? ? ? 女，20歲，98年生人，拖延癌患齡6年（準(zhǔn)確地說(shuō)：高中三年是拖延癥，畢竟學(xué)習(xí)任務(wù)在那里，被老師管的，拖延也不是很嚴(yán)重）。

? ? ? ? 大學(xué)，我天天看著手機(jī)度日。能看手機(jī)就堅(jiān)決不看書(shū)，能坐著就堅(jiān)決不躺著，能拖到最后一天就堅(jiān)決不第一天做。老師布置的小組presentation，永遠(yuǎn)是當(dāng)時(shí)和組員討論一下，然后回去吃飯，看劇，再是倒數(shù)第一天才開(kāi)始做ppt，晚上瘋狂背稿子，邊背還忍不住邊看手機(jī)，然后deadline，“完美”地展示我們的ppt。好像，拖延也沒(méi)什么不好的，反正任務(wù)的完成了，不是嗎？可是，據(jù)我回憶，大學(xué)兩年，做過(guò)的presentation至少有二十次，可是要是讓我復(fù)述一次印象深刻的，這可就難了。我有著嚴(yán)重的“三分鐘熱度”，每次接受任務(wù)之后的頭腦風(fēng)暴才是我處理任務(wù)思想歷程的高潮。然而，不到半天的任務(wù)完成時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了我當(dāng)初對(duì)自己的期望。沒(méi)有深入研究，淺顯地完成任務(wù)，任務(wù)完成后只剩u盤里的ppt，手上亂七八糟的稿子和腦中的無(wú)力感。生活或許只能這樣繼續(xù)，然而，也只能這樣結(jié)束。

? ? ? ? 其實(shí)，身為一個(gè)從幼兒園就被認(rèn)為是好學(xué)生的我也曾經(jīng)是很優(yōu)秀的。小學(xué)，一放學(xué)回家就開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)，寫(xiě)完才去找小伙伴玩耍。我甚至理解不了為什么有的同學(xué)寫(xiě)作業(yè)會(huì)寫(xiě)到天黑，直到我了解了他們是玩了再寫(xiě)作業(yè)。這樣回憶，自己當(dāng)初真是優(yōu)秀到另現(xiàn)在的自己汗顏。

? ? ? ? 然而，為什么我會(huì)變成了這樣呢？對(duì)比一下，小學(xué)，我只有電視看，家里的電視還只有幾個(gè)臺(tái)，想看的節(jié)目只有在固定的時(shí)間才會(huì)放映。家里沒(méi)電腦，以及本人很乖，不存在玩游戲或就出去玩游戲。周圍常年只有一個(gè)比我小的小屁孩可以玩耍。作業(yè)第二天要交給老師檢查，爸媽在沒(méi)看到我寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候也要問(wèn)我咋沒(méi)作業(yè)。大學(xué)，我有手機(jī)、電腦，可以看電視劇、玩游戲、刷微博、刷知乎…周圍有一群“狐朋狗友”，吃很起勁，學(xué)習(xí)叫都叫不動(dòng)。老師父母不會(huì)在你屁股后面趕你、逼你、管你，他們只是在你失敗的時(shí)候露出對(duì)你無(wú)奈或?qū)ψ约簾o(wú)奈的笑容。所以，很多誘惑、很少管制，懶惰就像毒品一樣侵蝕著我。只有deadline才偶爾讓我驚醒，什么夢(mèng)想、什么激情，都是狗屁。

? ? ? 這些是外界的因素，那我自身呢？回頭想想，卻是搞笑。我自身從來(lái)都是個(gè)拖延大戶，小學(xué)，偶爾周末會(huì)放飛，拖到周日才做作業(yè)，寒假暑假，也總要留點(diǎn)東西到開(kāi)學(xué)前一天。這樣看來(lái)，我根本就沒(méi)有變呀！所以，如果想要治愈拖延癌，根本不可能從本身下手。

? ? ? ? 那么，外界因素，就是誘惑以及管制。手機(jī)、電腦，泡沫劇、游戲，睡覺(jué)、食物，懶惰、欲望…誘惑太多…如果沒(méi)有手機(jī)就好了。管制，老師？父母？一個(gè)沒(méi)義務(wù)管你，一個(gè)管不到你。所以，行不通。最終結(jié)果得，治愈拖延癌的方法就是：隔絕誘惑。

? ? ? （待續(xù)…）

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