有個男子，因妻子突然離世，悲痛異常，以致茶飯不思，郁郁寡歡，甚至背著家人差點自殺。

家里人在為他到處求醫(yī)問藥無果后，慕名找到“金元四大醫(yī)家”之一的朱丹溪，求他救救這個男子，幫他從悲傷的情緒中走出來。

朱丹溪向男子的家人簡單問詢情況后，就開始給他把脈。

他們滿懷期待地望著朱丹溪，以為這位名醫(yī)一定會給出一個治病良方。

沒想到，朱丹溪突然哈哈大笑起來，說道:“恭喜啊，恭喜，這位相公已身懷六甲，你們千萬要好生照顧他呀!”。

在場的人聽完后都目瞪口呆，病人更是放聲大笑:“什么名醫(yī)！竟然說我堂堂七尺男兒身懷六甲，如此胡說八道，分明是個騙人的庸醫(yī)!”

朱丹溪只是微微一笑，就離開了。

后來這個男子只要碰到熟人，就給他們說這件事情，一邊說一邊哈哈大笑。

漸漸地，家人發(fā)現(xiàn)男子性格開朗起來，飯量也大了很多。這才恍然大悟，原來這個笑話就是治病良方??！

一個小小的笑話就能讓陷入痛苦的病人走出來，與外界接軌，回歸正常的生活。

不得不說，心情的好壞對一個人身心健康的影響是巨大的。

但我們的心情總會受到情緒的影響，遇到人生低谷，很容易陷入迷茫：已注定的一切還可不可能再改變？甚至往好的方向改變？如何輕松不費力地?fù)碛幸簧眠\？

從《豐盛》中，我們或許可以找到答案。

作者楊定一，被譽為預(yù)防醫(yī)療領(lǐng)域的天才，13歲時以第一名成績考取巴西利亞醫(yī)學(xué)院，21歲獲得生化、醫(yī)學(xué)雙博士，27歲擔(dān)任洛克菲勒大學(xué)分子免疫及細(xì)胞生物學(xué)系主任，其科學(xué)成就已達(dá)到諾貝爾獎水平。

幾十年來，他一直專注于探索人類的精神世界及成功奧秘，研究了《秘密》、《吸引力法則》等古今中外，所有權(quán)威人士的好運之道，參透了這些成功秘訣背后的秘密，并通過《豐盛》，來揭秘心想事成的至簡真理。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?1、透過呼吸，找回注意力，讓生命回到意識源頭

無論我們是想要解決日常困惑，還是希望取得某種成就。關(guān)鍵點不在這些“目標(biāo)”上，而是在影響它們的根源上。否則，就像下面這位守園人一樣，一次次花費了力氣，卻做了無用功。

從前，有一位守園人看守著一座官家園林。

園子中有一顆長得非常好的樹，大大的枝丫伸向空中就像一把撐開的傘。許多游人來到園中游玩觀賞，都喜歡停在這棵樹下乘涼休息。

但時間久了，樹下的人有的會頭痛欲裂，有的腰酸背痛，有的甚至躺在樹下再也起不來了。

守園人親眼目睹眾人在樹下休息，不是得病就是亡命的遭遇，知道這是一棵毒樹，就決心用斧子砍掉它。

他找來一把一丈多長的長柄斧子，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地砍倒了毒樹。

奇怪的是，不到十幾天，毒樹又重新長起來了，而且枝葉變得更加茂盛，團團簇簇，煞是好看，還有那說不出的種種奇妙之處，眾人見了沒有不喜歡的。

由于眾人不知底細(xì)，看到這么一個好地方都紛紛爭著搶著到這樹下乘涼，也同樣遭到了厄運。

守園人只好再一次把樹砍了，只是每次砍完，不久，毒樹又重新長出更好看的枝葉來。

一位老者見了，對守園人說：“治病要治本，砍樹要挖根。你每次只砍掉毒樹的枝干，就像是給它修剪枝葉一樣，怎么可能有用呢？”

許多時候，你以為那些枝杈是根源，一次次去修剪它，卻不知那些只是延伸出來的表象。

《秘密》《吸引力法則》等成功勵志之書，告訴我們要運用物質(zhì)世界的規(guī)律，去爭取人生的成功，就必須先找出一個目標(biāo)，并用相應(yīng)動機來激勵自己。

只是這樣一來，不但過程費力，即使達(dá)到了目標(biāo)，也只是短暫和不穩(wěn)定的。就如同無源之水，無本之木，隨時都有失去的可能。

但如果我們透過呼吸，用《豐盛》中介紹的簡單小練習(xí)，將注意力拉回到我們自己身上，每天都能活在自己內(nèi)在的更高層面中，就會發(fā)現(xiàn)：

任何從心流出來的靈感，本身不僅不會費力，而且?guī)淼膯⑹臼怯篮愕模晒Ρ囟〞S之而來。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2、保持信念，完全接納自己，透過信仰活出豐盛

大多數(shù)時候，信念是支撐我們生活的力量。

這一天，與往日沒有什么不同。甚至在那之前的一小時，一分鐘，許多人還在街上平靜地行走，悠閑地說笑，快樂地享受著當(dāng)下的生活。

突如其來的一場地震，把所有的平靜都被打破了。

即便沒有親身經(jīng)歷過，也能想象地震來臨時，人們的恐慌，這是對災(zāi)難的正常反應(yīng)。

這次的震中在甘肅張掖。當(dāng)時，有三個農(nóng)民正在羊圈附近的洞穴里放羊。

災(zāi)難來臨，在最初的恐慌尖叫過后，離洞口最近的農(nóng)民先跑了出去。緊跟在后面的第二個農(nóng)民眼看就到出口了，卻被倒塌的土塊壓倒在地，喘不過氣來。

跟在最后的第三個農(nóng)民被埋在里面，沒能跑出去。

幸運的是，他摔倒的那里還一點點稀薄的空氣。

只是，這點空氣顯然不足以維持他的生命，他掙扎在死亡的邊緣。

此時，他堅信第一個農(nóng)民一定已經(jīng)成功逃脫，會很快召集到救援人員。

他努力掙扎，并用手挖地，以盡可能獲得生存的機會。就這樣，他支撐了十多個小時。

當(dāng)他快要死的時候，聽到了救援的腳步和噪音。

他終于被人們用手挖出來了，隨后就完全失去了知覺。

但他最終成功幸存了下來。

醫(yī)生說，在這樣稀薄的空氣中存活半小時都是一個奇跡。

當(dāng)人們問起他的時候，他說他真的認(rèn)為第一個農(nóng)民跑出去了，他相信逃出去的農(nóng)民會來救他。

事實是，在他前面的兩個人都沒有跑出來，死掉了。

因為相信第一個農(nóng)民會叫人來救他，有著對生存的信念，通過自我暗示，他克服了對死亡的恐懼，努力爭取到更大的生存空間，讓他終于等到了救援的人。

當(dāng)一個人對所期望的充滿信心，這種信心強烈到一定程度，它就成為一種信仰。

讓自己輕輕松松的存在，其實就是最高的信仰，也是最高的豐盛。

想要獲得輕松，前提是要接納自己，完全地接納自己，這是我們最需要的一堂課，也是取得豐盛的基礎(chǔ)。

《豐盛》告訴我們，通過對自己的友善，以及一些正確表達(dá)的練習(xí)，追求創(chuàng)造出一個神圣的空間，讓自己輕松存在，我們所需要的自然就流向我們。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?3、一直給予，發(fā)自內(nèi)心的慷慨，獲得生命的豐盛

把你所擁有的給出去，你擁有的反而更多。

這怎么可能呢？但下面的故事會揭開了我們的疑惑。

一天晚上，遠(yuǎn)行的僧人來到一個熱鬧的小鎮(zhèn)。

街道上，人來人往。

當(dāng)他走到一條小巷時，看見有一團昏黃的燈光正從巷道深處慢慢地移出來。

旁邊的路人說，“那個盲人過來了。”

僧人百思不得其解，一個雙目失明的人，生活在黑暗的世界里，可能連燈光是什么樣子都不知道，卻挑著燈籠走在路上，豈不是可笑？

燈光近了，僧人忍不住走過去問道：“敢問施主，你真的是位盲者嗎？”

挑著燈籠的盲人告訴他：“真的，從來到這個世上，我就沒有見過這世間的樣子。只能靠觸摸，或聆聽來感受周圍的一切?！?/p>

僧人又問：“既然你都看不見，為什么還要挑著一盞燈呢？”

盲人說：“現(xiàn)在是黑夜吧？我聽說，在黑夜里沒有燈光的映照，那么滿世界的人都會和我一樣變成盲人。所以，我點燃了一盞燈籠。”

僧人若有所悟：“原來你是為別人照明的？”

但那盲人卻說：“不，我是為自己。”

“為自己？”僧人又愣了。

盲人問僧人：“你是否因夜色漆黑，被其他行人碰撞過？”

僧人說：“是啊。就在剛才，還被兩個人不留心碰撞過?！?/p>

盲人聽了后說：“但是我卻沒有被撞過。雖然我是盲人，什么也看不見，但我挑了這盞燈，替別人照亮路的同時，也讓別人看到了我，這樣．他們就不會撞到我了?！?/p>

僧人聽了，頓時恍然大悟。

是啊，點亮一盞自己并不需要的燈，看似給予了別人光明，卻更方便了自己。

這種無私的給予，可以讓我們的生命得到豐盛。

對于我們正常人來說，豐盛本身就是一種均衡的狀態(tài)。如果你發(fā)自內(nèi)心的慷慨，在“給”的過程中，就如同打開了一個能量的大門，為了達(dá)到平衡，自然在流出的同時，會有東西流進來。

在這種流動過程中，自然會創(chuàng)造更多的資源，在照顧到周圍的人的同時，還能累積更多的財富。

孔子說，君子求諸己，小人求諸人。

把注意力放在自己的心上，向內(nèi)求取。當(dāng)我們用對了心，不是走向某種成功，而是這種成功在飛速奔向我們。

工作中，當(dāng)你帶著慷慨的心情稱贊別人，給人正向的鼓勵，最后，你自己反而會更加充滿能量。

在日常生活中，每當(dāng)我們心情煩躁、焦慮時，可以用《豐盛》中，作者總結(jié)出來的科學(xué)而簡單的小練習(xí)，慢慢放松下來，拋開執(zhí)念，越過障礙，運用心想事成背后的秘密，讓我們重新獲得生命的豐盛。

當(dāng)豐盛的生命，滋養(yǎng)人生每一個角落時，你將成為自己的太陽，無需憑借他人的光。你所渴求的那些成功、幸福、健康和財富……將不再艱難無常，而是有如神助、遂愿此生。

請相信，你若花開，蝴蝶自來。