李娜7.0第五周周檢視 0203

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李娜的人生愿景

1.創(chuàng)造精彩而有意義的人生,卓越而不失衡

2.擁有親密愛人和幸福和諧的家庭,培養(yǎng)優(yōu)秀卓越的孩子。

3.環(huán)球旅行

4.成為易效能空間整理師講師,用生命影響生命,影響10萬人提升效能,重建全新的易效能生活方式。(高效、有序、平衡、專注、極簡、精彩的生活方式)

5.身體健康活到90歲以上,70歲還能跑半馬。

我的第7個90天目標(biāo)

時間:20190105-0405

【健康】

早睡9:50早起5:00 周跑20公里 體重100斤? 一個月一次半馬跑步。

【學(xué)習(xí)成長】

1.參加整理類線下課程一次(春楠整理、收納王子)

2.參加演講課線下培訓(xùn)課程

3.每天閱讀50分鐘(2個番茄鐘)一周一本經(jīng)典書籍。并完成整理類書籍主題閱讀完成一次

4.完成PPT所有作業(yè)(錦囊作業(yè)+腦洞作業(yè))/完成制作整理沙龍PPT

5.聽樊登讀書會12本

6.參加迪拜商業(yè)效能課程?

【家庭/夫妻/親子/長輩】

女兒:每天閱讀繪本6本 每天認(rèn)字25分 鐘 舞蹈15分鐘 畫畫15分鐘

兒子:每周閱讀一本書 每周2次畫畫課

父母:每周兩次電話

【事業(yè)/熱情】

整理:【空間力/信息力打造】

1.打造心動整潔可以實現(xiàn)秒搬的新家/建立新建的實物字典

2.整理信息(照片/印象筆記/微信好友/微信收藏/訊飛/密碼)

【奉獻(xiàn)】易效能:

1.帶領(lǐng)4.0天使班 ,人數(shù)不低于150人/兩周內(nèi)實現(xiàn)自動化打卡。

2.帶領(lǐng)1.0親子時間管理踐行天使班 人數(shù)不低于100人

3.12場線下分享會或公開課。

4.影響100個人走入線下課(自己的學(xué)員40個)

【效能】

90天晨間日記/12篇周檢視/3個月度檢視/用forest種樹,每天4棵樹,一共360棵。每月24張番茄工作表,2張a4紙工作表。

【休閑】

國內(nèi)陪兒子旅行一次/迪拜旅行一次

【人際關(guān)系】

與高能量的朋友見面,不少于4次。

組織一次線下整理沙龍分享會。

B、2019年1月月度目標(biāo)

【2019年1月日歷事件】

1月6日-16日 迪拜商業(yè)效能?

1月20日-27日? 陪雷啟鳴北京之旅?

【1月份月度要事】

1.寒假親子時間管理線下班推進(jìn)?

2階踐行精品作業(yè)反饋跟進(jìn)/2階踐行衣物整理和物品整理錦囊設(shè)計?

3.0踐行畢業(yè)典禮和4.0新班委、新學(xué)員招募?

4.以理想的價格賣出杭州房子

【1月份八大關(guān)注】

1.【健康】

早5:00? 晚 10:00? 體重102斤 運動80公里

2.【學(xué)習(xí)】

閱讀紙質(zhì)書4本? 樊登讀書會6本

聽喜馬拉雅整理類音頻2個

3.【家庭/親子踐行】

陪兒子旅行7天 每天閱讀1小時

在家時每天陪女兒閱讀繪本6本、認(rèn)字15分鐘、舞蹈15分鐘

4.【事業(yè)】

易效能:

線下公開課1次/線上分享會一次

天使班親子線上訓(xùn)練營踐行跟進(jìn)/天使班3.0畢業(yè)典禮、發(fā)獎品/天使班4.0招募推進(jìn)? 自動打卡

完成PPT作業(yè)

整理:

主題閱讀整理類書籍并輸出思維導(dǎo)圖

二階踐行教練錦囊設(shè)計

5.【效能】

30篇晨間日記,四個周檢視,一個月度檢視。20張番茄工作表。種60棵樹。

6.【社交】

與閨蜜碰面/與學(xué)員溝通鏈接

本周周總結(jié)檢視

【本周青蛙完成情況】

1.處理過年主持家庭聚會事宜?

2.天使班第二次班會/打卡情況跟進(jìn)?

3.親子天使班打卡情況跟進(jìn)?

4.閱讀完成一本書【故事課二】?

5.微信框架梳理并整理?

6.月度總結(jié)?

7.兒子假期作業(yè)跟進(jìn)?

8.陪伴女兒/回家/回娘家?

【本周八大關(guān)注】

1.健康:本周開始恢復(fù)正常作息,基本上都是在十點半之前睡覺,早上5:30左右起床。本周跑步13公里。

2.個人學(xué)習(xí)成長:

閱讀完成一本書【故事課二】

聽樊登讀書會2本。

喜馬拉雅音頻一個

3.事業(yè)

易效能:

1.親子天使班班委溝通

2.天使班4.0班會

3.見習(xí)講師線上課程

4.159班會/小組會

5.社交/朋友

與李老師碰面

與庭曉碰面

6.小確幸/美好時光

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回到永康老家,和家人一起好開心。

完成微信整理的框架梳理。

7.感恩

感恩家人們的照顧和關(guān)愛。

感恩朋友的支持。

感恩易效能團(tuán)隊對我們見習(xí)講師團(tuán)的引領(lǐng)。

【反思感悟】

對于如何過好一個有意思而有意義的新年,有了新的思考。并用簡書進(jìn)行了輸出。

【下周青蛙】

1.回龍游過年

2.安排家族大聚會

3.完成一個半馬

4.完成微信整理

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