今天是什么日子
起床：6.40
就寢：天氣：晴
心情：一般
紀念日：叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關(guān)鍵點：體重達到105.存款
本月重要成果：今日三只青蛙/番茄鐘
1有氧一小時，安小雨馬甲線?
2喝水2000?
3不吃零食，按時吃飯，吃夠自己盤子里的就不吃了?
4對孩子不發(fā)脾氣?
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
今天早晨去游樂場打破了運動的目標，所以今天沒有運動中午外面吃的回家晚飯也吃了很多，今天沒有運動已經(jīng)兩天沒有運動了，真可怕，認真想了想，不管體重下不下降低，都不能放棄運動，運動會讓自己身體更好。這是維持年輕唯一的方法。所以把運動每天還是要做起來，運動是為了健康，明天晨起跑步吧，兩天沒跑了，明天早點起，中午午睡。晚上總是想熬夜，這樣真的不好，傷身體總想聊天，刷手機，打擾別人的生活，還晚睡對身體不好，不熬夜不熬夜，享受白天的時間！明天早起今天早睡
財務(wù)檢視
人際的投入
贈送同學寶寶禮物
開卷有益-學習/讀書/聽書
最近沒聽書。今天要聽書可以凈化心靈
健康與飲食
今日步數(shù)：今日鍛煉：
今日飲食：
