《如何對(duì)待孩子玩手機(jī)？》

? 今天早上約練Box的過(guò)程中，聊到如何限制孩子玩手機(jī)這件事時(shí)，收獲挺大：

1.孩子玩手機(jī)時(shí)我們大人不要老是緊盯著玩手機(jī)的事，我們太在乎這件事了，孩子在乎的是你處理這件事情帶給他的感覺(jué)。如果父母的言語(yǔ)中傳遞出來(lái)的是尊重，是信任（真的尊重，真的信任，而不只是嘴上說(shuō)的）而孩子也感受到了，她就可能會(huì)守時(shí)放下手機(jī)，如果我們沒(méi)有沒(méi)有讓他感受到被尊重被信任，只是數(shù)落、指責(zé)或強(qiáng)制，他的感覺(jué)不好，那我們的做法恰恰是他持續(xù)做這件事情的推力；可能孩子就是通過(guò)這種極端的方式向父母索要尊重和信任。

2.給孩子定規(guī)則一定要評(píng)估孩子目前的心理狀態(tài)、評(píng)估親子關(guān)系。

? ? 如果親子關(guān)系不好，孩子會(huì)拒絕溝通，拒絕合作。所以，制定規(guī)則前要先修復(fù)親子關(guān)系。怎么修復(fù)？說(shuō)正向的話，找不到正向時(shí)就先學(xué)會(huì)閉嘴，不說(shuō)總比說(shuō)了破壞關(guān)系的話強(qiáng)。如果孩子此刻處于負(fù)性情緒中（比如，厭學(xué)了，抑郁了）無(wú)法自拔，就先不要談玩手機(jī)的事，或許，此刻只有玩手機(jī)，才能讓他稍微好過(guò)一點(diǎn)。

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? 3.親子關(guān)系改變后，制定規(guī)則時(shí)與孩子討論規(guī)則的方方面面，避免“一言堂”。是商討而不是控制 。

4.當(dāng)孩子遵守規(guī)則時(shí)及時(shí)贊美強(qiáng)化。

5.選擇贊美方式時(shí)，要看孩子的年齡，選擇符合孩子年齡特征的贊美方式。