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說是生活方式，更準確一點說應(yīng)該是生活習(xí)慣，現(xiàn)代人的生活物質(zhì)極大豐富，容易營養(yǎng)過剩，物欲橫流！

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吃的過多是我們在享口腹之欲，嘴需要而腸胃寶寶嚴重抗議，我們已經(jīng)很久沒有關(guān)心夸獎過自己的身體了，我們已經(jīng)忘了愛它們！

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聽聽你身體的聲音，跟了我們這么多年的肉身皮囊，它想說些什么呢？用心的和它溝通，你會聽到它的聲音！你會發(fā)自內(nèi)心的喜悅！開始喜歡和關(guān)愛自己的身體！

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不要吝嗇你的贊美，內(nèi)心充滿喜悅的和每一個器官部位溝通，感受它的感受，它會告訴你它真正的需要！

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當(dāng)你充滿柔情的關(guān)注你的每一個器官，每一個身體部位時你的內(nèi)心是柔軟的！你卸下來所有堅硬的殼！你才關(guān)注到都是自己逞強，才忽略了它們的感受！

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身體忠誠的為我們服務(wù)，這么多年來我們卻忘了愛它們，把它們累壞了，“作”病了，還以為是別人的錯！

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告訴你的身體它是最棒的，最健康的，最美麗的，最矯健的，最敏捷的，最英俊的！安撫你的傷痛，撫摸它！

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從今天開始鼓勵它、安撫它、陪伴它成為你想要的樣子！當(dāng)你關(guān)愛它時奇跡真的會發(fā)生，愛可以創(chuàng)造一切奇跡！

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當(dāng)你眼睛里充滿美好，內(nèi)心充滿喜悅！身體柔軟靈動，內(nèi)心清凈通透，你會由內(nèi)而外的散發(fā)出自信！迸發(fā)出活力和微笑！