哪有什么天生如此，只是我們天天堅(jiān)持
“靈魂和身體總有一個(gè)在路上?！边@句話最早出現(xiàn)在電影《羅馬假日》里：You can either travel or read,but either your body or soul must be on the
way。
這句話強(qiáng)調(diào)的是旅行和讀書對人的重要性。
60多年后有人把這句話譯成了中文，瞬間火了起來。
之所以會火，是因?yàn)榻^大多數(shù)人特欣賞特羨慕向往這種狀態(tài)。
欣賞羨慕的并不是旅行、讀書本身，這兩件事并沒有多么不可及。
說走就走的旅行誰也不是沒干過。
在朋友圈里曬旅行是永恒的主題。
精心挑選出有詩和遠(yuǎn)方的照片，美顏之后一發(fā)，坐等點(diǎn)贊就是了。
至于讀書嘛，如果把看小黃文也算在內(nèi)的話，誰都讀過書。
更多的人更傾向于先不管書讀不讀，買回來再說。
很多書也許只翻了個(gè)前言，看了眼目錄，就靜靜地散落在書房、床頭、車上、手提包這些觸手可及的地方，在歲月靜好中等著主人寵幸。
電子書就更不用說了，特別是各種勵(lì)志故事、名人傳記和方法論的電子版，在地鐵上、等車時(shí)、排隊(duì)中必看呀， 以便隨時(shí)保持自己的狀態(tài)。
生怕稍有懈怠，一顆上進(jìn)的心被浮躁繁雜的日子磨滅了。
看到了吧，旅行、讀書這兩件事絕大多數(shù)人都做過，但不能稱之為靈魂和身體在路上，充其量只是路過而已。
而那些少數(shù)靈魂和身體真正在路上的人，之所以牛，之所以秒殺我們這些吃瓜群眾，多的且不說，起碼他們在做這兩件事時(shí)體現(xiàn)了以下兩點(diǎn)：
一是：堅(jiān)持做。旅行和讀書中的“行、讀，”只是個(gè)開頭，重點(diǎn)是其中的“萬”。
只有到了行萬里路、讀萬卷書的程度，才能真正純凈靈魂，雕刻身體。
開始容易堅(jiān)持難，沒有積累到“萬”這個(gè)量級，靈魂最多在水里浸了一下，身體頂多某組肌肉群酸疼了幾天而已。
二是：有標(biāo)準(zhǔn)。行萬里路，不挑戰(zhàn)險(xiǎn)峰、不經(jīng)歷漫漫征程的修行，只不過是個(gè)郵差，身體依舊孱弱。
讀萬卷書，不思考、不輸出、不迭代，只不過是個(gè)圖書館管理員，靈魂依舊空洞。
重點(diǎn)來了，人與人之間的區(qū)別不僅在于做什么，更在于怎么做——是偶爾為之還是持之以恒？是隨便做一下，還是有標(biāo)準(zhǔn)地做？關(guān)鍵在于是否自律。
自律是優(yōu)秀者如何變得優(yōu)秀的說明書。
身材好說明在嘴上自律；
氣質(zhì)好說明在學(xué)習(xí)和修心方面自律；
人緣好說明在脾氣上自律；
事業(yè)好說明在時(shí)間、精力、體力、心力很多方面都自律。
反思我每天真實(shí)的狀態(tài)是：靈魂總是主動(dòng)在路上，身體也總是在路上，但卻是在通往沒有最懶，只有更懶的路上。
我一直覺得渾身上下最愛運(yùn)動(dòng)的部位就是大腦了。
讀點(diǎn)什么，寫點(diǎn)什么是長久以來我刷存在感的一種重要方式，也是個(gè)人嗜好，如果幾日不讀書便覺語言無味，大腦空空，面目可憎。
哪怕是在工作最忙、在孩子占滿了所有時(shí)間的狀態(tài)下，也能每天早起堅(jiān)持讀點(diǎn)什么。
和靈魂精神層面的活躍形成明顯反差的是身體上的懶惰，身體很少啟程上路。
旅行就不說了，畢竟朝九晚五的上班狗，能用來旅行的時(shí)間太有限了。
另一種讓身體在路上的方式應(yīng)該算是運(yùn)動(dòng)了吧。
對于運(yùn)動(dòng)，我一點(diǎn)都不愛。
究竟有多不愛呢？
這么說吧，我有多少歲，就有多少年不愛運(yùn)動(dòng)。
平時(shí)，除了上下班趕車之外，我絕大多數(shù)時(shí)間不是坐著就是躺著，不是在沙發(fā)上就是在床上。
鑒于我隨時(shí)隨地整個(gè)人能像一堆衣服一樣扔在沙發(fā)上，從小我媽就批評我“沒骨頭”，甚至一度懷疑我是不是得了“軟骨病”。
當(dāng)“葛優(yōu)癱”這個(gè)詞出現(xiàn)時(shí)，我媽邊拍手叫絕，邊說這就是為我姑娘量身定制的呀。
工作后，我爸開始經(jīng)常督促我為了健康要多運(yùn)動(dòng)。以他多年的體會，越是工作忙越是身體疲憊時(shí)越要主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
老爸的這番話，對于當(dāng)時(shí)尚且年輕的我，基本聽不進(jìn)去。
年輕，身體經(jīng)折騰呀，哪會有鍛煉健身的緊迫感呢，一想到要用汗水澆灌健康，就覺得累的慌。
更可怕的是我并不認(rèn)為不愛運(yùn)動(dòng)有什么不好的。
我總是引以為傲自己有不運(yùn)動(dòng)的資本。
我是天生瘦體質(zhì)，一直都不胖。1米66的身高，長年體重在98斤、99斤左右浮動(dòng)，就沒超過100斤。
哪怕是在生長發(fā)育高峰期的16歲，能吃下一頭牛的年齡，體重峰值也只有120斤，這個(gè)體重根本不會給我造成任何壓力，不聞不問，不動(dòng)不減，幾年后身上的肉自動(dòng)縮水到100斤。
所以更沒有想運(yùn)動(dòng)、需要運(yùn)動(dòng)的訴求了。
在所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中， 我尤其無法忍受的就是——跑！步！（此處必須配上抓狂的表情）
每次看到朋友圈里那些跑馬拉松，并樂在其中、樂此不疲的各位大神，我都覺的太！自！虐！
我常常在想怎么會有人喜歡跑步這么枯燥無聊的體育項(xiàng)目。
我這輩子都沒主動(dòng)想過跑步，主要原因除了我天生不愛運(yùn)動(dòng)之外，除了我懶之外，最重要的是因?yàn)槲覍儆谝慌芫痛蟠倥芫筒須?，再再跑就要命的那種人。
跑步是我的死穴。
干點(diǎn)什么都好，就是別跑步。
今年的5月份，也是我剛過完四十歲生日2個(gè)月后的一天。當(dāng)時(shí)，個(gè)人狀態(tài)挺不好。
正為職業(yè)發(fā)展犯愁，渴望的東西太多卻又有著不知從何下手的茫然，常常感到被困在透明罩子里，使勁折騰、又找不到出口。
我反反復(fù)復(fù)地尋找，卻始終無法捕捉到那束照進(jìn)心里的光。
好在，無論生活處于什么狀態(tài)，我都要求自己保持生活的節(jié)奏和秩序。
一天早晨，我如平常一樣早起讀書。
看到了一篇題為《跑了，你更懂了》的文章。
千余字的文章一口氣讀完后，酣暢淋漓。主人公是一個(gè)上海姑娘，轉(zhuǎn)眼奔四，依然單身，講述了自己在人生最低谷時(shí)仍不斷嘗試不同的折騰方式，樂此不疲地證明自己還熱血沸騰。
跑步算是當(dāng)時(shí)折騰出來的新玩法。
跑步給作者帶來了前所未有的體會：
跑步時(shí)每一步變得真實(shí)…
只要還能跑起來，日子就不會太差…
在前進(jìn)，可以突破，堅(jiān)持跑就能到達(dá)…
文章的最后作者寫道：去跑吧，跑了你便真的懂了。
看完此文，我心潮激蕩，跑步給作者帶來的感覺不正是當(dāng)時(shí)消沉的我迫切需要的那束光嘛。
那個(gè)清晨，我心中的熱情被點(diǎn)燃，有股力量在悄然生長，有個(gè)聲音在強(qiáng)烈呼喚。
是的，我需要做這么一件事情，帶自己走出眼前的窘境。
于是我決定拿自己的死穴作為生活狀態(tài)的突破口，開始主動(dòng)夜跑了。
到今天為止，我堅(jiān)持夜跑有21天了。聽說過一種說法——21天養(yǎng)成一種習(xí)慣。
沒有考量過這種說的科學(xué)性，但我很享受夜跑以來的這21天。
21雖然它并不華麗麗，并不亮閃閃，甚至是我最自虐的21天，但它也是我最念念不忘的21天。
對我來說是一種告別，告別之前那個(gè)做十件事有九件半途而廢的自己。
雖然才跑了21天，但我喜歡上了每次跑完之后，暢快流汗，大口呼吸，腳踏實(shí)地，渾身舒展的感覺，它讓我有一種實(shí)實(shí)在在的存在；
雖然才跑了21天，但卻讓我擁有了前所未有的勇氣。以前我很怕做自己不擅長的事，因?yàn)槲遗伦约狠數(shù)秒y看，一旦失敗我會更加鄙視自己，懷疑自己。
這次我做了自己最討厭的事，堅(jiān)持做，投入做了之后我看到那個(gè)比想象中更堅(jiān)強(qiáng)的自己。
雖然才跑了21天，居然一天不跑就會自責(zé)，每天必須要跑步，跑完了也就意味著過去了一天，哪天不跑就會覺得這天少點(diǎn)什么。曾經(jīng)那個(gè)一輩子都不想跑步的我，現(xiàn)在開始憧憬堅(jiān)持跑半年、一年、五年、十年，甚至想要跑一輩子。
我不知道以后還能不能堅(jiān)持下去，畢竟21天的堅(jiān)持和40年的惰性相比太不足掛齒了，太微乎其微了，現(xiàn)在下結(jié)論一切還有些過早。
不過，既然改變開始了，影響一定延綿的。
夜跑后，特愛那個(gè)堅(jiān)持跑完每天任務(wù)量的自己。
我能控制自己的部分越來越多了。
強(qiáng)大的掌控力一點(diǎn)一點(diǎn)抗衡著生活的無序、無助、無方向感。
整個(gè)人的內(nèi)在狀態(tài)不知不覺中變化著，漸漸平靜、清空而后充盈。
外界的干擾隨之也變得無關(guān)緊要了。
此刻盡管未來會怎樣仍不太清楚？但我清楚只要當(dāng)下不雜，未來一定不會太差。
現(xiàn)在自虐一點(diǎn)，未來就不會被生活虐。
我用夜跑這種對我而言幾乎是自虐的方式實(shí)現(xiàn)了高度自律。
這條自律的鞭子鞭策我不斷蛻變。
這就是我想要的。
我是Dr.彭。
最喜歡你們一言不合就關(guān)注的樣子。
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我們一起成長。
END.
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