#自我對(duì)話
“你看起來(lái)很焦慮”
“她今天一直不回我消息，是不是對(duì)我厭煩了”
“她不回你的消息，讓你感覺(jué)什么呢”
“我很疑惑，不知道怎么表達(dá)自己，手足無(wú)措，還有一種被拋棄的恐懼，幾很煩躁就對(duì)了”
“她似乎對(duì)你很重要”
“對(duì)啊，我想我是喜歡她了吧，在和她一起就很開(kāi)心，像是知己，伙伴和朋友，開(kāi)朗有趣，好像永遠(yuǎn)都是這樣完美”
“她聽(tīng)起來(lái)很完美，她真的一直如此嗎，如果不是的話，你看到的是什么呢？”
“唔，似乎不是，她心情也會(huì)不好，也會(huì)偷懶，也會(huì)熬夜，我看到的是……是理想的自己，善良堅(jiān)定，有愛(ài)且充滿力量，這樣的人是我可以依賴的，我可以從中獲得成就和自己”
“那現(xiàn)在理想的你現(xiàn)在怎么看今天你們的互動(dòng)”
“我不知道她今天在想什么？也無(wú)從知道，不過(guò)我似乎陷入了過(guò)去的陷阱，就害怕自己喜歡的人離開(kāi)自己的恐懼”
“什么樣的恐懼呢？”
“她會(huì)離開(kāi)我，會(huì)厭倦我，仿佛自己不值得愛(ài)”
“那實(shí)際情況呢？”
“說(shuō)出來(lái)好多了，我似乎不喜歡被忽略的感受，但我現(xiàn)在能看到我自己，我的本質(zhì)不會(huì)隨著其它人而改變，我可能有情緒，也會(huì)不快樂(lè)，但無(wú)法掩蓋我有趣的本質(zhì)啊”
“啊，我看見(jiàn)你在笑，你現(xiàn)在很開(kāi)心嘛，那你現(xiàn)在會(huì)怎么看待你和她的關(guān)系呢”
“哈哈哈，似乎沒(méi)那么難受了，我很感謝她，因?yàn)樗屛铱辞辶俗约旱牧硪幻?，而且，我似乎不只是喜歡她，而是愛(ài)她了”
“哦下面說(shuō)呢”
“不知道，感覺(jué)我現(xiàn)在很有力量，可以愛(ài)自己也能愛(ài)別人，我有更大的空間可以容納周?chē)囊磺辛恕?/p>
“哈哈哈，我看見(jiàn)你的笑容，很治愈呢，接下來(lái)你會(huì)怎么做呢”
“順其自然吧，我會(huì)好好做自己的事情，但是如果她需要支持依靠，我也愿意去體會(huì)她的感受，去接納她，陪伴她”
“這很棒啊我看到了你很真實(shí)的感受，而且能夠勇敢的表達(dá)，這很勇敢，我也能看到你后面的自信，你很可愛(ài)啊。今晚已經(jīng)很晚了，緩一緩心情，去睡覺(jué)吧”
“好的，晚安”
