
2.能力進(jìn)一步提升。感知時間的能力在提升，能合理地安排時間，計(jì)劃中的目標(biāo)在一件件達(dá)成，成長型的心態(tài)時刻保持，生活的掌控感和駕馭感在提升。
3.愛與被愛的感知能力提升。人際關(guān)系進(jìn)一步融洽，感受愛的能力增強(qiáng)，能用愛心去對待每個人，并享受被愛的感覺。
失敗：
1.欲望太多造成安排不當(dāng)。生活做加法多于減法，想要的東西太多，反而造成焦慮，未能真正理解時間管理的精髓。
2.身體原因造成計(jì)劃打亂。身體是革命的本錢，沒有身體，一切空談。鍛煉身體頻次減少，未合理安排運(yùn)動，身體在抗議，計(jì)劃被打亂。
3.專注不夠造成質(zhì)量不高。安排的事情雖然已完成，但質(zhì)量難以確保。培養(yǎng)專注力要從每日冥想開始。
四、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)：需要實(shí)施哪些新舉措，叫停哪些項(xiàng)目
1.永遠(yuǎn)問下一步行動是什么
定下目標(biāo)之后必須付諸于行動，永遠(yuǎn)問自己“下一步行動是什么？“帶著問題去思考，去實(shí)踐，去修正，在不斷實(shí)踐中精進(jìn)。
2.定的計(jì)劃要嚴(yán)格執(zhí)行，估算好每件事情的用時，確保每件事情保質(zhì)保量完成。下月從嚴(yán)格執(zhí)行早起計(jì)劃開始。
3.咬定目標(biāo)，調(diào)整計(jì)劃，付諸行動。綜合輔助時間管理的工具的效能，在使用的要完善，停止使用的要重新開始。
五、2019年4月的計(jì)劃目標(biāo)
健康：
1.晚十早五按時作息。天氣日漸暖和，早起不賴床。
2.瑜伽八次，跑步八次，散步隨機(jī)。
3.健康飲食，營養(yǎng)豐富。
學(xué)習(xí)：
1.讀書12本。其中聽書10本，閱讀2本。寫作4篇，點(diǎn)評8篇。
2.每天學(xué)英語至少40分鐘，英語刷四星級至少5課。學(xué)英文歌曲一首。
3.每日朗讀一篇，背誦普通話口訣，復(fù)習(xí)朗讀文章。
事業(yè)：
1.召開支部大會。理論知識的學(xué)習(xí)，每天一講。
2.條線績效指標(biāo)達(dá)成。
休閑：
1.收看4部電影。
2.出游一次。無論是本地還是外地。
家庭：
1.陪爸爸媽媽吃飯八次。
2.每天陪伴家人聊天解壓。
社交：
1.朋友聚會一次。
2.和朋友有效互動，增進(jìn)感情。
效能：
1.每日晨間日記。3月月度檢視。
2.每日完成三只青蛙。每日事，每日畢。
財(cái)富：
1.基金定投。
2.保險到期續(xù)保。
3.定期理財(cái)。
三月的時光如梭，四月的春光如沐。無論我有太多的不足，但好在我仍然滿懷信心砥礪前行著，有目標(biāo)，有計(jì)劃，有行動。四月，加油！
